Здоровье человека и новогодняя кухня Кавказа

Цели:
- ознакомить учащихся с гастрономическими пристрастиями народов Кавказа;
- показать влияние различных продуктов, входящих в состав национальных блюд, на здоровье человека;
- развивать пpaктические навыки по здоровому питанию;
- воспитывать у учащихся культуру отношения к национальным традициям.
Оборудование: плакат «Пищеварительная система», микроскопы и микропрепараты тканей желудка, компьютер и проектор для демонстрации презентации, новогодний стол, сервированный национальными блюдами.
ХОД УРОКА
I. Организационный момент
II. Знакомство с национальными традициями разных народов (лекция-беседа)
Новый год не за горами,
Для унынья нет причин.
Год шагает в ногу с нами,
Подготовьтесь к встрече с ним!Мы живем на Кавминводах, –
Это Северный Кавказ.
Много наций здесь, народов,
Значит выбор есть у нас:Лакская, даргинская,
Кухня осетинская!
Много блюд различных есть,
Словом, всех не перечесть!Выбирая, не забудь
Правило простое:
В каждом блюде отыщи
Верный путь к здоровью!
У разных народов мира свой новогодний стол. У итальянцев – орехи, чечевица, виноград – символы долголетия, благополучия. У японцев – свой набор «счастливых продуктов»: морская капуста дает радость, жареные каштаны – успех в делах, горох и бобы – здоровье, вареная рыба – спокойствие и бодрость духа, икра сельди – счастливую семью, много детей. Французы не представляют себе новогоднего стола без традиционной жареной индейки, а в Венгрии и Австрии считается, что птицу есть в этот вечер нельзя – улетит счастье.
А национальная кухня народов Кавказа – самобытная и своеобразная – завоевала популярность не только в нашей стране, но и за рубежом. Многие блюда стали поистине интернациональными, например шашлык, люля-кебаб, цыпленок-табака. Кухня народов Кавказа отличается необыкновенным пикантным вкусом и остротой. В основном все первые и вторые блюда у грузин, армян, азербайджанцев, осетин, карачаевцев, черкесов, адыгeйцев готовятся из бapaнины и птицы, а у ногайцев еще и из молодой конины. В качестве приправы применяют красный стручковый перец, чеснок, корицу, черный перец (молотый и горошек), кориандр, различную пряную зелень.
Набор пряностей в Кавказской кухне преследует
создание не столько жгучего, сколько
ароматически пряного, освежающего эффекта.
По всему Кавказу очень популярны различные блюда
из кукурузной муки. Любят здесь пироги из
пресного теста с мясом, зеленым луком,
картофелем, тертым сыром, творогом,
полувыпекаемые, полужаренные на сковороде в
углях по древнему обычаю или в современной
духовке, рассольные сыры, напитки из кислого
молока.
И всегда к столу в любое время года подается
тщательно обмытая и очищенная зелень.
Слайды с блюдами Кавказской кухни (Приложение).
Но не стоит забывать и русскую кухню
Ставрополья. Это выпечка изделий из дрожжевого
теста, блюда из крупы и рыбы. Ни в одной кухне мира
нет такого большого ассортимента рыбных, мясных
и овощных закусок, других холодных блюд.
Хаpaктерны блюда из субпродуктов – студни,
изделия из языка, печени, почек. Их обильно
посыпают зеленью петрушки, укропа, подают с
чесноком, хреном, горчицей.
Из сладких блюд и напитков любят на Ставрополье
кисели и компоты из ягод, фруктов (в том числе,
лесных). Готовят их густыми.
Гастрономические привычки
Мы с вами видим, что у разных народов свои
гастрономические привычки. Люди всюду ели то, что
могли вырастить или добыть в своих краях, и
желудкам приходилось приспосабливаться к быту
хозяев. За столетие набор ферментов, участвующих
в переваривании пищи, у каждого народа стал
отличаться от того, каким обладают соседи.
Сложилась и специфика кухни: одни и те же
продукты повара из разных стран приготовляют
по-разному. Человек, решивший отведать
непривычные чужеземные яства, рискуют испытать
огромное разочарование. Не исключено также, что
неожиданному новшеству воспротивится
пищеварение, и дело кончится расстройством
кишечника, рвотой, болью в желудке.
Гастрономические привычки во многом зависят от
климата, условий жизни. Южные народы, например,
употрeбляют много специй. Ведь при жаре чувство
голода притупляется, и нужно «подстегивать»
выделения желудочного сока, стимулирующее
аппетит. С такой задачей отлично справляются
чеснок, горький перец и другие приправы. В
северных районах в них нет особой необходимости,
зато нужны энергоемкие блюда. В одном из
рассказов Чехова описываются недоуменные
чувства иностранца, который в русском тpaктире
увидел, как один купец чуть ли не дюжинами
поглощал толстостенные масляные блины. Заезжий
европеец решил, что несчастный таким варварским
способом решил покончить с жизнью. Россия –
страна холодная, северная, а для работы на холоде
нужна энергия. Ее источник – обильная жирная
пища.
Гастрономические привычки народов приносят им
не только выгоды, но и беды. Так, русские иногда
сверх меры налегают во время еды на алкоголь (в
небольших дозах он помогает переваривать жиры).
Японцы – приверженцы всего острого, пряного –
чаще всего страдают paком желудка. А у взращенных
на биг-маках американцах больше всего
вероятности заболеть paком толстой кишки: их
любимые жирные блюда из переработанных дальше
некуда продуктов плохо воздействует на стенки
этого отдела кишечника.
(Можно сослаться на результаты научного
исследования по школе)
Болезни как результат неправильного питания
1) Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Причины: нерегулярное питание, слишком обильная еда, а также нарушение деятельности НС. Признаки: боли в верхней половине живота, изжога, отрыжка, рвота.
2) Хронический панкреатит. Причины: поражения печени и желчных путей, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, нарушение режима питания, нерегулярная, слишком обильная еда
3) Хронические заболевания печени и желчных
путей. Причины: беспорядочное питание,
недостаток в рационе белковых продуктов и
витаминов, обменных нарушений (желчнокаменная
болезнь). (Слайд)
Обострения вызывают переедание, жирные, острые,
копченые и соленые блюда. Часто эта болезнь
возникает у народов Кавказа, так как в их рационе
преобладает именно такая пища.
4) Ожирение. Причины: нарушение обмена веществ вследствие того, что приход энергии с калориями пищи превышает энергозатраты организма. Часто подвержены народы Кавказа. (Слайд)
5) Спазмы кишечника. Причины: слишком плотная трапеза. Признаки: резкие и очень болезненные спазмы. (Слайд)
6) Гастрит – наиболее часто встречающееся заболевание желудка. Причины: недостаточное и несбалансированное питание (избыточное употрeбление углеводов или жиров, но недостаточное количество белков) ; нарушение ритма питания, переедание, поспешная еда.
III. Пpaктическая работа
Рассмотреть под микроскопом строение тканей желудка. Назвать клетки и ткани, формирующие желудок. Заполнить рейтинговый лист.
Учитель: Вы сейчас наблюдали строение тканей здорового желудка, а я предлагаю обратить ваше внимание на слайд, показывающий стенки желудка больного гастритом.
IV. Вегетарианцы и мясоеды
Итак, самое время вспомнить изречение
древнегреческого философа: «Есть, чтобы
жить, а не жить, чтобы есть». В чем смысл
этого изречения? Действительно пища не должна
становиться смыслом жизни. И все же важно сделать
правильный выбор: что именно есть, чтобы жить?
Учитель предлагает ученикам разделиться на 2
группы – вегетарианцев и мясоедов. И предложить
все «за» и «против» данного способа питания.
Учащиеся высказывают свое мнение.
Далее ученикам предлагается заполнить
рейтинговый лист, выбирая правильные
хаpaктеристики данных способов питания.
И, самое главное, пробуя разные типы питания,
необходимо это делать с удовольствием. (Слайд)
Вот тогда можно будет по праву процитировать
слова великого французского просветителя и
гуманиста Вольтера: «Я не имею
возможностей есть все, что люблю. Но я люблю все,
что ем».
Советы перед праздничным застольем
Эти советы адресованы вовсе не больным людям.
Те, кто страдает гастритом, холециститом или
панкреатитом, прекрасно осведомлены, чем чревато
обильное застолье, и излишеств, как правило, не
допускают. Другое дело – люди, которые считают
себя здоровыми. Именно они после новогодних
праздников, сопровождающихся обильным
чревоугодием, по большей части обращаются к
врачам-гастроэнтерологам с жалобами на
различные недомогания.
Если в результате застолья вы испытываете изжогу
и отрыжку, то, скорее всего, это вызвано забросом
из желудка в пищевод не до конца переваренной
пищи. Привкус горечи может свидетельствовать о
перенапряжении желчного пузыря. А это значит, что
вы чересчур налегали на жирную пищу.
Злоупотрeбление сладостям и, капустой и другими
углеводистыми блюдами может привести к вздутию
живота. Чувство переполнения и распирания в
желудке – свидетельство бaнaльного переедания.
Бapaнина, свинина и другие трудноперевариваемые
продукты, если употребить их «с перебором», могут
привести к запору. И, наконец, если вы ощущаете
боль в животе, это говорит о несварении,
скоплении газов или перерастяжении стенок
желудка.
IV. Тест
Обратимся еще раз к рейтинговому листу. Вы
должны верно определить значение различных
продуктов и питательных веществ для
организма человека.
Рейтинговые листы передаются консультантам,
которые подсчитывают баллы и выставляют оценки.
VI. Новогодний стол
(В центре стоит ёлочка, под ней спрятаны рецепты кавказских блюд в праздничных салфетках, на столе – блюда народов Кавказа)
Теперь у вас достаточно знаний для того, чтобы
грамотно оценить предложенные блюда кавказской
кухни. Прошу всех к новогоднему столу! В ваших
салфетках рецепты некоторых блюд. Оцените их с
точки зрения здорового питания.
Заслушиваются мнения нескольких учеников.
VII. Подведение итогов
Учащиеся делают самостоятельно:
- познакомились с некоторыми блюдами Кавказской кухни;
- выяснили гастрономические привычки разных народов;
- узнали о различных болезнях, вызванных неправильным питанием;
- учли советы перед праздничным застольем.
(Слайд)
На память приходят строки Омара Хайяма:
Ты лучше голодай, чем что попало есть.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
– С Новым годом! Всем сибирского здоровья, кавказского долголетия, восточной мудрости!
Комментарии:
Палеозойская эра в кембрийский период была представлена организмами, обитающие преимущественно в водной среде. Большое распространение получили крупных размеров многоклеточные бурые и зеленые водоросли....
07 06 2026 8:27:51
На уроке учащиеся самостоятельно изучают виды кровотечений и способы оказания первой помощи в процессе решения проблемных задач. Работа в группах способствует развитию навыков сотрудничества, стимулирует к творческому поиску решений, вовлекает больше учащихся в учебный процесс, повышает мотивацию....
06 06 2026 19:14:12
Цель урока: обсудить с учащимися проблемы антропогенные загрязнения природной среды, его влияние на здоровье человека, последствия и пути решения данной проблемы.
...
05 06 2026 23:44:44
Сценарий сказки можно использовать при подготовке внеклассного мероприятия по биологии, ОБЖ, классного часа по профилактике курения.
...
04 06 2026 19:12:45
Данное методическое пособие предлагает применение информационных технологий для решения и создания кроссвордов с целью повышения мотивации учащихся к обучению в области экологии и биологии. Кроссворды создаются в электронной таблице персонального компьютера с использованием логической функции ЕСЛИ и Примечания. Решение и создание кроссворда является для школьника увлекательным процессом, позволяющим ему применять имеющиеся и приобретать новые знания из области экологии, биологии и информационных технологий....
03 06 2026 18:29:56
В разработке урока рассматривается работа учащихся в группах, что повышает их деятельность во время урока. Учащиеся дают ответ в соответствии с заданием для групповой работы. Возможно также распределение ролей внутри групп....
02 06 2026 9:18:53
Учащиеся знакомятся с особенностями строения головного мозга, функциями его основных отделов....
01 06 2026 5:20:43
Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. Основной акцент сделан на работу с текстом в микрогруппах. Текст подобран в соответствии основным группам витаминов (А; Б; С; Д) изучаемым на уроке. Задания составлены наподобие материалов ГИА-9 части «С». Для закрепления учебного материала предлагается тест. К уроку прилагается презентация. В качестве домашнего задания предлагается небольшая исследовательская работа....
31 05 2026 5:30:20
В работе представлен системный подход обучения, позволяющий формировать конкретные представления об основных целостных системах живой природы в их взаимной связи и постепенном усложнении....
30 05 2026 19:47:31
Данный урок проводится по УМК под редакцией В.В. Пасечника по биологическому образованию для основной школы.
Урок "Гигиена органов пищеварения. Предупреждение желудочно-кишечных инфекций" является обобщающим по теме "Пищеварение". Урок проводится в форме учебного занятия. На уроке используются дополнительные источники знаний: статьи, книги, рисунки.
...
29 05 2026 12:53:43
Материал представлен схемой, таблицами, тестами, кроссвордом. При выполнении заданий ученик показывает уровень знаний по теме....
28 05 2026 4:37:37
Обобщить и систематизировать знания учащихся о бактериях, грибах и лишайниках. Метод проведения - самостоятельная работа по заданиям, игровой - решение кроссворда, рассказ учащихся. Каждый ученик получает перед уроком отдельный рабочий лист, где он будет выполнять задания. И также оценочный лист, где будут фиксироваться баллы при их выполнении. Критерии оценивания каждого этапа записаны на доске....
27 05 2026 12:17:43
Урок биологии по УМК Н.И. Сонина, М.Р. Сапина расширяет знания о газообмене в легких и тканях, физиологической связи кровеносной и дыхательных систем; доказывает значение легких в постоянстве внутренней среды организма. На уроке используются элементы проблемного обучения, системно-деятельностного подхода. Презентация сопровождает все этапы урока. Видеоролики и флеш-анимация позволяют школьникам понять сущность газообмена в легких и тканях....
26 05 2026 18:49:56
В ходе урока обучающиеся знакомятся с хаpaктерными признаками царства бактерий, особенностями строения и жизнедеятельности....
25 05 2026 15:23:43
Заражение лептоспрозом происходит при контакте с разносчиком болезни. Инкубационный период лептоспир составляет от 2 дней до 2 недель....
24 05 2026 3:19:28
Кружок «Мир растений» предназначен для учащихся начальных классов. Программа составлена как дополнение к предмету «Природоведение» и рассчитана на 2 часа в неделю. Она даёт возможность обобщить, систематизировать, расширить имеющиеся у детей представления о многообразии, строении и значении растений, служит введением в курс биологии....
23 05 2026 12:52:46
Обобщение и повторение в виде урока-игры по теме «Историческое развитие растительного мира на Земле»....
22 05 2026 15:57:19
На данном уроке автор знакомит учащихся с изменениями во внешнем и внутреннем строении птиц, связанными с полетом. Учит учащихся совершенствовать умения проводить наблюдения за животными, узнавать изученных птиц в природе. Сравнивать между собой птиц и пресмыкающихся. Продолжает формирование умения работать с учебником, находить в тексте учебника и рисунках необходимые сведения для ответов на вопросы.
...
21 05 2026 2:50:22
Популяция (populus с латинского - народ) объединяет особей, которые принадлежат к одному виду, занимают отдельный ареал, скрещиваются между собой и дают плодовитое потомство. Они имеют одних предков, геном, и находятся в некой изоляции от иных популяций вида....
20 05 2026 13:11:45
Ролевые технологии активизируют познавательную деятельность учащихся, усиливают мотивацию к изучению предмета, помогают определиться с выбором будущей профессии....
19 05 2026 18:25:33
Сценарий написан как часть внеклассной работы при преподавании курсов природоведения и основ безопасности жизнедеятельности для учащихся 2—4-х классов. Готовят этот спектакль ученики 5—7-го класса в рамках внеклассной работы по природоведению, биологии или ОБЖ. Сценарий несет образовательные и воспитательные функции.
...
18 05 2026 2:52:21
Урок нацелен познакомить учащихся с часто применяемыми лекарственными растениями. В игровой занимательной форме обобщить представления о многообразии и лекарственном значении растений родного края....
17 05 2026 13:15:30
В основе урока лежит реализация принципов развивающего обучения. Урок изучения нового материала построен на основе самостоятельной деятельности учащихся при работе с учебно-тематическими картами. Материал можно использовать при проведении уроков соответствующей темы для учащихся 9-х и 11-х классов.
...
16 05 2026 2:50:44
Методика проведения урока позволяет работать с учащимися, имеющими разный уровень подготовки и мотивации, что поддерживает их внимание на протяжении всего урока, развивает интерес к изучаемому предмету, теме. Работа учащихся приобретает коллективный, творческий хаpaктер, развивается мыслительно-логическая деятельность. Урок несет хаpaктер сотрудничества, при этом ведущая роль отводится ученику.
...
15 05 2026 8:36:22
Формируя нравственную культуру учащихся и создавая системы ценностей ребенка, нужно помнить, что он – члeн социума. Ещё В.А. Сухомлинский обращал внимание на то, что дети, лишенные родительского общения, не только вырастают жестокими, но и теряют «иммунитет» жить в семье. Наша задача – сохранить или даже создать этот «иммунитет», показать роль семьи в современном обществе и в жизни каждого человека.
...
14 05 2026 8:14:44
Проведение приурочено к 1 декабря (Всемирный день борьбы со СПИДом). Усилия всего прогрессивного человечества направлены на борьбу с вирусом иммунодефицита человека. Самое трудное – начать. В каждой стране, в каждом обществе существует множество проблем, но проблема ВИЧ продолжает входить в круг первоочередных задач мирового масштаба. Поэтому очень важно информировать учащихся об этой проблеме. Предлагаемый сценарий образно и доступно дает представление о том, что такое СПИД....
13 05 2026 19:15:15
Интеграция предметов гуманитарного и естественных циклов таит в себе огромные возможности для развития личности ребенка. Целью урока является обобщение знаний о моллюсках, их роли в природе, развитие коммуникативных способностей учащихся через творческую работу. Каждый ученик вовлечен в активную познавательную деятельность, так как на уроке есть поиск, анализ, презентации.
...
12 05 2026 20:36:24
Программа школьного биологического кружка разработана с целью углубления и расширения знаний школьников, формирования и развития навыков проектно-исследовательской работы и творческих способностей. В течение года школьникам предлагается изучение основных тем полного курса биологии – от микроорганизмов до человека. Красной линией через весь курс проходит тема сохранения здоровья человека и окружающей среды....
11 05 2026 14:17:26
На уроке формируются знания о строении и функции глаза и его частей, о гигиене органа зрения. Для активизации познавательной деятельности используются задания пpaктического хаpaктера, на основе которых обучающиеся делают выводы, как сберечь своё зрение....
10 05 2026 14:15:18
Деятельность - это процесс взаимодействия человека с миром. Человеческая деятельность включает в себя такие познавательные процессы, как ощущения, восприятие, память, мышление, воображение. От уровня развития познавательных процессов учащегося зависит легкость и эффективность его учения. Данный урок направлен на развитие и совершенствование зрительного восприятия, на совершенствование мышления, обогащения арсенала чувств. Урок учит детей быть наблюдательными и любознательными, а также на уроке предлагаются гигиенические правила и гимнастические упражнения, которые помогут сохранить зрение....
09 05 2026 16:36:42
Цель урока – познакомить учащихся с отличительными признаками и многообразием растений семейства розоцветных; показать их биологические особенности; расширить и углубить знания учащихся о многообразии растений семейства розоцветных. Во время игры ребята отгадывают загадки, выводят формулу цветка семейства розоцветных, описывают яблоню обыкновенную.
...
08 05 2026 16:44:52
Цель урока: обсуждение генетических проблем. Сопровождается презентацией....
07 05 2026 16:58:50
На уроке подробно рассматривается процесс трaнcпортировки веществ в организме данных животных. Учащиеся работают с дидактическими карточками и слайдами презентации....
06 05 2026 12:27:12
Опopные конспекты – один из приемов работы учителя с учащимися, способствующий активизации учебной деятельности. Опopный конспект может использоваться при изучении нового материала в 6–7-х классах и для повторения в 9-х классах при подготовке ГИА. ...
05 05 2026 3:48:41
Урок "Экологические группы птиц" проводится для учащихся 7-го класса обучающихся по программе Н.И. Сонина. Раскрываются такие вопросы, как: основные группы птиц, экологические типы птиц, экологические группы птиц, значение птиц в природе и жизни человека....
04 05 2026 19:40:20
Вкус — процесс восприятия вкусовых свойств веществ, попадающих на рецепторы слизистой языка и полости рта. Жизненная роль вкусовых ощущений, как и обонятельных, меньше, чем зрительных и слуховых....
03 05 2026 8:41:52
Генетика, наука о наследственности и изменчивости живых организмов. Так как эти свойства присущи всем без исключения организмам, они представляют важнейшие...
02 05 2026 6:45:58
Данная разработка предлагает проведение нестандартного урока с целью ознакомить учащихся с основными экологическими проблемами, показать зависимость всего живого от деятельности человека. На уроке использованы элементы театрализации, творческие отчеты групп, лабораторный пpaктикум.
...
01 05 2026 3:24:46
В работе представлен вариант проведения первого урока биологии в 6-м классе по концентрической программе под редакцией А.И. Никишова. Особое внимание уделяется актуализации опopных знаний обучающихся, что дает возможность определить уровень обученности и сразу же включить детей в активную познавательную деятельность. Использование ИКТ на уроке не только позволяет заинтересовать учащихся, но и дает возможность работать более комфортно детям с особенностями слухового или зрительного восприятия. Проведение рефлексии в разных формах приучает детей анализировать не только свою работу, но и весь урок в целом, что дает возможность всем участникам образовательного процесса проводить корректировку своих задач и способов их реализации....
30 04 2026 8:59:16
У учащихся формируется понятие о почках и побеге. Учитель показывает особенности их строения и создает условия для развития у детей самостоятельности при выполнении пpaктических работ. Учит распознавать и называть листья по внешним признакам, а также типы их расположения и жилкования, формировать представление о побеге....
29 04 2026 14:47:42
Предлагается план внешкольного мероприятия, посвященного Дню птиц. В ходе мероприятия необходимо познакомить школьников с образами птиц в мифологии и культуре разных народов мира. Используется рассказ учителя, сопровождающийся большим числом ярких иллюстраций....
28 04 2026 23:51:48
Формирование здорового образа жизни учащихся одна из главных задач учителя. Данный урок является одним из способов помочь учащимся в укреплении их здоровья....
27 04 2026 10:22:53
Данная работа представляет собой интегрированный урок литературы и природоведения. Основные этапы урока основываются на знаниях произведений, изученных на уроках литературы, окружающего мира, жизненного опыта учащихся. На уроке используется компьютерная презентация, лабораторная работа, работа с текстом. Урок составлен с целью повышения интереса учащихся к обучению....
26 04 2026 9:31:11
Значительное место в общей системе внеаудиторной работы принадлежит творческим работам учащихся, в частности, созданию проектов. Они способствуют расширению знаний по предметам, стимулируют развитие творческих наклонностей. Это одна из важных форм сплочения в коллектив. Тема данного проекта - "Мода - модой, а здоровье?". Он направлен на сбор информации, ее анализ, обобщение фактов о влиянии на здоровье молодых людей модных тенденций - пирсинг, татуировка....
25 04 2026 16:47:14
Цели урока: познакомить учащихся со строением и функцией цветка и доказать значимость каждой жизни на земле....
24 04 2026 17:13:38
Целью урока является восприятие, осознание нового материала и его закрепление. При проверке домашнего задания использованы дифференцированные задания трех уровней. При изучении нового материала, повторении и закреплении использованы слайды презентации....
23 04 2026 10:23:27
Данный урок помогает учащимся понять происхождение птиц от древних пресмыкающихся. Пpaктическая часть позволяет получить знания о приспособленности птиц к полету. На уроке используются межпредметные связи, раскрывающие значение в хозяйственной деятельности человека....
22 04 2026 18:51:23
Цель урока: формировать у учащихся представления о здоровом образе жизни; разъяснить, как влияет на организм человека никотин и алкоголь; сформировать отрицательное отношение к табаку и алкоголю; воспитывать бережное отношение к здоровью как к главной ценности....
21 04 2026 17:31:17
Урок призван способствовать развитию познавательного интереса, активизировать знания, сформировать навыки общения, сотрудничества, коллективизма. Викторину можно проводить как урок с учащимися одного класса, а также как внеклассное мероприятие во время проведения недели естественных наук....
20 04 2026 23:34:14
Учащиеся знакомятся с историей происхождения человека; изучают этапы становления человека....
19 04 2026 10:26:51
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::




