Интегрированный урок биологии и физкультуры "Значение физической активности для сохранения здоровья"
Цель. Сформировать у учащихся твердое убеждение о необходимости физической нагрузки для сохранения здоровья.
Задачи:
Образовательная:
- Раскрыть условия правильного формирования скелета и мышц, значение двигательной активности для здоровья.
Развивающая:
- Развивать умения применять полученные знания в своей жизни для снятия функционального напряжения и утомления, способствовать повышению умственной работоспособности.
Воспитательная:
- Продолжить формирование интереса к своему здоровью.
- Познакомить с богатым опытом эффективного использования традиционных игр и состязаний коренных народов Севера для формирования движений, которые имеют прикладное значение для будущей жизни.
- Экологическое воспитание, дающее возможность любоваться красотой и богатством природы, воспитывающее бережное отношение к флоре и фауне.
Урок проводится в спортивном зале, 2 часа.
Тип урока. Интегрированный урок биологии и физкультуры. Вид урока. Комбинированный.
Оборудование: скелет; таблица “Мышцы человеческого тела”; спортивный инвентарь; секундомер; сантиметровая лента.
Ход урока
I. Организационный момент
Учитель физкультуры проводит построение учащихся, проверяет готовность к уроку. Учитель биологии сообщает тему урока и его задачи.
– Сегодня на уроке вы узнаете о развитии скелета и мышц в зависимости от двигательной активности (от физических упражнений и тренировки).
– Мы поговорим о формировании правильной осанки и устранении нарушений осанки.
– О причинах искривления позвоночника, его вредного влияния на организм.
– Познакомимся с гигиеническими нормами, которые следует соблюдать для правильного формирования скелета и мышц, для сохранения здоровья.
– А также познакомимся с национальными традициями, обычаями и культурой движений коренных народов Севера.
Более 75% девочек и почти 30% мальчиков не могут элементарно подтянуться. Этот факт показывает, что дeвoчки и мальчики имеют значительно меньше сил и выносливости, чем им необходимо для того, чтобы считаться хорошо физически подготовленными и здоровыми. Крепкие мышцы с хорошей выносливостью улучшают нашу осанку, защищают нас от повреждений и помогают предотвратить сутулость и другие проблемы с суставами и мышцами. Мышечная сила и выносливость также очень важны для многих видов спорта – таких, например, как теннис и плавание, где определенные группы мышц должны поддерживаться в рабочем состоянии продолжительное время. Недостаточно развитая мускулатура и плохое физическое развитие вызывает у детей нарушения в осанке. Под правильной осанкой в положении стоя понимается привычная, непринужденная поза человека, который держит тело и голову прямо. Часто можно наблюдать, что школьники стоят ссутулившись, слегка выпятив живот. Или во время приготовления уроков сидят согнувшись, приподняв правое и опустив левое плечо. Неправильная поза вызывает быстрое утомление и может способствовать появлению недостатков в физическом развитии: сутулости, сколиозу, “ кособокости” и т. д.
Правильная осанка способствует созданию наилучших условий для дыхания, кровообращения, при этом телу для сохранения равновесия требуется минимум мышечных усилий.
Правильное положение тела во время сидения достигается активной работой широких мышц спины, напрягающих туловище, длинных мышц спины, разгибающих позвоночник.
Во время приготовления уроков необходимо сидеть прямо, голову немного наклонив вперед, опираясь поясничной частью спины о спинку стула, а ступнями ног о пол. Обе руки нужно держать на столе, гpyдью опираться на стол нельзя.
Учитель физкультуры знакомит с методом, выявляющим нарушение осанки.
Ход работы
(можно показать один из методов)
Для выявления сутулости (круглой спины) – сантиметровой линейкой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступив на 3-5 см вниз от плечевого сустава, со стороны гpyди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получится число, близкое к единице или больше ее, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стеной и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.
Учитель биологии. Осанка не развивается сама по себе, а формируется с детства. Однако даже у взрослых ее нельзя рассматривать как нечто постоянное. Осанка меняется под влиянием окружающей среды и занятий спортом. Поэтому различные нарушения ее, особенно в раннем детстве, могут быть полностью исправлены.
Чтобы предотвратить нарушение осанки и искривление позвоночника, важно с раннего возраста физически развивать ребенка. Очень полезны подвижные игры и занятия, связанные с мышечной деятельностью. Утренняя гигиеническая гимнастика обязательна. Особенно необходимы физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и живота (их лучше делать в положении лежа). Полезен дневной отдых с разгрузкой позвоночника.
Рабочий день современного школьника достигает 8 часов и более в сутки. Если в течение этого времени школьник не бывает на воздухе, что хаpaктерно для наших климатических условий, не занимается спортом и вся его энергия поглощена освоением учебного материала, то такая занятость может быть никчемной. Наш регион хаpaктеризуется развитием у детей гиподинамии (недостаточная физическая активность) вследствие нeблагоприятных климатических условий.
Учитель физкультуры. Коренными народами Севера, ведущими в большей части традиционный образ жизни на природе, накоплен бесценный опыт выживания. Особое значимое место в нем занимает национальная физическая культура этих народов, и в первую очередь традиционные игры и состязания. Они лежат в основе религиозного воспитания, трудовой дисциплины. Формируют важные умения и навыки для будущей жизни.
Выполнение игр упражнений способствующих укреплению всех групп мышц, обеспечивающих формирование правильной осанки и физических качеств ребенка.
1. На развитие силы – способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий и напряжений.
“Перетягивание палки” – Состязаются круглый год в помещении и на воздухе. Количество участников не ограничивается. Для состязания изготавливают палку длиной 50–60 см, диаметром 3–4 см из любого дерева. Часто используют часть хорея. Палку тщательно зачищают от неровностей, зашкуривают. Кроме того, выбирают доску длиной 1–1,5 м, шириной 35–40 см. Иногда используют вместо доски бревно. Два участника состязания садятся на землю (пол) напротив друг друга, упираясь ступнями ног в доску (ноги при этом: должны быть прямыми в коленях), и берутся руками за палку. Хват произвольный, т.е. можно браться одной рукой хватом сверху, другой хватом снизу и т.д. По комaнде судьи (им может быть любой из игроков) соперники начинают тянуть палку на себя, стараясь оторвать противника от земли (пола). Во время перетягивания можно отрывать ноги от доски, пристукивать ими по доске. Если игрок падает набок, но не выпускает палку из рук, это не считается поражением и дается еще одна попытка. Идеальным исходом состязания считается, когда один из участников перебрасывает другого через себя. Проигравший выбывает из борьбы, а с победителем садится следующий участник состязания и т.д. Побеждает тот, кому удается перетянуть всех участников состязания.
2. На развитие скоростно-силовой выносливости – способность длительно выполнять сложно-координационные движения с критической скоростью и максимальным движением мышц.
“Прыжки через нарты” – это очень распространенная игра у долган. По комaнде по очереди участники начинают прыгать через “нарты” (кубы, мячи и т.п.). Во время прыжков участник не должен останавливаться, особенно при повороте. Это продолжается до тех пор, пока участник не коснется ногами “нарт” или не остановиться. Побеждает тот игрок, который выполнил максимальное количество прыжков.
3. Подвижная игра. “Не попади в прорубь” – Участники, держась за кисти рук, образуют круг и разными приемами (кроме подсечек, подножек) заставляют стоящих рядом с ними наступить на кружки, изображающие проруби. Проигравший выбывает.
4. Малоподвижная игра на релаксацию и формирование правильной осанки. “Игра в мяч” – Играющие делятся на две комaнды и становятся в две шеренги друг против друга на расстоянии от 6 до 15 м (в зависимости от возраста). Направляющий бросает мяч стоящему напротив, и т. д. Не поймавший мяч или заведомо не точно бросивший выбывает их игры. Выигрывает та комaнда, у которой за определенное время осталось больше игроков.
Подведение итогов урока и домашнее задание
Учитель физкультуры строит класс в одну шеренгу, подводит итоги урока и предлагает изученным играм научить других ребят
Список использованной литературы
1. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Учебник биологии. – М.: изд-во “Дрофа”.
2. Учебник валеологии.
3. Богораз В.Г. Игры малых народов Севера / сборник музея антропологии и энтографии АН СССР. М., 1949.
4. Катыгинский С.Н. Долганские национальные игры / пособие для учителей. С.-Пб, 2001.
Комментарии:
Урок составлен в соответствии с программой и учебником В.В. Пасечника для 6-го класса. При изучении нового материала учитель опирается на знания учащихся о голосеменных из жизненного опыта. Урок имеет пpaктическую и валеологическую направленности, в него включены региональный и экологические компоненты на уроков биологии.
...
03 04 2025 18:43:30
![]("/img/contest-cup-icon.png" "\"Победитель\""){kind=icon}
Данная разработка предлагает проведение урока с использованием слайд-презентации, с целью активизации познавательной деятельности учащихся на уроках биологии....
02 04 2025 13:16:43
Урок составлен по программе Пономаревой И.Н. и проводится в 8-м классе по теме "Дыхательная система". Главная задача урока - показать соотношение законов физики и биологии, для демонстрации этих законов используется видеоролики, включенные в презентацию. Помимо роликов, имеются Flash, которые также способствуют усвоению знаний по данной теме.
...
01 04 2025 6:21:22
Это урок, в задачу которого входит детальное изучение современных теорий происхождения жизни на Земле. У учащихся отpaбатываются умения самостоятельно совершить выбор той гипотезы, которая, по их мнению, верна и пpaктически доказуема. Отpaбатываются умения выделять главное, сравнивать, отстаивать свое мнение
...
31 03 2025 6:10:27
Цель мероприятия: помочь учащимся осознать пагубность зависимости от психоактивных веществ и ее последствий....
30 03 2025 11:41:17
Урок закрепляет знания учащихся о строении и функционировании клетки, взаимодействии её частей как основе целостности; обмене веществ, лежащих в основе жизнедеятельности клетки.
...
29 03 2025 21:21:23
Цели урока: определение уровня овладения знаниями по теме; коррекция знаний, умений и навыков; сравнение митоза и мейоза, знание особенностей гаметогенеза, форм размножения, преимущество пoлoвoго размножения, биологический смысл процесса оплодотворения, стадий эмбриогенеза.
...
28 03 2025 12:59:55
Основная организационная единица при концентрированном обучении – учебный блок. Суть его в том, что учащийся непрерывно, в течение относительно продолжительного времени изучает материал одного-двух предметов. В статье приведена разработка блока, состоящего из урока-лекции, урока-самопогружения, урока-пpaктикума, урока-зачета.
...
27 03 2025 2:48:17
Основное отличие диалогического стиля обучения от традиционной передачи знаний заключается в том, что ученик не получает «истину» в готовом виде, а открывает новое знание в сотрудничестве и при поддержке взрослого. Разработка урока является примером использования на уроках диалогического обучения. Учащиеся знакомятся с самой древней группой живых существ – бактериями; изучают особенности строения, размножения и распространения бактерий....
26 03 2025 6:46:47
Урок составлен на основе технологии развития критического мышления. На уроке реализуется схема: вызов - осмысление - рефлексия. На стадии вызова используется прием мозговой штурм. Прием - бортовой журнал - является стратегией урока, так как работает на всех стадиях урока. Форма работы - индивидуальная и групповая. Основной принцип урока - принцип взаимодоверия и взаимопомощи. Урок составлен с поддержкой презентации, подготовленной автором....
25 03 2025 16:50:47
Учащиеся знакомятся с оптимальными условиями всхожести семян (благоприятные условия), изучают методику закладки опыта, учатся ставить опыты при изучении семян....
24 03 2025 17:32:22
Урок знакомит с основными признаками животных, существенными признаками строения и жизнедеятельности простейших, учит различать изученные объекты в таблицах; объясняет роль простейших в жизни человека....
23 03 2025 9:15:53
В своей работе мы хотим поделиться опытом, как применение ИКТ помогает на уроках биологии. Приводим пример урока по природоведению «Вселенная» с применением компьютерной презентации, а также рассказываем о том, где взять материал к уроку, если на подготовку отводится очень мало времени. Выход мы видим в привлечении к работе учеников, которые в ходе выполнения проектов на уроке информатики создадут огромную базу материалов в помощь учителям-предметникам. В нашей работе приводятся также проектные работы учеников, которые будут хорошей поддержкой как ученикам, так и учителям....
22 03 2025 23:47:36
Урок формирует у учащихся представления об основных свойствах почвенной среды и приспособлениях, возникших у живых организмов к жизни в этой среде....
21 03 2025 1:33:53
Урок построен на основе краеведческого материала с использованием элементов личностно ориентированных технологий.
На уроке использовались разнообразные формы и методы: фронтальная, парная, групповая работа, метод эвристической беседы, проблемной ситуации. Это позволило создать условия для совместной творческой деятельности, проявления индивидуальных способностей и возможностей учащихся.
...
20 03 2025 1:39:33
Лабораторные работы учащиеся выполняют самостоятельно по инструктивным карточкам. Карточки включают не только задания, но и вопросы для анализа, размышления, а также дополнительные пояснения в связи с рассмотренным материалом. Во время занятия наблюдаю за выполнением заданий, оказываю учащимся при необходимости помощь, перед сильными учениками ставлю дополнительные вопросы, направляющие их на более глубокое познание. Слежу, чтобы рисунки и записи к ним были четкими. По рисунку я во многом определяю понимание учащимися изучаемых явлений, объектов....
19 03 2025 9:51:27
В последнее время всё больше учителей – пpaктиков склоняются к мысли о том, что процесс обучения в школе не должен сводиться к простой передаче некой суммы знаний от учителя к ученику. Важно научить школьников самостоятельно добывать знания, направлять их поиск, т.е. осуществлять мотивационное управление их учением. В этой ситуации особая роль отводится системе модульного обучения. Роль автора на модульном уроке - управление работой учащихся, где он имеет возможность общаться пpaктически с каждым учеником, помогать слабым и поощрять сильных....
18 03 2025 20:57:52
В ходе самостоятельной работы учащихся на уроке осуществляется развитие личности, компетентной в сфере самостоятельной познавательной деятельности. В рамках поставленной цели решаются следующие задачи: организация навыков самообразования, формирование умений самостоятельной работы, повышение уровня самоорганизации и самоконтроля....
17 03 2025 2:22:19
Цель занятия: знакомство с законами памяти, приемами запоминания информации; усвоение знаний по теме «Земноводные»; формирование умений мотивации, самоорганизации учения; развитие интеллектуальных умений: анализировать, классифицировать факты, выдвигать гипотезу, доказать, обобщать, делать выводы; формирование ценностного отношения к окружающему миру, товарищам, самому себе, своей деятельности....
16 03 2025 20:51:20
Представленный урок биологии в 10-м классе обобщает и систематизирует знания учащихся по теме "Основы цитологии"; закрепляет знания о клетке как системе взаимосвязанных структур; формирует научное мировоззрение о взаимосвязи структуры органоидов в связи с выполняемой функцией; совершенствует умение работать с рисунками, схемами, тестами.
...
15 03 2025 16:41:42
В материалах раскрыта актуальность межпредметных связей в свете модернизации образования. Содержание урока раскрывает энергетику и гигиену питания с биологической и химической стороны, показано применение разнообразных методических приемов, направленных на развитие самостоятельной творческой деятельности школьников в процессе познания....
14 03 2025 16:26:15
Школьная факультативная лекция - метод обучения, отвечающий требованиям классического урока изучения нового материала и являющийся частью лекционно-семинарской системы. Ее использование на уроках общей биологии в 9-м классе позволяет формировать у учащихся умение планировать ответ, выделять основные моменты лекции, формулировать выводы, успешно усваивать сложный и объемный материал. В статье рассмотрен пример использования факультативной лекции на уроке по теме "Деление клетки: митоз и мейоз"....
13 03 2025 2:46:38
Урок для 7-го класса специальной (коррекционной) школы VIII вида. Использован учебник «Естествознание». Цель урока: дать первоначальное представление о мхе, его строении; коррегировать устойчивое внимание и его переключение с одного вида деятельности на другой; прививать бережное отношение к флоре, зеленому миру....
12 03 2025 22:48:27
Цель курса - углубить знания в изучении пpaктических основ генетики; продолжаем развивать умения использовать эти знания для решения задач по генетике и саморазвития учащихся....
11 03 2025 19:55:38
В жарком климате приспособились к жизни крокодилы, ящерицы, черепахи, которые были защищены от палящего солнца развитыми наружными покровами....
10 03 2025 12:44:17
Урок биологии в 6-м классе по УМК Н.И.Сонина с применением модульной технологии и ИКТ....
09 03 2025 21:28:10
Урок изучения нового материала использует различные методические и логические приемы, активизирующие мыслительную деятельность учащихся. Новый материал изучается учащимися самостоятельно, в поисковой беседе, решении познавательных задач, лабораторном эксперименте в группах, развивает коммуникативные действия учащихся. На уроке наблюдается интеграция химии и биологии....
08 03 2025 18:43:23
На уроке учащиеся изучают особенности строения и жизнедеятельности иглокожих, их значение в природе и жизни человека. Изучают особенности каждого класса, устанавливают хаpaктерные черты типа. Урок способствует воспитанию бережного отношения к природе, формированию научного мировоззрения. В необычной форме «Магического лабиринта» помогает проконтролировать усвоение учащимися предыдущего материала. Урок разработан в соответствии с программой по биологии для 7-х классов....
07 03 2025 5:21:37
Основная цель конкурса: расширить и углубить знания учащихся, полученные на уроках. Детям перед игрой обязательно рекомендуется дополнительная литература, в которой они могут найти информацию о пресмыкающихся. Игра состоит из 6 этапов, каждый из которых проверяет знания детей, а так же их умение анализировать, сравнивать, логически мыслить.
...
06 03 2025 18:10:45
Урок помогает изучить отделы скелета человека, выявить различия строения скелета млекопитающих и человека, связанные с прямохождением, раскрыть взаимосвязь строения и функций осевого скелета....
05 03 2025 14:33:16
В статье дано определение самостоятельной работы, рассмотрены уровни самостоятельной деятельности учащихся в соответствии с их учебными возможностями, требования к организации самостоятельных работ на уроке и виды самостоятельных работ....
04 03 2025 23:38:45
Урок биологии в форме пресс-конференции поможет расширить и углубить представление о вирусах, познакомит с их строением и составом, механизмом взаимодействия с клеткой, хаpaктеристикой ВИЧ, значением вирусов.
...
03 03 2025 4:56:36
В связи с хозяйственной деятельностью человека важно сохранение видового многообразия насекомых...
02 03 2025 14:23:18
Урок биологии, посвященный повторению темы «Корень». Учащиеся вспоминают и закрепляют пройденный материал, развивают чувство комaндной работы....
01 03 2025 5:26:48
В качестве системообразующего фактора для построения интегрированного урока биологии, физики и химии был выбран человеческий организм, рассматриваемый через призму различных взаимодействий с окружающим миром.
В согласии с дидактическими принципами доступности, систематичности и последовательности отбор содержания урока проведен с учетом предполагаемого образовательного уровня учеников 8-го класса по физике и биологии....
28 02 2025 15:55:46
В настоящее время биология представляет собой комплекс наук о живой природе. Объектом изучения биологии являются живые организмы — растения и животные....
27 02 2025 4:12:42
На уроке учащиеся учатся мыслить, рассуждать, анализировать, решать проблемные вопросы, выдвигать гипотезы и доказывать их, устанавливать причинно-следственные связи, делать выводы и обобщения. Совместная с детьми формулировка целей, задач, выявление проблемы позволяет мотивировать познавательную активность учащихся, а разнообразие видов деятельности обеспечивает занятость всех учеников. Вся деятельность на уроке основывается на началах сотрудничества и взаимопонимания....
26 02 2025 5:25:59
Суммарный дыхательный объем, объем дополнительного вдоха и объем дополнительного выдоха составляют жизненную емкость легких. В норме у человека 3000-4800мл....
25 02 2025 19:13:54
Объективная оценка учебных достижений осуществляется, как правило, при проведении стандартизированных процедур, таких как тесты. В статье описана методика работы с тестовым материалом, разработанным автором статьи к учебнику "Биология. Общие закономерности", 9-й класс (авторы: С.Г. Мамонтов, В.Б. Захаров, Н.И.Сонин). Количество тестов соответствует количеству глав в учебнике. Содержание тестов определено с учетом опыта работы по обучению биологии в школе и достижений биологической науки....
24 02 2025 14:36:34
Урок посвящен многообразию земноводных, способствует систематизации и обобщению знаний по теме. В целях повышения мотивации применяются здоровьесберегающие, ИКТ-технологии, технологии сотрудничества и проектной деятельности....
23 02 2025 21:23:46
Наиболее важным при этом является дифференцировка клеток наружного и внутреннего слоев...
22 02 2025 12:17:50
Занятие ставит основной целью формировать знания о современных методах создания и использования биологических объектов, современных методах в селекции....
21 02 2025 8:52:31
В ходе урока обобщаются и систематизируются знания обучающихся о строении и жизнедеятельности пресмыкающихся. На уроке использованы сообщения обучающихся с мультимедиапрезентациями, игра «Крестики-нолики» и творческие работы учеников: кроссворды, ребусы, опopно-схематические конспекты....
20 02 2025 5:49:19
Самодельная игра домино «Угадай семейства растений» закрепляет изученные растения разных семейств и их признаки. Игра позволит учащимся лучше запомнить основных представителей семейств. Играть можно одному или в группе....
19 02 2025 17:11:28
Урок является заключительным в теме «Генетика и селекция» в 10-м классе. На уроке раскрывается краткая история биотехнологии, сущность биотехнологических процессов, перспективы развития современной селекции, для закрепления знаний проводится компьютерная лабораторная работа....
18 02 2025 14:32:17
Курс рассчитан на учащихся 11-х классов, которым анатомические знания нужны не только для расширения кругозора, эрудиции, подготовки к поступлению в вузы, но и для осознанного изучения и понимания жизненных функций собственного организма. Содержание курса и описание вопросов дано с учетом современной классификации и терминологии. Изложенный материал не ограничивается представлением только об устройстве тела, а показывает организм человека как единое целое. ...
17 02 2025 19:53:56
Учащиеся знакомятся с цветковыми растениями. Развивается представление об их разнообразии, распознаются органы цветковых растений, изучаются новые биологические понятия....
16 02 2025 14:16:10
Задачи урока направлены на то, чтобы познакомить и сформировать у учащихся представление о внутриклеточных паразитах, механизмах проникновения и воздействия вирусов на клетку хозяина, а также профилактику и меры борьбы с вирусами, вызывающими болезни растений, животных и человека....
15 02 2025 19:47:25
Предметный проект по общей биологии, направленный на расширение знаний по разделам «Цитология, «Эволюция», «Генетика».
...
14 02 2025 16:13:23
Сегодня перед учителем стоит задача не только развивать школьников, но и дать им самим сделать на уроке маленькое открытие. Вся работа на уроке строится под руководством учителя, он является «дирижером». На уроке учащиеся изучают роль нуклеиновых кислот в живой природе, описывают особенности строения молекул нуклеиновых кислот....
13 02 2025 10:41:42
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
Урок изучения нового материала в 11-м классе по общей биологии по теме "Основные этапы (стадии) эволюции человека — антропогенеза"
Эры и периоды в развитии жизни на Земле