Интегрированный урок биологии и физкультуры "Значение физической активности для сохранения здоровья"
Цель. Сформировать у учащихся твердое убеждение о необходимости физической нагрузки для сохранения здоровья.
Задачи:
Образовательная:
- Раскрыть условия правильного формирования скелета и мышц, значение двигательной активности для здоровья.
Развивающая:
- Развивать умения применять полученные знания в своей жизни для снятия функционального напряжения и утомления, способствовать повышению умственной работоспособности.
Воспитательная:
- Продолжить формирование интереса к своему здоровью.
- Познакомить с богатым опытом эффективного использования традиционных игр и состязаний коренных народов Севера для формирования движений, которые имеют прикладное значение для будущей жизни.
- Экологическое воспитание, дающее возможность любоваться красотой и богатством природы, воспитывающее бережное отношение к флоре и фауне.
Урок проводится в спортивном зале, 2 часа.
Тип урока. Интегрированный урок биологии и физкультуры. Вид урока. Комбинированный.
Оборудование: скелет; таблица “Мышцы человеческого тела”; спортивный инвентарь; секундомер; сантиметровая лента.
Ход урока
I. Организационный момент
Учитель физкультуры проводит построение учащихся, проверяет готовность к уроку. Учитель биологии сообщает тему урока и его задачи.
– Сегодня на уроке вы узнаете о развитии скелета и мышц в зависимости от двигательной активности (от физических упражнений и тренировки).
– Мы поговорим о формировании правильной осанки и устранении нарушений осанки.
– О причинах искривления позвоночника, его вредного влияния на организм.
– Познакомимся с гигиеническими нормами, которые следует соблюдать для правильного формирования скелета и мышц, для сохранения здоровья.
– А также познакомимся с национальными традициями, обычаями и культурой движений коренных народов Севера.
Более 75% девочек и почти 30% мальчиков не могут элементарно подтянуться. Этот факт показывает, что дeвoчки и мальчики имеют значительно меньше сил и выносливости, чем им необходимо для того, чтобы считаться хорошо физически подготовленными и здоровыми. Крепкие мышцы с хорошей выносливостью улучшают нашу осанку, защищают нас от повреждений и помогают предотвратить сутулость и другие проблемы с суставами и мышцами. Мышечная сила и выносливость также очень важны для многих видов спорта – таких, например, как теннис и плавание, где определенные группы мышц должны поддерживаться в рабочем состоянии продолжительное время. Недостаточно развитая мускулатура и плохое физическое развитие вызывает у детей нарушения в осанке. Под правильной осанкой в положении стоя понимается привычная, непринужденная поза человека, который держит тело и голову прямо. Часто можно наблюдать, что школьники стоят ссутулившись, слегка выпятив живот. Или во время приготовления уроков сидят согнувшись, приподняв правое и опустив левое плечо. Неправильная поза вызывает быстрое утомление и может способствовать появлению недостатков в физическом развитии: сутулости, сколиозу, “ кособокости” и т. д.
Правильная осанка способствует созданию наилучших условий для дыхания, кровообращения, при этом телу для сохранения равновесия требуется минимум мышечных усилий.
Правильное положение тела во время сидения достигается активной работой широких мышц спины, напрягающих туловище, длинных мышц спины, разгибающих позвоночник.
Во время приготовления уроков необходимо сидеть прямо, голову немного наклонив вперед, опираясь поясничной частью спины о спинку стула, а ступнями ног о пол. Обе руки нужно держать на столе, гpyдью опираться на стол нельзя.
Учитель физкультуры знакомит с методом, выявляющим нарушение осанки.
Ход работы
(можно показать один из методов)
Для выявления сутулости (круглой спины) – сантиметровой линейкой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступив на 3-5 см вниз от плечевого сустава, со стороны гpyди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получится число, близкое к единице или больше ее, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стеной и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.
Учитель биологии. Осанка не развивается сама по себе, а формируется с детства. Однако даже у взрослых ее нельзя рассматривать как нечто постоянное. Осанка меняется под влиянием окружающей среды и занятий спортом. Поэтому различные нарушения ее, особенно в раннем детстве, могут быть полностью исправлены.
Чтобы предотвратить нарушение осанки и искривление позвоночника, важно с раннего возраста физически развивать ребенка. Очень полезны подвижные игры и занятия, связанные с мышечной деятельностью. Утренняя гигиеническая гимнастика обязательна. Особенно необходимы физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и живота (их лучше делать в положении лежа). Полезен дневной отдых с разгрузкой позвоночника.
Рабочий день современного школьника достигает 8 часов и более в сутки. Если в течение этого времени школьник не бывает на воздухе, что хаpaктерно для наших климатических условий, не занимается спортом и вся его энергия поглощена освоением учебного материала, то такая занятость может быть никчемной. Наш регион хаpaктеризуется развитием у детей гиподинамии (недостаточная физическая активность) вследствие нeблагоприятных климатических условий.
Учитель физкультуры. Коренными народами Севера, ведущими в большей части традиционный образ жизни на природе, накоплен бесценный опыт выживания. Особое значимое место в нем занимает национальная физическая культура этих народов, и в первую очередь традиционные игры и состязания. Они лежат в основе религиозного воспитания, трудовой дисциплины. Формируют важные умения и навыки для будущей жизни.
Выполнение игр упражнений способствующих укреплению всех групп мышц, обеспечивающих формирование правильной осанки и физических качеств ребенка.
1. На развитие силы – способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий и напряжений.
“Перетягивание палки” – Состязаются круглый год в помещении и на воздухе. Количество участников не ограничивается. Для состязания изготавливают палку длиной 50–60 см, диаметром 3–4 см из любого дерева. Часто используют часть хорея. Палку тщательно зачищают от неровностей, зашкуривают. Кроме того, выбирают доску длиной 1–1,5 м, шириной 35–40 см. Иногда используют вместо доски бревно. Два участника состязания садятся на землю (пол) напротив друг друга, упираясь ступнями ног в доску (ноги при этом: должны быть прямыми в коленях), и берутся руками за палку. Хват произвольный, т.е. можно браться одной рукой хватом сверху, другой хватом снизу и т.д. По комaнде судьи (им может быть любой из игроков) соперники начинают тянуть палку на себя, стараясь оторвать противника от земли (пола). Во время перетягивания можно отрывать ноги от доски, пристукивать ими по доске. Если игрок падает набок, но не выпускает палку из рук, это не считается поражением и дается еще одна попытка. Идеальным исходом состязания считается, когда один из участников перебрасывает другого через себя. Проигравший выбывает из борьбы, а с победителем садится следующий участник состязания и т.д. Побеждает тот, кому удается перетянуть всех участников состязания.
2. На развитие скоростно-силовой выносливости – способность длительно выполнять сложно-координационные движения с критической скоростью и максимальным движением мышц.
“Прыжки через нарты” – это очень распространенная игра у долган. По комaнде по очереди участники начинают прыгать через “нарты” (кубы, мячи и т.п.). Во время прыжков участник не должен останавливаться, особенно при повороте. Это продолжается до тех пор, пока участник не коснется ногами “нарт” или не остановиться. Побеждает тот игрок, который выполнил максимальное количество прыжков.
3. Подвижная игра. “Не попади в прорубь” – Участники, держась за кисти рук, образуют круг и разными приемами (кроме подсечек, подножек) заставляют стоящих рядом с ними наступить на кружки, изображающие проруби. Проигравший выбывает.
4. Малоподвижная игра на релаксацию и формирование правильной осанки. “Игра в мяч” – Играющие делятся на две комaнды и становятся в две шеренги друг против друга на расстоянии от 6 до 15 м (в зависимости от возраста). Направляющий бросает мяч стоящему напротив, и т. д. Не поймавший мяч или заведомо не точно бросивший выбывает их игры. Выигрывает та комaнда, у которой за определенное время осталось больше игроков.
Подведение итогов урока и домашнее задание
Учитель физкультуры строит класс в одну шеренгу, подводит итоги урока и предлагает изученным играм научить других ребят
Список использованной литературы
1. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Учебник биологии. – М.: изд-во “Дрофа”.
2. Учебник валеологии.
3. Богораз В.Г. Игры малых народов Севера / сборник музея антропологии и энтографии АН СССР. М., 1949.
4. Катыгинский С.Н. Долганские национальные игры / пособие для учителей. С.-Пб, 2001.
Комментарии:
Для кишечнополостных хаpaктерна радиальная симметрия, если провести линию от нижнего края до верхнего, то противоположные участки тела относительно проведенной оси буду идентичны....
11 01 2026 0:18:10
Игра состоит из 6-ти разделов, каждый из которых включает в себя по восемь вопросов, это: «Животные разных континентов», «Кошачьи», «Холоднокровные животные», «Члeнистоногие», «Птицы», «Вымершие животные». На экране показаны шесть животных, ребята, отвечая на вопрос учителя, показывают номер животного. ...
10 01 2026 9:23:30
Урок систематизирует знания, полученные при изучении темы, повторяет термины, значение сердца, данные кардиологии, влияние вредных веществ на сердечно-сосудистую систему; закрепляет: умение и навыки работы с микроскопом, умение подсчитывать пульс, оказать первую медицинскую помощь при различных видах кровотечения.
...
09 01 2026 20:52:36
Увеличивается область познания учеников, которые учатся анализировать явление временного прекращение жизнедеятельности у живых организмов, использующих его как средство приспособления и выживания в нeблагоприятных условиях....
08 01 2026 7:18:21
На уроке рассматривается яйцо как биологический объект и как символ Пасхи. Учащиеся приобщаются к традициям русских православных праздников. Прослеживается связь между духовным и физическим возрождением человека через праздник Святой Пасхи и его символ - яйцо....
07 01 2026 7:49:34
Существуют удивительные организмы, которые занимают особое место в органическом мире. Их слоевище представлено гифами грибницы, обеспечивающей организм водой и минеральными солями, а одноклеточные водоросли обеспечивают их органическими веществами. Они называются лишайниками....
06 01 2026 9:13:36
Урок формирует знания у школьников об экологии, показывает необходимость охраны многообразного растительного и животного мира, охраны природы как залога сохранения здоровья человека, показывает ошибочность потребительского подхода к природе, подчеркивает значение растений в природе и жизни человека....
05 01 2026 2:35:39
Применение информационно-коммуникационных технологий современным учителем условно разделены на два блока с точки зрения места их использования: информационно-коммуникационные технологии на уроках биологии и во внеурочной деятельности. В статье представлены конкретные примеры использования информационно-комуникационных технологий на разных этапах урока, а также способы их использования во внеурочной деятельности....
04 01 2026 18:51:14
Представлена презентация для проведения урока по генетике по теме "Основные закономерности наследственности "(2 часа) и дополнительный материал, который может быть использован для развития познавательной активности на уроках биологии.
...
03 01 2026 17:37:29
![]("/img/contest-medal-icon.png" "\"Лауреат\""){kind=icon}
Урок-конференция изучает инфекционные заболевания человека, причины их возникновения, распространения, профилактику и лечение....
02 01 2026 8:26:47
![]("/img/contest-cup-icon.png" "\"Победитель\""){kind=icon}
Интеллектуально-познавательная игра обобщает знания по зоологии с основами экологии и прививает интерес к предмету. Вопросы и задания, используемые в игре, соответствуют уровню развития учащихся 7-го класса. Игра может быть проведена на уроке в качестве закрепления материала школьного курса зоологии по окончании первого полугодия, или как внеклассное мероприятие, например, во время проведения предметной недели по биологии....
01 01 2026 16:51:47
Урок-игра «Эволюция в вопросах и ответах» предлагается учащимся 9-х классов с целью обобщения, закрепления знаний. Задания составлены с использованием интеpaктивных методов и средств обучения и направлены на усвоение проблемных вопросов «Развитие эволюционного учения», «Адаптации», «Макро- и микроэволюция». Каждый этап урока сопровождается заданиями на интеpaктивной доске....
31 12 2025 5:12:25
В первой половине XIX в. уже был собран огромный материал из различных областей естествознания, свидетельствующий в пользу эволюции....
30 12 2025 13:59:58
Обобщение изученного материала проводится в виде конкурса. Состоит из восьми этапов. На каждом из них учащиеся выполняют различные задания и отвечают на вопросы, связанные с темой. Во время урока не только закрепляются знания и умения по пройденному материалу, но и развивается кругозор учащихся....
29 12 2025 19:36:48
Автор статьи знакомит учащихся со знаниями о режиме питания, о полезных и "вредных" продуктах, положительной и отрицательной стороне диет; учит оценивать качество некоторых продуктов питания и их экологическую безопасность; воспитывает бережное отношение к своему организму и здоровью через ЗОЖ....
28 12 2025 17:41:37
Заполнено ядро жидкостью и несколькими структурными элементами. В нем выделяют оболочку, набор хромосом, нуклеоплазму, ядрышка....
27 12 2025 13:58:20
Сегодня нравственность - категория наиболее важная как для человека, так для и общества в целом. Но качество это не врожденное, генетический код не передает его из поколения в поколение. Поэтому, утверждая понятия долга, чести, высокоразвитого гражданского самосознания, нельзя забывать, что первична здесь не природа, а воспитание.
...
26 12 2025 11:36:53
Урок проводится с использованием различных методов (презентация, работа в группах, лабораторная), но основной метод – это исследование. Такая форма организации урока зоологии учит наблюдать, видеть, сравнивать и делать выводы. На уроке используется компьютер, микроскопы, лупы, натуральные объекты, готовые препараты и сделанные учащимися. Урок показывает единство происхождения и строения растений и животных.
...
25 12 2025 9:32:13
Основные задачи урока: развить понятие об особенностях строения сердца, обеспечить усвоение знаний о его приспособленности к выполняемым функциям, совершенствовать умение работать с муляжами; развивать умения сравнивать, обобщать; воспитывать самостоятельное мышление в зоне ближайшего развития. ...
24 12 2025 13:15:13
Урок позволяет углубить знания учащихся о своём организме и условиях его здоровья. Он проводится методом проектов и способствует развитию умений самостоятельного поиска, обработки информации, предусматривает групповую работу, публичные выступления, обмен найденной информацией. Итогом урока является творческий продукт – памятка по уходу за зубами....
23 12 2025 12:10:50
В ходе подготовки и проведения мероприятия учащиеся знакомятся c разнообразием красящих пигментов растений, приобретают навыки работы с дополнительной литературой, биологическим оборудованием и химическими реактивами. Происходит формирование монологической речи и опыта выступления перед аудиторией, воспитание бережного отношения к природе и чувства прекрасного....
22 12 2025 17:13:45
Урок проводится с использованием различных методов (презентация, работа в группах, лабораторная), но основной метод – это исследование. Такая форма организации урока зоологии учит наблюдать, видеть, сравнивать и делать выводы. На уроке используется компьютер, микроскопы, лупы, натуральные объекты, готовые препараты и сделанные учащимися. Урок показывает единство происхождения и строения растений и животных.
...
21 12 2025 8:23:20
Игру-путешествие вместе с учителем биологии проводят учащиеся средних классов для учащихся пятых классов. Обычно - это шефы и их подшефные.
...
20 12 2025 23:13:26
Интегрированный урок по данной теме помогает студентам установить взаимосвязь в проявлениях темперамента и личности; способствует формированию навыков самоуправления и самовоспитания в процессе общения с окружающими. ...
19 12 2025 13:46:56
С 2004 года работаю над темой "Развивающая деятельность школьников в условиях адаптивной школы". На данном уроке показана развивающая деятельность школьников "Торговый ряд на рыбалке". Учащиеся показывают свои знания о рыбах Омской области.
...
18 12 2025 21:47:44
Данная разработка предлагает проведение контрольно-обобщающего урока с использованием презентации по теме «Tрaнcпортные системы организма» с целью повторения, систематизации, обобщения, расширения знаний о кровеносной и лимфатической системах организма человека.
...
17 12 2025 19:12:20
Урок экологии в рамках регионального компонента БУП реализуется в 8-9-х классах общеобразовательной школы. Основные технологии - информационно-коммуникативная, игровая, метод групповой работы. Содержательно рассматриваются факторы и последствия загрязнения водоемов. Может использоваться и во внеклассной работе.
...
16 12 2025 6:37:33
Использование домашнего эксперимента в курсе биологии будет способствовать формированию и развитию творческого биологического мышления у учащихся. Основное преимущество домашнего эксперимента перед другими видами экспериментальной работы в классе состоит в том, что при его выполнении учащиеся не ограничены жесткими временными рамками и могут работать и оформлять результаты не спеша. Я останавливаюсь на описании некоторых домашних экспериментов в курсе биологии 7-го класса....
15 12 2025 20:59:51
Данный урок входит в систему уроков изучения темы «Тип Моллюски». На уроке раскрываются особенности брюхоногих моллюсков в связи со средой обитания и образом жизни. Особенностью урока является использование мультимедийной презентации. Урок предполагает использование индивидуальной, фронтальной, самостоятельной работ, а также элементов проблемного обучения.
...
14 12 2025 17:19:43
Данный урок разработан в соответствии с тематическим планированием и прохождением программы по биологии в 7-м классе. Изучение нового материала – это не просто знакомство с новой темой, но и создание элемента новизны, интереса, загадки. Основной ход урока включает элементы игры-расследования суперагентов.
...
13 12 2025 20:38:49
Урок расширяет знания учащихся о многообразии насекомых, вводит понятие "экологическая группа" на примере знакомства с насекомыми. ...
12 12 2025 11:24:17
Метапредметность как способ формирования теоретического мышления обеспечивает формирование целостной картины мира у подростков. Тема "Биосфера" предоставляет широкие возможности для учителя в формировании у девятиклассников естественно-научного мировоззрения путем интеграции содержания учебного материала по биологии, географии, химии, экологии, обществознанию, литературе....
11 12 2025 11:24:16
Инстинкты — это сложная совокупность безусловных рефлексов, являющихся одной из форм приспособления животных к условиям жизни. Инстинкты хаpaктеризуются стереотипностью действий, для которых толчком служат внешние раздражения....
10 12 2025 13:23:34
На уроке показано многообразие химических элементов и соединений, входящих в состав живых организмов, значение их в процессе жизнедеятельности. Формируются умения и навыки самостоятельной работы с учебником, с цифровыми источниками информации, умение выделять главное, формулировать выводы....
09 12 2025 16:16:19
Урок проводится как заключительный и посвящается обобщению и систематизации тех знаний, которые учащиеся получили во время изучения темы «Птицы». Занятие рассчитано на 90 минут (2 урока в паре). Форма урока - игра. Ученики используют Smart-доску, разнообразный дидактический и раздаточный инструментарий (карточки, чучела, ЦОРы).
...
08 12 2025 4:51:31
Цели урока: закрепить знания о строении прокариот, раскрыть картину эволюционного развития организмов, изучить строение ядра эукариот....
07 12 2025 15:50:50
Данный урок разработан в соответствии с тематическим планированием и прохождением программы по биологии в 7-м классе. Изучение нового материала – это не просто знакомство с новой темой, но и создание элемента новизны, интереса, загадки. Основной ход урока включает элементы игры-расследования суперагентов.
...
06 12 2025 21:57:19
Данный интегрированный урок английского языка и биологии ориентирован на школьников средней ступени обучения (11–12 лет). Его проведение обусловлено целесообразностью интеграции биологии и английского языка, а также отдельными темами уроков биологии, которые предполагают знание основ иностранного языка (связанных с систематикой растений). Также целью урока является повышение коммуникативной компетенции через интеграцию английского языка и биологии....
05 12 2025 18:28:48
Знания, приобретенные на уроке, становятся достоянием учащихся только при условии, если они закрепляются в процессе самостоятельной работы. Решению данной задачи помогает использование модульной технологии обучения. Все ученики в течение урока учатся достигать поставленной цели, представляют конечный результат, получают оценку и в соответствии с работой на уроке получают дифференцированное домашнее задание.
...
04 12 2025 22:50:25
Элективный курс направлен на формирование ключевых компетентностей в области биологии и экологии, но также дает возможность охвата широкого комплекса общеобразовательных и общекультурных проблем. В курсе используются технология исследовательского обучения и технология учебного проектирования, которые помогают преодолеть господство «знаниевого» подхода в пользу «деятельностного».
...
03 12 2025 19:33:28
В морфологическом отношении простейшее равноценно клетке, но в физиологическом представляет собой целый самостоятельный организм....
02 12 2025 22:57:37
Урок охватывает большой объем знаний для повторения и обобщения, построен на обширном наглядном и занимательном материале. На каждом этапе урока учитель использует активные методы организации учебной деятельности. Основная форма работы школьников – групповая, задания – творческие, разноуровневые, позволяющие каждому ученику проявить себя на уроке.
...
01 12 2025 15:18:12
Урок изучения нового материала способствует осознанию, осмыслению и первичному закреплению учащимися блока новой учебной информации средствами технологии проблемного обучения и ИКТ. На уроке создаются условия для усвоения понятий "вакцина", "прививка", "естественный иммунитет", "искусственный иммунитет", "лечебная сыворотка"; раскрыть взаимосвязь между строением и функциями лимфатической системы, механизм иммунитета....
30 11 2025 3:50:31
Раскрывается взаимосвязь среды обитания рыб и их поведения в мировом океане. Расширяется кругозор учащихся о многообразии рыб....
29 11 2025 4:16:25
Формировать у учащихся новые анатомо-физиологические понятия: о строении и функциях больших полушарий мозга, зонах коры полушарий. Продолжать развивать интеллектуальные способности учащихся, используя задания, требующие от них логического мышления, формирование познавательной активности, расширить кругозор учащихся, умения самостоятельно добывать знания, анализировать, делать выводы. Показать учащимся большой вклад отечественных ученых в изучение мозга, достижения микрохирургии мозга....
28 11 2025 4:10:20
В тяжелых случаях ложной беременности у собак диагностируют хромоту, скованность при движении. У животного проявляются признаки токсикоза и отказ от еды....
27 11 2025 17:38:32
Материалы урока можно использовать для проведения предметной недели или как обобщающий урок.
...
26 11 2025 11:58:46
Конспект разработан в помощь учителю для проведения проблемно-исследовательского урока здоровья и мотивации учащихся по познанию своего организма. Содержание урока помогает ученикам осознать значимость здорового образа жизни, выявить причины нарушения осанки и влияние ее на красоту и гармоничность тела человека....
25 11 2025 21:38:36
Занятие с целью изучения что происходит с пищей в ротовой полости, какие химические изменения пищи происходят в желудке....
24 11 2025 12:58:21
Урок разработан по программе Сонина Н.И. для 7-го класса. Данная разработка позволяет познакомить учащихся с хаpaктерными особенностями царства Грибы, их многообразием, значением в природе и жизни человека. Урок способствует развитию умения сравнивать, обобщать, выделять общие признаки царства, формирует интерес к предмету и бережное отношение к природе....
23 11 2025 14:29:50
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
