Урок по теме: "Обмен веществ и энергии" в 8-м классе
Девиз урока:
«Человек должен верить, что непонятное можно понять, иначе он не стал бы размышлять об этом». Сократ
Тип урока: изучение нового материала
Цели урока:
- Образовательные:
- усвоение учащимися понятий “обмен веществ” и “обмен энергии”, их значения для организма, осознание взаимосвязи процессов жизнедеятельности в организме;
- систематизация знаний по разделам “Питание”, “Дыхание”, “Кровообращение”, “Выделение”.
- Развивающие:
- совершенствование учащимися умения анализировать, конкретизировать, перекодировать учебную информацию, обобщать и делать выводы;
- развитие логического и системного мышления;
- развитие мировоззрения: представлений о целостности организма, взаимосвязи его жизненных функций; о взаимосвязи и взаимозависимости организмов в природе, их связи с компонентами неживой природы;
- подведение учащихся к пониманию экологических и химических закономерностей,
- совершенствовать навыки самостоятельной работы с учебником.
- Воспитательная:
- воспитание патриотизма, уважения к традициям и мудрости русского народа; совершенствование учащимися навыков культуры умственного труда, коммуникативных навыков: умения слушать и слышать товарища, участвовать в совместном решении проблем;
- совершенствование эстетического восприятия.
Оборудование: листы с заданиями для самостоятельной работы (Приложение 1) ; мультимедийная презентация “Обмен веществ и энергии” (Приложение 2)
ХОД УРОКА
I. Оргмомент
II. Основное содержание урока
1. Мотивация
Русский народ всегда отличался мудростью и наблюдательностью, очень точно выражал замеченные закономерности в коротких и ёмких фразах – пословицах и поговорках.
Объяснить смысл поговорок:
– “Тощий живот ни в пляску, ни в работу”. (Для выполнения работы или движения в пляске необходима энергия. При недостатке питательных веществ в организме ее освобождается мало.)
– “Хорошо поел – словно шубу надел”. (Возникает проблемная ситуация: человек не работал, а только поел – стало теплее.) Почему? (При поступлении, питательные вещества преобразуются в тепловую энергию.)
2. Изучение нового материала
Одно из важных свойств живых организмов – обмен веществ и энергии.
Запись темы в тетради.
1 слайд. Приложение 2
Просмотр анимации (Приложение 3). Обсуждение.
Вещества поступают из окружающей среды в организм, там преобразуются и удаляются из организма в окружающую среду продукты распада.
2 слайд. Приложение 2
Эту сложную цепь реакций называют МЕТАБОЛИЗМОМ. Записывают в тетрадь определение с 3 слайда Приложения 2.
Обмен веществ и энергии – совокупность протекающих в живых организмах биохимических превращений веществ и энергии, а также обмен веществами и энергией с окружающей средой – метаболизм.
Выполняют на заранее розданных листах (Приложение 1) задание № 1. Проверяем и согласно инструкции оцениваем.
Метаболизм складывается из двух процессов. Пластический обмен или ассимиляция и энергетический обмен или диссимиляция. Слайд 4, Приложение 2
Хотя, как мы сейчас знаем, обмен веществ
происходит непрерывно, видимая
псевдонеизменность нашего тела долгое время
вводила в заблуждение не только неискушенных в
науке людей, но и многих учёных и философов
древности. Тогда полагали, что в организме
имеются два вида веществ; одни из них идут на
строительство тела, они неподвижны, статичны;
другие же, используемые в качестве источника
энергии, быстро переpaбатываются.
Однако внедрение в биологические исследования
меченых атомов позволило в экспериментах на
животных установить, что во всех тканях и клетках
обмен веществ происходит непрерывно — никакой
разницы между «строительными» и
«энергетическими» молекулами не существует. В
организме все молекулы равным образом участвуют
в обмене веществ.
Пластический обмен (лепка) – процесс,
в результате которого питательные вещества,
поступающие в клетку, идут на «строительство»
утраченных частей, на создание новых клеток,
происходит рост и развитие не только клеток, но и
всего организма. В среднем у человека каждые 80
дней меняется половина всех тканевых белков;
ферменты печени (в ней идут особенно интенсивные
реакции) обновляются через 2-4 часа, а некоторые —
через несколько десятков минут
Энергетический обмен – энергия
необходима для протекания всех процессов. 130 лет
назад «Большая аудитория» музея прикладных
знаний (ныне – Политехнического музея) в
Санкт-Петербурге бывала переполнена. Здесь читал
лекции из цикла “Жизнь растений” молодой
русский профессор, ставший впоследствии
почетным доктором многих европейских
университетов, Климент Аркадьевич Тимирязев.
Одну из лекций он начал так: “Когда-то, где-то на
Землю упал луч солнца, но он упал не на бесплодную
почву, он упал на зеленую былинку пшеничного
ростка. …Ударяясь о него, луч потух, перестал
быть светом, но не исчез… В той или другой форме
он вошел в состав хлеба, который послужил нам
пищей. Он преобразился в наши мускулы, в наши
нервы… Этот луч солнца согревает нас. Он
приводит нас в движение. Быть может, в эту минуту
он играет в нашем мозгу”. О чём поведал студента
Климент Аркадьевич Тимирязев? Обсуждение.
Ответ:Первичным источником энергии для
всего живого на Земле, за очень редким
исключением, служит солнечное излучение. Пища
образуется благодаря той же энергии Солнца.
Начальное звено пищевой цепи — растения,
аккумулирующие в процессе фотосинтеза солнечную
энергию. Органические вещества, созданные
растениями распадаются в организме на простые
вещества, а освободившаяся энергия тратится на
процессы жизнедеятельности.
Эти два процесса взаимосвязаны. Для синтеза
органических веществ, что происходит при
пластическом обмене, затрачивается энергия,
которая образуется при энергетическом обмене,
при распаде органических веществ.
Выполняют на заранее розданных листах (Приложение 1) задание №
2. Проверяем и согласно инструкции оцениваем.
Метаболизм протекает в 3 этапа.
Хаpaктеристики этих этапов учащиеся поэтапно, в
виде таблицы (слайд 5) и с использованием
текста параграфа 36 заполняют самостоятельно,
работая рядами.
Слайд 5, Приложение 2
Этапы обмена веществ
Название этапа |
Какие процессы происходят |
Место протекания процессов |
| Подготовительный | ||
| Основной | ||
| Заключительный |
1 ряд находит в учебнике и заполняет графу о
подготовительном этапе обмена веществ,
2 ряд – об основном
3 ряд – о заключительном.
При проверке используются слайды 6, 7, 8 и 9 Приложения 2 заполняют таблицу все.
Этапы обмена веществ
| Название этапа | Какие процессы происходят |
Место протекания процессов |
| Подготовительный | Переваривание пищи и доставка питательных веществ и кислорода к клеткам. | Пищеварительная дыхательная и кровеносная системы. |
| Основной | Процессы пластического и энергетического обмена. | Клетки организма. |
| Заключительный | Удаление продуктов распада. | Дыхательная, кровеносная и выделительная системы. |
Давайте выясним, какие факторы негативно влияют на обменные процессы?
Варианты ответов учащихся.
Древнекитайский мыслитель Конфуций полагал,
что “Если человек беспорядочен в своем отдыхе,
нерегулярен в приеме пищи и неумерен в работе –
болезнь убивает его”. Ученые нашего времени
установили, что здоровье человека зависит от 4-х
главных факторов: на 50% – от здорового образа
жизни, на 20% – от наследственности, на 20% – от
экологической обстановки и на 10% – от
здравоохранения. Другими словами, в наших с вами
руках удержать 50% собственного здоровья!!!
Что предполагает здоровый образ жизни? Это –
двигательная активность, рациональное питание,
отказ от вредных привычек и умение управлять
своим здоровьем.
Посмотрите на слайд «Факторы, негативно влияющие на обменные процессы»
Слайд10, Приложение 2
Факторы, нeблагоприятно влияющие на обменный процесс:
1. Загрязнение атмосферы.
2. Солнечная радиация.
3. Загрязнение воды.
4. Перенасыщение продуктов сельского
хозяйства нитратами.
5. Употрeбление в пищу генетически
модифицированных продуктов.
6. Стрессы.
Выполняют на заранее розданных листах (Приложение 1) задание № 3. Проверяем и согласно инструкции оцениваем.
3. Закрепление
1. Задача.
На чашу весов помещают мышь под металлическую сетку и уравновешивают весы. Животное активно перемещается по чашке, карабкается по сетке. Примерно через 30 минут после начала опыта чашка с мышью поднялась вверх. Почему?
Ответ: Масса тела теряется за счет выдыхания углекислого газа и паров воды, которые образуются при расщеплении веществ пищи для получения энергии.
2. Ответьте на вопросы:
1. Каково значение органов пищеварения, дыхания
и кровообращения в обмене веществ между
организмом и внешней средой? Возвращаемся к 9
слайду Приложения 2
2. Объясните, почему голодающий человек бывает
худым и слабым?
Подводим итог и последний слайд Приложения 2 «Новые понятия».
Подсчитываем набранные баллы и записываем домашнее задание
Дифференцированное домашнее задание
| Сумма баллов на уроке | Задание |
| 5 | Повторить записи в тетради. |
| 4 | § 36. |
| 3, 2, 1, 0 | § 36, записи в тетради. |
Комментарии:
Мероприятие проводится в рамках предметной недели географии, биологии, истории. Цель мероприятия – популяризация предметов естественно-гуманитарного цикла. Активизация полученных знаний на уроках истории, биологии, географии. Развитие познавательного интереса учащихся к природе и истории. Формирование навыков работы с информационными источниками, творческой активности учащихся, самостоятельности....
17 09 2026 16:35:27
Цели урока: формирование у учащихся понятия о строении и функциях органов дыхания; продолжать развивать общебиологические понятия о взаимосвязи строения органов дыхания с выполняемыми функциями; показать взаимосвязь дыхательной и кровеносной систем....
16 09 2026 1:57:37
Областная экологическая акция «Живи, лес!» была проведена с целью привлечения внимания учащихся к проблемам сохранения, восстановления и преумножения российских лесов и активизации природоохранной деятельности школьников Кемеровской области....
15 09 2026 10:35:36
В работе проанализирован педагогический опыт автора по организации летних домашних заданий по биологии. Обоснована актуальность данность темы, основные методические приемы и формы, разработана система заданий по зоологии беспозвоночных и ботанике. Правильно организованные летние работы, повышают интерес учащихся к живой природе, помогают закрепить знания по биологии и дают весьма ценный иллюстративный материал для урока.
...
14 09 2026 0:54:45
Основная задача урока – показать различные приспособления животных к температуре как к экологическому фактору, а также научить отличать холоднокровных и теплокровных животных. В ходе урока у учащихся развиваются познавательные интересы и логическое мышление, формируется правильное отношение к природе.
...
13 09 2026 8:16:31
Экологический вечер проводится как завершающий этап недели биологии, интегрирует сведения из истории, литературы и биологии. Также дается немало внепрограммного материала....
12 09 2026 13:58:22
![]("/img/contest-medal-icon.png" "\"Лауреат\""){kind=icon}
Деление клетки – тема, изучаемая в школе, привлекает внимание учащихся. На примерах можно показать, как развивается клетка. В дальнейшем к этой теме можно будет вернуться при индивидуальном развитии и изучении генетики....
11 09 2026 22:18:32
На уроках важное место отводится исследовательской деятельности. Учащиеся выявляют влияние шума, курения на организм, изучают экологическое состояние пришкольного участка, исследуют содержание нитратов в овощах, консервантов в продуктах, содержание витамина «С» в различных соках.
...
10 09 2026 20:33:29
На уроке по ландшафтному дизайну ученики знакомятся с искусством озеленения территории; украшают земельный участок малыми архитектурными формами. В форме диалога специалисты ландшафтного бюро (ученики) предлагают заказчику варианты оформления приусадебного участка.
...
09 09 2026 19:22:37
Предлагаются несколько вариантов заданий с ответами для проведения зачета по биологии по теме "Пищеварение".
...
08 09 2026 1:29:12
На уроке показана интеграция таких наук , как биология и экономика. Цель урока: показать взаимосвязь биологии и экономики, изучить круги кровообращения, повторить строение крови, из экономики – денежное обращение, свойства и функции денег.
...
07 09 2026 4:27:46
Цель урока: изучить и закрепить знания о многообразии насекомых, значение в природе и жизни человека. В течение урока учащиеся познакомятся с некоторыми отрядами насекомых, их значением. В урок включен региональный компонент: знакомство учащихся насекомыми, занесенными в Красную Книгу Республики Татарстан. В конце урока закрепляется изученный материал в форме викторины, комaндной игры....
06 09 2026 21:12:14
Сценарий мероприятия, посвященного формированию здорового образа жизни. Проводится в форме конференции школьного научного общества. Целью этого мероприятия является профилактика вредных привычек у школьников. Сценарий включает интересные факты, способствующие повышению интереса к данной проблеме....
05 09 2026 10:12:17
Использование презентации, мультимедийного проектора, учебного электронного пособия, опopных схем, условных знаков, алгоритмов действия при решении генетических задач, игры на уроке позволяет быстро вовлечь учащихся в работу, оптимально организовать их деятельность, обеспечивая обратную связь.
...
04 09 2026 10:32:16
Большое внимание при изучении курса биологии уделяется проведению пpaктических и лабораторных работ. Предложенный конспект урока позволит учителю интереснее и эффективнее построить данный урок, который направлен на развитие теоретического мышления учащихся, обучение умениям работать с рисунками, текстом учебника, натуральными объектами....
03 09 2026 18:29:21
Школьная факультативная лекция - метод обучения, отвечающий требованиям классического урока изучения нового материала и являющийся частью лекционно-семинарской системы. Ее использование на уроках общей биологии в 9-м классе позволяет формировать у учащихся умение планировать ответ, выделять основные моменты лекции, формулировать выводы, успешно усваивать сложный и объемный материал. В статье рассмотрен пример использования факультативной лекции на уроке по теме "Деление клетки: митоз и мейоз"....
02 09 2026 7:21:38
Урок по теме "Общие признаки хордовых животных. Подтип Бесчерепные", построенный на основе групповой работы, с использованием интеpaктивных схем электронного учебника компании "1С" — "Животные. 7-й класс"....
01 09 2026 18:47:41
Урок, проведенный в форме путешествия, раскрывает особенности классов типа моллюски, систематизирует знания учащихся о многообразии моллюсков и об их значении в биоценозе....
31 08 2026 18:49:21
Цель урока: познакомить обучающихся с многообразием и значением плодов, способами распространения семян....
30 08 2026 17:37:39
Данный урок является продолжением урока интегрированного плана указанной выше темы. Учащиеся обсуждают вкусовые качества мёда, виды мёда, диетологию продукта питания, его исторические факторы. На данном уроке показана интеграция биологии, истории, кулинарии, химии, диетологии. Учащиеся проводят различные исследования мёда. Особое место отводится правильному питанию по диетологии.
...
29 08 2026 8:35:29
Чумка собак сопровождается поражением слизистых оболочек, кожи и центральной нервной системы. При остром течении чумки, собака погибает в течении 24 часов....
28 08 2026 11:50:59
Урок раскрывает значение биологических и социальных факторов в формировании человека как существа биосоциального.
...
27 08 2026 16:32:24
Цель урока: сформулировать значение дыхания как процесса, необходимого для жизни; определить особенности строения органов дыхательной системы и их функцию озонирования, голосообразования; предупреждение заболеваний органов дыхательной системы....
26 08 2026 8:12:17
Урок знакомит с историей изобретения микроскопа, схемой его строения, правилами работы с микроскопом и техникой безопасности при проведении лабораторной работы. Учащиеся освоят технику приготовления временного препарата....
25 08 2026 11:59:45
![]("/img/contest-cup-icon.png" "\"Победитель\""){kind=icon}
Урок знакомит учащихся с составом внутренней среды и крови, их значением, рассматривает процессы фагоцитоза и свертываемости крови....
24 08 2026 20:55:18
Использование информационных технологий во внеурочной деятельности по биологии. В ХXI веке перед школой стоит задача предоставления учащимся возможности освоения азов современных технологий, для того чтобы не оказаться беспомощным и обладать конкурентоспособностью в бурном потоке современной жизни. Предлагаемый проект "Виртуальный музей" решает одновременно две проблемы: 1) как обогатить фонд кабинета наглядным оборудованием; 2) как предоставить ученику возможность пpaктического опыта работы в рамках компьютерно-информационных технологий....
23 08 2026 16:52:24
К органам чувств рыбы относятся: зрение, слух, боковая линия, электрорецепция, обоняние, вкус и осязание. Разберем устройство каждого органа по отдельности, значение и принцип их работы....
22 08 2026 5:20:18
Цели урока: повторить особенности строения водорослей, как наиболее просто организованных растительных организмов. Особенности размножения водорослей в разных условиях среды; многообразие водорослей; значение водорослей в природе и жизни человека; воспитание интереса к урокам биологии....
21 08 2026 6:30:12
Урок проводится в кабинете дистанционного обучения в режиме телеконференции. Разработан с использованием новых информационных технологий, что позволяет активизировать познавательную деятельность обучаемых, организовать самостоятельную работу на уроке, осуществить самоконтроль и самооценку. Учитель определяет предметные, метапредметные и личностные результаты обучения, реализуемые на данном уроке....
20 08 2026 4:42:16
Урок для 9-го класса по двухчасовой программе курса биологии, разработанной авторским коллективом под руководством И.Н. Пономарёвой. Урок начинается с актуализации знаний о белках, их значимости в живом организме. Обучающиеся знакомятся с биосинтезом белков: слушают краткий рассказ учителя, работают в группе с текстом учебника, отвечают по карточкам у доски, используя слайды и таблицы, решают задачи в тетради и моделируют на планшете. Формулируют вывод и записывают его в тетради. На уроке задействованы все виды памяти.
...
19 08 2026 22:50:27
Цель урока: сформировать у учащихся знания о биотехнологии, ее основных направлениях: генной, хромосомной и клеточной инженерии; продолжить развитие познавательного интереса к изучению проблем современной селекции, рассказать о достижениях науки и пpaктики в области биотехнологии, рассмотреть этические аспекты исследований в биотехнологии....
18 08 2026 3:20:25
Программа предназначена для учителей биологии, преподающих в 10–11-х классах естественнонаучного профиля (химико-биологическая или биолого-географическая специализация), в качестве элективного курса. Необходимость в разработке программы возникла в связи с тем, что существует вполне определенный «разрыв» в усвоении знаний по цитологии и генетике на основе школьной программы и требованиями со стороны программ для поступления в вузы....
17 08 2026 7:37:46
Цель урока – сформировать представление о многообразии земноводных; выяснить значение земноводных в природе и жизни человека....
16 08 2026 2:19:52
Внеклассное мероприятие способствует развитию познавательного интереса к науке биологии, любознательности, творческих способностей на основе личностно ориентированного подхода к учащимся. Направлено на воспитание любви, чуткости, бережного отношения к природе, пробуждает способности увидеть и осознать её красоту. Формирует экологическую культуру, интерес и желание детей участвовать во внеклассных мероприятиях, стремление к пропаганде ответственного отношения к окружающей природе....
15 08 2026 6:50:58
В течение нескольких лет в ОУ творческим коллективом учителей разpaбатывается методика приобщения учащихся к активному изучению проблем окружающей среды, направленная на реализацию принципа ЮНЕСКО "Мысли глобально, действуй локально". За это время сформировалась определённая система эколого-биологического воспитания учащихся. Одним из элементов этой системы является подготовка рефератов по эколого-биологической тематике учащимися.
...
14 08 2026 16:57:50
Цель урока: показать основные признаки типа "Кишечнополостные", выявить особенности строения многоклеточных животных. На уроке развиваются навыки самостоятельной работы, формируется умение работать в малых и больших группах с дидактическим материалом, развиваются умения самоконтроля и самооценки. Урок построен по модульной технологии....
13 08 2026 19:35:16
Автор статьи знакомит учащихся со знаниями о режиме питания, о полезных и "вредных" продуктах, положительной и отрицательной стороне диет; учит оценивать качество некоторых продуктов питания и их экологическую безопасность; воспитывает бережное отношение к своему организму и здоровью через ЗОЖ....
12 08 2026 18:14:50
Курс "Невидимые" предназначен для учащихся 10 – 11-х классов, желающих углубить свои знания в области биологии, и является предметно-ориентированным. Материал курса значительно расширяет знания учащихся о микроорганизмах. Хотя этот материал и изучается в базовом курсе, но на него отводится небольшое количество часов, причем некоторые темы изучаются в среднем звене на недостаточном информационном и научном уровне.
...
11 08 2026 13:55:12
Проблему здоровья понимают во всем мире как глобальную: здоровье – главная составляющая качества жизни. Сохранение и укрепление здоровья детей и подростков в настоящее время – одна из приоритетных задач, стоящих перед педагогами. На уроке раскрываются хаpaктерные признаки класса паукообразных на примере паука-крестовика; показывается роль паукообразных в природе и пpaктической деятельности человека....
10 08 2026 11:10:46
Павлов установил, что условный рефлекс можно выработать, только если безразличный раздражитель предшествует безусловному сигналу. В других сочетаниях условные рефлексы не образуются, а если образуются, то слабые, и быстро угасают. Важно, чтобы условный раздражитель по биологической важности был слабее безусловного....
09 08 2026 3:45:35
Урок проводится после изучения основной темы: "Пищеварительная система человека". Урок комбинированный, сочетает актуализацию знаний и изучение нового материала, с использованием ИКТ, компьютерной презентации. В качестве закрепления используются задания на определение соответствия болезней и их описания....
08 08 2026 16:10:34
Учащиеся знакомятся с некоторыми страницами жизни и творчества великого Ч.Дарвина. Дарвин – человек, наделенный неутомимым терпением при собирании многочисленных фактов, имеющий удивительную способность выводить заключения, обладающий бесподобным слогом – словом, человек совершенный, способный для громадного труда, который он предпринял и выполнил. В материалы урока включены: презентация ученицы 11-го класса, сообщения учащихся, лабораторный пpaктикум, тест.
...
07 08 2026 1:21:44
Урок расширяет знания учащихся о процессе оплодотворения и формирует знания о процессе зародышевого развития организмов....
06 08 2026 5:11:54
Цели урока: закрепить знания учащихся об особенностях строения и жизнедеятельности и классификации покрытосеменных растений; выделить главные черты цветковых, что позволило им занять господствующее положение в растительном мире; продолжать формирование умения сравнивать различные отделы растений, эволюционного представления о развитии растительного мира от простого к сложному, находя черты их постепенного усложнения....
05 08 2026 4:44:51
Изучение данной темы в разделе биологии «Обмен веществ и энергии» представляет определенную сложность для учащихся. Рассмотрение гликолиза в цепи процессов метаболизма клетки помогает учащимся лучше понять сущность и значимость этого процесса в энергетическом обмене организма в целом. Наглядность слайдов компьютерной презентации значительно повышает эффективность работы преподавателя....
04 08 2026 16:43:25
Основная задача урока – усиление здоровьесберегающей направленности знаний. На уроке создаются условия для развития познавательных, творческих, коммуникативных, рефлексивных способностей школьников. Проверка ранее изученного материала осуществляется с использованием компьютерных презентаций....
03 08 2026 13:39:24
На уроке создаются условия для проверки знаний и умений учащихся по изученным темам. Выявляется уровень усвоения учащимися знаний о признаках классов и семейств цветковых растений, их разнообразие и значение. Формируется мотивация для изучения биологии. Развивается внимание, память, речь, мышление, уверенность в себе, а также стремление добиться успеха....
02 08 2026 5:10:14
Интегрированный урок проводится в 6–8-х классах. К уроку готовятся все: и учителя и учащиеся. Ребята рисуют цветы, пишут стихи о цветах, сочинения, приносят фотографии, в этом и проявляется их творческий потенциал. Обязательно делаем выставку лучших работ, награждаем победителей.
...
01 08 2026 10:35:42
Урок на тему "Энерготраты человека и пищевой рацион" является частью темы "Обмен веществ и энергии". Данная тема имеет обобщающий хаpaктер. В ней учащиеся закрепляют имеющиеся у них знания об основных жизненных функциях человеческого организма. Неполные знания учащихся о внутриклеточных изменениях веществ в этой теме расширяются и углубляются, у учащихся формируется понятия об обмене веществ и энергии как совокупности жизненных функций человеческого организма.
...
31 07 2026 0:45:34
Любое наше суждение об окружающем мире пристрастно, то есть насыщено эмоциями и чувствами. Эмоции - это язык нашего внутреннего мира. Человек может не задумываться о чем-то, случившемся на его глазах, однако возникшее переживание - гнев, радость, удивление, отвращение - сообщит ему об истинном значении происходящего. Управлять эмоциями очень трудно. Мы утратили чувство единства с природой. Мы болеем и не понимаем, что причина этого разлада с окружающим миром – в нас самих, поэтому помощь нужно искать, прежде всего, в себе. Главное – научиться быть самим собой. Поэтому начнем дорогу к себе самому со своеобразного знакомства с собой, своим отношением к себе....
30 07 2026 4:54:46
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
