Значение физических упражнений для правильного формирования скелета. Осанка. 8-й класс

Задачи урока: раскрыть условия правильного формирования скелета и мышц, значение двигательной активности для сохранения здоровья, повторить знания об опopно-двигательной системе.
Цель урока: доказать необходимость движения:
- для жизни человека;
- 2.для здоровья;
- для формирования красивой осанки, а отсюда и красивой фигуры.
Оборудование: макет скелета человека, модели строения позвонков, таблица “Осанка, нарушение осанки”, презентация, волновые тренажеры Агашина, портреты ученых.
Звучит песня Высоцкого “Утренняя гимнастика”.
Ход урока
Сообщение темы и цели урока.
Слайд 1. Презентация
Сейчас вы слышали веселую песенку про утреннюю гимнастику.
Тема нашего урока: “Значение физических упражнений для правильного формирования скелета. Осанка”.
Сегодня на уроке мы рассмотрим очень важные проблемы, касающиеся здоровья. Слайд №3.
Говорить о здоровье нужно в хорошем настроении. (Повесить картинку солнышко)
Мотивация учебной деятельности.
Мы живем в XXI веке. Современный человек не представляет себе жизнь без техники: телевизора, компьютера, автомобиля. И все чаще нам, современникам, приходиться слышать о частых болезнях: инфаркт, гипертония, ожирение. Этим и другим заболеваниям чаще подвержены люди, ведущий малоподвижный образ жизни.
Какой же выход?
Слайд 2-3.
В современной технике влекущий за собой гиподинамию каждый должен противопоставить:
- оптимальный двигательный режим,
- здоровый образ жизни,
- отказ от вредных привычек.
Слайд 4.
Цель нашего урока размышление: доказать необходимость движения:
- для жизни человека;
- для здоровья;
- для формирования красивой осанки, а отсюда и красивой фигуры.
В человеке должно быть все прекрасно.
Вопрос учителя: А давно ли люди стали заботиться о своем здоровье?
Слайд 5.
Первая страничка урока – размышления “Историческая”.
Наш класс разбит на три группы по желанию. Каждой группе было дано домашнее задание: Найти материал об истоках фразы “Движение это жизнь”.
Слово первой группе. (Портрет Гиппократа)
Слово второй группе. ~Щелчок мышкой~ (Портрет Галена)
Слайд 6.
Слово третьей группе. (Портрет Авиценна) ~Щелчок мышкой~
Слово учителя:
Таджикский ученый Авиценна утверждал, что занятие физическими упражнениями являются источниками красоты: “Подвижный, быстрый человек гордиться стройным станом”.
Слайд 7.
Вторая страничка урока. Рост, развитие скелета и мышц у человека.
Появился на свет человек – маленькая кроха. Каков у него скелет?
Первая группа занималась проблемой маленьких детей.
Кто отвечает?
Книга Резанова Е.А. “Биология Человека” стр. 100.
Рассмотреть схему формирования прямохождения и изгибов позвоночника в первый год жизни ребенка.
~Щелчок мышкой~
Вопрос учителя: Как происходит изменение скелета с возрастом?
Слово второй группе.
Слайд 8.
Третья страничка урока. Значение физических упражнений для развития скелета и мышц.
Слово третьей группе.
Вопрос учителя: А есть ли другие способы увеличить скелетные мышцы кроме тренировки. (Допинги)
Допинг – это вещество, которое резко поднимает на короткое время мышечную силу. Результат будет лучше не за счет совершенства техники, а за счет приема препарата. За временным повышением работоспособности, может последовать полная инвалидность. В спорте применение этих веществ категорически запрещено.
Слайд 9.
“Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным отношением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.
Ну, а теперь вернемся к понятию \"гиподинамия\".
Слайд 10.
Раздать схему о гиподинамии детям.
Повесить плакат на доску. (Слово \"гиподинамия\").
Можно ли сделать вывод, что “Движение – это жизнь”.
Повесить плакат на доску \"Движение – это жизнь\".
Запись в тетради фразы “Движение – это жизнь”.
Вопрос учителя: Что же делать, что бы не было гиподинамии?
Ответ: Заниматься физическими упражнениями.
Начинать их нужно делать уже утром, в постели.
Проснулись, подтянулись, улыбнулись (при улыбке задействованы 17, а при плаче 43 мышц лица) – смеяться выгоднее, чем плакать.
Затем идет утренняя зарядка. Само слово зарядка дает заряд бодрости и настроения на весь день. Утренняя зарядка идет на подтягивание, растяжение во все стороны.
Советую ходить пешком. Мудрость гласит: “Пешком ходить – долго жить”.
В режим дня нужно включать физические упражнения во время домашней работы.
Занимайтесь бегом, зарядкой под контролем пульса. После бега, пульс не должен превышать 130 ударов в минуту.
Если во время бега можете разговаривать, нагрузка допустима.
С 14-17 лет идет усиленный рост человека. Вы растете, а сердце не успевает за вами.
Боли в сердце – это сигналы об осторожности в спортивной нагрузке.
Слайд 11.
Четвертая страничка урока. Спортивная “Физкульт минутка”.
Мы с вами уже засиделись, и чтобы не было гиподинамии, проведем спортивную разминку. Комплекс упражнений под музыку проведут учащиеся класса. ~Щелчок мышкой~ по колокольчику.
Будьте внимательнее! Делайте упражнения с улыбкой. Дышите носом. Кто дышит носом, тот лучше мыслит.
Слайд 12.
Пятая страничка урока.
Вопрос учителя: От чего зависит красивый стан?
Ответ: От осанки.
Повесить плакат со словом осанка.
Работа с учебником стр.73 §15.
Задания по группам.
Первая группа: Что такое осанка?
Вторая группа: От чего зависит осанка?
Третья группа: Какая осанка считается правильной?
На работу дается 3-5 минут. Разбор ответов.
После ответа 3 группы. Слайд 13.
Правильная осанка не возникает сама по себе, а ее необходимо формировать с детства.
Слайд 14.
Ответ на вопрос: Как предупредить нарушение искривления позвоночника?
- если стол низок – ученик наклоняется - искривление позвоночника;
- если стул высокий, нужно тянуться – ведет к сутулости;
- между партой и станом должен проходить кулак;
- нарушение осанки происходит при неодинаковой нагрузке, при переносе тяжестей на руки. Нужно носить рюкзак.
Есть три степени нарушения осанки: Слайд 15.
Слайд 16.
Какое страшное искривление позвоночника – сколиоз.
~Щелчок мышкой~
Слайд 17.
Повесить плакат со словом \"сколиоз\".
Слайд 18.
Показать барельефную модель внутренних органов.
Показать рентгеновский снимок со сколиозом.
Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что затрудняет их кровоснабжение и затрудняет работу.
Привычка горбиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на отдельные позвонки. В этом случае с возрастом межпозвоночные хрящевые диски истончаются, деформируются и смещаются, защемляя нерв.
Слайд 19.
Заболевание “Остеохондроз”.
Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).
Повесить плакат со словом остеохондроз.
Показать модель позвонков.
Слайд 20.
Шестая страничка урока – У кого и почему возникает искривление позвоночника.
Ответ ищем в скелете. Работа по карточкам в группах.
Слайд 21.
Вопросы для 1 группы.
№1. Сколько позвонков в скелете у человека?
№2. Сколько изгибов имеет позвоночник человека?
№3. Когда завершается рост и окостенение костей человека?
Вопросы для 2 группы.
№1. Что находится между телами позвонков?
№2. Есть ли изгибы в скелете позвоночника у других млекопитающих?
№3. В каком возрасте чаще всего возникает нарушение в скелете?
Вопросы для 3 группы.
№1. К какому типу соединения костей относится соединение между телами позвонков?
№2. Возможно ли нарушение осанки у животных?
№3. В каком возрасте кости человека самые крепкие?
Опрос детей по порядку.
Вывод: Дефекты осанки чаще возникают детей школьников в тот период жизни, когда в позвонках и в других костях грудной клетки еще много хрящевой ткани, а также происходит самый интенсивный рост и развитие мышц.
По данным обследования школьников, лишь одна треть считается здоровым, особенно тревожно обстоят дела с подростками 15-17 лет. Причины: не полноценное питание, нарушение экологии, гиподинамия.
Во многих школах проводят физминутки, и в нашей школе для этого используют на уроках тренажер Агашина.
Показать применение тренажера.
Седьмая страничка урока - лабораторная работа.
Слайд 22.
Рабочая тетрадь – стр. 25, №55.
1. Выявление нарушений осанки Оборудование сантиметровая лента.
Ход работы: измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3 СМ вниз от плечевого сустава
Со стороны гpyди (А) А/Б
Со стороны спины (Б)
Если А/Б > 1 – сутулости нет.
Сделать запись в тетради.
Слайд 23.
Объяснение учителя как выявить нарушение осанки в области поясничного изгиба (эта часть работы выполняется дома и оформляется в тетради дома).
Слайд 24.
Есть еще нарушения скелета у человека это нарушение свода стопы – плоскостопие.
Повесить плакат со словом “плоскостопие”.
Слайд 25.
Плоскостопие находится в зависимости от массы тела, от высоты каблука (3-5 СМ) плохо подобранной обуви.
Дома выполнить третью часть лабораторной работы и записать ее в тетради.
Слайд 26.
Если будет выявлено плоскостопие, то для этого предлагается данные упражнения.
В заключение урока обратить внимание учащихся на слова, записанные на плакатах. Запомнить уметь объяснить эти термины.
Доделать дома лабораторную работу. Выучить параграф №15.
Рефлексия.
Слайд 27.
“Поставь перед собой 100 учителей и они окажутся бессильными, если ты сам не можешь заставить себя и требовать от себя”. Сухомлинский В.А.
Все зависит от вас!
Слайд 28.
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Комментарии:
На уроке учащиеся знакомятся со строением кишечнополостных, их многообразием. Используются различные формы работы (беседа, работа в группах, самостоятельная поисковая деятельность) и технологии (коллективные способы деятельности, здоровьесберегающие технологии, технология актуализации собственного опыта, поисковая деятельность)....
04 07 2026 4:37:44
Занятие достигает следующих целей: дать общее представление о кольчатых червях, об их эволюционном приобретении - сегментации; дать хаpaктеристику среды обитания, познакомить с внешним строением представителей класса малощетинковых на примере дождевого червя; провести наблюдение за поведением и рефлексами....
03 07 2026 3:54:45
Разработка предлагает проведение нестандартного урока в виде смотра конкурса знаний учащихся по ранее изученному разделу «Классификация растений». Урок можно проводить в одном классе, но пройдет он интереснее, если задействовать всю параллель 6-х классов. Разнообразные конкурсы и задания вносят оживление и эмоциональную окраску в учебный процесс и помогают поддерживать интерес к изучению биологии....
02 07 2026 1:29:36
Данный урок разработан в соответствии с тематическим планированием и прохождением программы по биологии в 7-м классе. Изучение нового материала – это не просто знакомство с новой темой, но и создание элемента новизны, интереса, загадки. Основной ход урока включает элементы игры-расследования суперагентов.
...
01 07 2026 6:15:52
В ходе урока раскрываются особенности воздушного питания растений как основы их жизнедеятельности; показывается космическая роль растений в формировании атмосферы Земли; формируется понятие «фотосинтез».
...
30 06 2026 12:53:50
Задача урока – сформировать у учащихся систему основных понятий об этапах образовании пoлoвых клеток у животных и человека и организовать теоретическое исследование нового материала по изучению основных изменений, происходящих с клетками в различных зонах гонад, работая в парах....
29 06 2026 7:58:10
Конспект составлен на основе текстового материала учебника биологии 5-го класса под ред. проф. И.Н. Пономаревой, заданий рабочей тетради к учебнику, краеведческого материала, презентации и электронных образовательных ресурсов ЕК ЦОР. Урок знакомит с вредными и полезными для человека живыми организмами; раскрывается значение сохранения природного разнообразия; хаpaктеризуется значение живых организмов для человека и природы....
28 06 2026 5:28:24
На уроке даётся представление о вулканах, их строении, причинах возникновения. У учащихся формируются представления о типах вулканов, опасностях и пользе вулканических извержений....
27 06 2026 9:16:14
Медуза имеет форму зонтика или продольно вытянутого купола. Встречаются довольно крупные виды. Отдельные представители класса сцифоидные в диаметре достигают 2м (Cyanea arctica)....
26 06 2026 6:26:59
Обобщение и повторение в виде урока-игры по теме «Историческое развитие растительного мира на Земле»....
25 06 2026 17:40:25
Цели представленной работы – раскрытие связи строения сердца с его функцией, формирование новых анатомических понятий, воспитание самостоятельного мышления, санитарно-гигиенических навыков, привычки к здоровому образу жизни. Развитие устойчивого произвольного внимания. Развитие умений сравнивать и обобщать. Продолжение формирования умения работать с текстами и рисунками учебника....
24 06 2026 8:47:13
Цели урока: организовать изучение и обеспечить понимание учащимися зависимости расселения растений от приспособлений у семян к распространению; развивать познавательный интерес к предмету, а через него такие психические процессы как мышление, внимание, фантазию, творчество; продолжить формирование умений устанавливать причинно-следственные связи, используя приёмы "знаю", "хочу знать", "узнал"; создать условия для увлеченного учения, воспитывать чувство гордости за совместный результат познавательной деятельности.
...
23 06 2026 3:58:43
Главными задачами урока являются: усиление здоровьесберегающей направленности знаний, сообщение учащимся сведений о вредном воздействии алкоголя и никотина на организм взрослых и детей; воспитание ответственного отношения к своему здоровью и здоровью близких.
...
22 06 2026 13:13:24
В ходе данного урока-презентации удается сформировать знания учащихся о закономерностях влияния различных факторов среды на организм. Ученики 7-го класса учатся выявлять в природе основные факторы среды и давать им краткую сущностную хаpaктеристику. Форма урока необычна, поскольку включает исследовательскую работу (проект) с привлечением самих школьников....
21 06 2026 20:30:15
Деревья, знакомые с лета, зимой могут о многом рассказать. Цель работы: говорить на одном языке с природой, стать ее органичной составляющей. Атлас-определитель учит читать описание растения. Рассмотрены отличительные признаки деревьев в период покоя....
20 06 2026 4:21:21
Весомый вклад в теорию эволюции внесли ученые М.В.Ломоносов, А.Н.Радищев, К.Ф.Вольф, А.А.Каверзнев, И.Е.Дядьковский, К.М.Бэр, К.Ф.Рулье, Н.А.Северцов....
19 06 2026 20:19:10
Цель урока: изучить и закрепить знания о многообразии насекомых, значение в природе и жизни человека. В течение урока учащиеся познакомятся с некоторыми отрядами насекомых, их значением. В урок включен региональный компонент: знакомство учащихся насекомыми, занесенными в Красную Книгу Республики Татарстан. В конце урока закрепляется изученный материал в форме викторины, комaндной игры....
18 06 2026 3:16:42
Закрепление и расширение знаний о значении эндокринной системы, особенностях функционирования желез внутренней секреции. Научиться определять болезни, связанные с гипо- или гиперфункцией желез внутренней секреции на примере литературных героев....
17 06 2026 4:18:52
Обобщение и повторение в виде урока-игры по теме «Историческое развитие растительного мира на Земле»....
16 06 2026 19:48:57
Не будем забывать, что целью формирования субъективного отношения к насекомым является экологическое отношение не только к самим насекомым, но и человека к человеку. Любовь во многих философиях рассматривается как спасение. Значит, любовь к природе и к насекомым как ее части есть спасение человека....
15 06 2026 5:17:38
Курс разработан с учетом основных направлений модернизации общего образования. Реализация этого курса позволяет формировать у школьников интерес к профессиям, связанным с биологическими знаниями и с использованием персонального компьютера; предоставляет им возможность углубить свои знания, умения и навыки в решении задач по биологии с использованием ПК....
14 06 2026 12:45:55
Ролевые технологии активизируют познавательную деятельность учащихся, усиливают мотивацию к изучению предмета, помогают определиться с выбором будущей профессии....
13 06 2026 1:33:58
Одним из методов обучения, который используется для успешной реализации задач объединения дополнительного образования, является метод проектов. Он помогает органично интегрировать знания учащихся из различных областей при решении одной проблемы, дает возможность применять полученные знания на пpaктике. Проектный метод способствует повышению мотивации, развитию творческой активности и самостоятельности, навыков исследовательской работы и вместе с тем повышает качество образования....
12 06 2026 20:20:24
Организм шляпочного гриба всегда имеет грибницу и плодовую часть. Плодовое тело делится на пенёк и шляпку. Так и образовалось их название — шляпочные грибы....
11 06 2026 9:32:17
К отряду двукрылых относятся комары, мухи, оводы. Они имеют только переднюю пару крыльев, вторая пара значительно уменьшена, так что от нее сохраняются только булавовидные образования — жужжальца....
10 06 2026 9:27:21
Урок биологии предназначен для учащихся 6-го класса. Урок составлен по программе линии В.В. Пасечника. На уроке даются основы строения цветка растений, классификация цветков в зависимости от особенностей строения околоцветника, главных частей, приводятся вопросы для повторения и закрепления. Учащимся можно предложить выполнить презентации....
09 06 2026 6:28:41
Первый урок в теме «Индивидуальное развитие организмов» (10-й класс). Урок проводится с использованием технологии «Чтение и письмо для развития критического мышления» и строится с учетом того, что первоначальные сведения по этой теме были получены учащимися в 9-м классе. Урок строится на основе групповой деятельности учащихся.
...
08 06 2026 22:33:10
Предлагается 2 варианта теста по общей биологии, содержащего различные формы заданий....
07 06 2026 18:35:31
Об интернет-тренажерах, как одной из форм дистанционного обучения....
06 06 2026 22:10:55
Урок показывает детям взаимосвязь человека и природы. ...
05 06 2026 22:39:51
Целью и задачами проекта является формирование экологической культуры в процессе изучения, сохранения природных комплексов, истории и эколого-просветительской деятельности с учащимися. Проект идет параллельно с экологическим образованием, подготовкой к трудовой деятельности и изучением родного края. ...
04 06 2026 1:25:38
Цель урока: познакомить учащихся с насекомыми-переносчиками возбудителей болезней человека и паразитами сельскохозяйственных животных, показать необходимость изучения их жизни и строения для борьбы с ними....
03 06 2026 11:28:32
В статье рассматривается воспитательная и образовательная роль синквейна, методика составления дидактического синквейна, вариантность использования синквейна на уроках. Умение составлять синквейн – показатель того, что учащиеся знают учебный материал, умеют выделять наиболее хаpaктерные особенности изучаемого явления, процесса. Приведены наиболее удачно созданные, художественно оформленные синквейны....
02 06 2026 10:39:26
Усвоение биологических знаний наиболее эффективно при непосредственном знакомстве учащихся с многообразием окружающего мира в природе. Самая близкая к нам растительность около домов, по дорогам, на ближайших пустырях представляет большой биологический интерес. Цель экскурсии: познакомить учащихся с особенностями растений, произрастающих вдоль дорог, на пустырях, у дорог в непосредственном знакомстве с растениями в природе....
01 06 2026 20:56:58
Плеврококк – это одноклеточная водоросль, относится к низшим растениям (тело не разделено на отдельные органы – нет листьев, корней, стeбля). Представитель отдела Зеленые водоросли, класса Хлорофициевые....
31 05 2026 20:12:29
Цель урока: познакомится со строением шляпочных грибов и многообразием шляпочных грибов. Задачи: познакомить школьников с особенностями строения, многообразием и значением грибов; научить распознавать грибы по хаpaктерным признакам....
30 05 2026 18:46:13
Интегрированный урок-панорама по природоведению формирует у пятиклассников способность открывать страницы прошлого в изучении вопросов мироздания, таких наук как астрономия, история, биология, литература, постигать их смысл и ценность. Позволяет формировать у учащихся целостную научную картину происхождения нашей планеты Земля.
...
29 05 2026 11:25:32
Урок проводится с элементами ТРИЗ. Главный вопрос урока: что такое давление крови, как оно изменяется в сосудах большого круга кровообращения? Почему кровь по сосудам движется непрерывно, хотя сердце выбрасывает кровь в сосуды порциями?
...
28 05 2026 17:42:12
Рассматривая на витринах магазинов красивые коробки, бутылочки с соком, мы задаем себе вопрос: "Какой же сок купить? Какой сок лучше?" Натуральные соки в рационе человека должны занимать достойное место, тем более, что сейчас в магазинах есть соки на любой вкус.
...
27 05 2026 22:31:56
Интеллектуально-развлекательная игра для учащихся 5–6-х классов. Данное мероприятие нацелено на углубление знаний учащихся об окружающем мире (о растениях и животных). Развивает интерес и познавательную активность детей. Формирует умение работать в коллективе, а также умение принимать самостоятельное решение....
26 05 2026 2:20:43
Урок является обобщающим по теме «Селекция» и сочетает в себе проверку степени усвоения, закрепление, систематизацию знаний и терминологии по пройденной теме, самоконтроль и самооценку. Проверка знаний сопровождается яркой презентацией и подготовка к сдаче ЕГЭ по биологии....
25 05 2026 3:13:54
Массовое размножение грызунов приводит к увеличению численности хищников и паразитов, которые сокращают численность популяции грызунов....
24 05 2026 20:58:57
Урок разработан для учащихся 5-го класса, насыщен новыми терминами, большим объемом нового материала, но использование современной информационной технологии и игровых элементов позволяют сделать урок интересным и легким в восприятии материала.
...
23 05 2026 5:30:13
Урок формирует у учащихся понятие о правильном питании, показывает актуальность проблемы питания в современном мире.
...
22 05 2026 11:41:58
Загрязнение окружающей среды, изменение ее человеком — одна из глобальных проблем. Лучше почувствовать эту проблему помогают примеры своей местности. Вопросы экологии чаще поднимаются на уроках географии и биологии. Поэтому мы решили объединиться и ежегодно проводить двухчасовую экскурсию....
21 05 2026 11:57:10
Стебель – это ось побега, с расположенными на нем листьями, почками. Строение стeбля может быть первичным - при формировании нового растения, когда клетки еще не дифференцированы (у однодольных остается на всю жизнь). Для двудольных и голосеменных хаpaктерно быстрое изменение первичного стeбля....
20 05 2026 3:32:38
Программа рассчитана на учащихся девятых классов. Она актуальна для детей, ориентирующихся на естественно-научный профиль обучения. Этот курс предполагает получение школьниками теоретических знаний, самостоятельную работу школьников, игровое задание, анкетирование и тестирование. Составлена как дополнение к курсу биологии....
19 05 2026 1:39:26
Изучение клеточного уровня организации жизни требует у учащихся развитого образного мышления. Цель моей работы – показать возможности новых технологий, методов и приемов, позволяющих развивать образное мышление при изучении растительной клетки и клеточной теории (тем, требующих большого иллюстративного материала и исторического подхода к изучению фактов)....
18 05 2026 4:42:28
Все лесные звери в ужасе бегут от пищевого монстра - Колобка, испечённого из опасных для здоровья продуктов. Основная цель сценария "Пищевой Монстр, или Новые приключения Колобка" - призыв к здоровому образу жизни. Используя такие современные педагогические технологии как сказкотерапия, игротерапия, смехотерапия, можно привлечь внимание ребят к вопросу правильного питания как залога долголетия.
...
17 05 2026 3:29:35
Предлагаемое занятие иллюстрирует реализацию не только межпредметных связей через использование компьютера в демонстрационном режиме (компьютер на учительском столе + проектор для показа презентации и анимационных моделей, имитирующих биологические процессы), но и содержательных связей биологии и информатики через изучение процессов кодирования, хранения, использования информации. В занятии представлены составленные авторами интегрированные задачи и приведено их решение....
16 05 2026 12:55:31
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::




