Валеология: программа специального курса. 6-й класс

Содержание программы
I. Введение (2 ч)
Валеология – наука о здоровье. Понятие о продолжительности жизни человека. Факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье. Понятие о самочувствии. Анализ состояния своего здоровья. Знахарство и шарлатанство. Медицинская помощь. Самолечение и его последствия
II. Роль физического воспитания в укреплении здоровья (3 ч)
Понятие о физическом воспитании. Влияние
физического воспитания на организм. Особенности
физического воспитания мальчиков и девочек.
Значение утренней зарядки; гигиенические
требования к её выполнению.
Пpaктическая работа. Упражнения для
утренней зарядки (см. в приложении)
III. Инфекционные заболевания и их профилактика (2 ч)
Понятие об инфекционных заболеваниях. Способы защиты организма от инфекции. Признаки инфекционного заболевания. Профилактика инфекционных заболеваний. Гигиенический режим во время болезни.
IV. Основные сведения об организме человека (10 ч, из них 1ч - обобщение)
Структура и функции опopно-двигательной
системы. Правильная осанка. Причины нарушения
осанки. Движение, показатели силы выносливости,
гибкости, быстроты, ловкости и координации.
Структура и функции пищеварительной системы.
Уход за полностью рта. Профилактика кариеса.
Необходимость сознательного отношения к
питанию. Гигиенические требования к продуктам
питания и режиму питания.
Признаки нормального пищеварения. Пищевые
отравления. Расстройство пищеварения. Пищевые
отравления и меры первой помощи при них.
Структура и функции системы кровообращения.
Влияние нервных и физических нагрузок на систему
кровообращения: боли в области сердца, одышка.
Вредные факторы, влияющие на сердечно-сосудистую
систему.
Органы дыхательной системы. Профилактика
заболеваний дыхательной системы. Гигиена
дыхания.
Органы мочевыделительной системы. Заболевания и
профилактика. Гигиена мочевыделительной
системы.
Пpaктические работы. Упражнения,
развивающие мышцы и кости скелета. Приемы
определения осанки и свода стопы. Изучение
информации на этикетках пищевых продуктов.
Определение пульса в покое и после нагрузки (см. в
приложении)
V. Вредные привычки и здоровье (2 ч)
Курение – вредная привычка. Вредные вещества
табачного дыма. Влияние курения на организм
подростка. Наркотические вещества, их вред.
Алкоголь – наркотическое вещество. Пивной
алкоголизм. Влияние алкоголя на
функционирование организма.
VI. Гигиенические основы учебного труда (2 ч)
Работоспособность – важное качество человека. Правила, способствующие поддержанию высокой работоспособности. Роль полезных привычек. Правила гигиены при выполнении домашнего задания. Двигательный режим. Правильное чередование труда и отдыха.
VII. Личная гигиена школьника (2 ч)
Гигиена кожи. Профилактика угрей и других кожных заболеваний (чесотка, лишай, грибковые заболевания). Профилактика потливости. Уход за ногтями. Гигиена волос. Гигиена одежды и обуви. Ежедневные гигиенические процедуры (для девочек и мальчиков).
VIII. Факторы среды и здоровье (11 ч, из них 1 ч – обобщение, 1 ч – экскурсия)
Воздух и здоровье. Воздушная пыль и бактерии.
Болезни, передающиеся через воздух.
Температура окружающей среды и здоровье.
Простуда. Удары (солнечный и тепловой). Меры
первой помощи. Роль закаливания в укреплении
здоровья. Способы закаливания.
Вода в жизни человека. Водоснабжение. Болезни,
передающиеся через воду.
Влияние почвы на здоровье человека. Болезни,
передающиеся через почву.
Шум и здоровье. Мир звуков, в котором живёт
человек и их влияние на организм.
Значение света в жизни человека. Освещение
жилища. Нарушения зрения и их профилактика.
Жилище и влияние его на здоровье. Гигиенический
режим жилища (нормы вентиляции, отопление).
Красота и гармония в природе – залог хорошего
здоровья.
Пpaктические работы. Санитарная оценка
системы отопления и температурного режима
школьного помещения (см. в приложении).
Мой дом, моя улица, мой город – как условия моего
здоровья.
Экскурсия. Санитарная оценка школьного
двора и прилегающих к нему улиц (см. в приложении).
ПОУРОЧНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ |
Тема урока |
Кол-во |
Дата проведения |
Примечание |
I |
Введение | 2 |
||
1. |
Валеология – наука о здоровье. Понятие о продолжительности жизни человека, факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье. | 1 |
||
2. |
Понятие о самочувствии. Анализ состояния своего здоровья. Знахарство и шарлатанство. Медицинская помощь. Самолечение и его последствия. | 1 |
||
II |
Роль физического воспитания в укреплении здоровья | 3 |
||
3(1) |
Понятие о физическом воспитании. Влияние физического воспитания на организм. | 1 |
||
4(2) |
Особенности физического воспитания мальчиков и девочек. | 1 |
||
5(3) |
Значение утренней зарядки; гигиенические
требования к её выполнению. Пpaктическая работа №1. Упражнения для утренней зарядки. |
1 |
||
III |
Инфекционные заболевания и их профилактика | 2 |
||
6(1) |
Понятие об инфекционных заболеваниях. Способы защиты организма от инфекционных заболеваний. Признаки инфекционного заболевания. | 1 |
||
7(2) |
Профилактика инфекционных заболеваний. Гигиенический режим во время болезни. | 1 |
||
IV |
Основные сведения об организме человека | 10 |
||
8(1) |
Структура и функции опopно-двигательной
системы. Правильная осанка. Причины нарушения
осанки. Пpaктическая работа №2. Приемы определения осанки и свода стопы. |
1 |
||
9(2) |
Движение, показатели силы, выносливости,
гибкости, быстроты, ловкости и координации Упражнения, развивающие мышцы и кости скелета. |
1 |
||
10(3) |
Структура и функции пищеварительной системы. Уход за полостью рта. Профилактика кариеса. | 1 |
||
11(4) |
Необходимость сознательного отношения к
питанию. Гигиенические требование к продуктам
питаниям и режиму питания. Пpaктическая работа №3. Изучение информации на этикетках пищевых продуктов. |
1 |
||
12(5) |
Признаки нормального пищеварения. Расстройства пищеварения. Пищевые отравления и меры первой помощи при них. | 1 |
||
13(6) |
Структура и функции системы кровообращения. Влияние нервных и физических нагрузок на систему кровообращения. | 1 |
||
14(7) |
Нарушения кровообращения: боли в области
сердца, одышка. Вредные факторы, влияющие на
сердечно-сосудистую систему. Пpaктическая работа №4. Определение пульса в покое и после нагрузки. |
1 |
||
15(8) |
Органы дыхательной системы. Профилактика заболеваний дыхательной системы. Гигиена дыхания | 1 |
||
16(9) |
Органы мочевыделительной системы. Заболевания и профилактика. Гигиена мочевыделительной системы | 1 |
||
17(10) |
Обобщение по разделу: «Основные сведения об организме человека» | |||
V |
Вредные привычки и здоровье | 2 |
||
18(1) |
Курение – вредная привычка. Вредные вещества
табачного дыма. Влияние курения на организм
подростка. Наркотические вещества, их вред. |
1 |
||
19(2) |
Алкоголь – наркотическое вещество. Пивной алкоголизм. Влияние алкоголя на функционирование систем организма | 1 |
||
VI |
Гигиенические основы учебного труда | 2 |
||
20(1) |
Работоспособность – важное качество человека. Правила, способствующие поддержанию высокой работоспособности. Роль полезных привычек. | 1 |
||
21(1) |
Правила гигиены при выполнении домашнего задания. Двигательный режим. Правильное чередование труда и отдыха. | 1 |
||
VII |
Личная гигиена школьника | 2 |
||
22(1) |
Гигиена кожи. Профилактика угрей и других
кожных заболеваний (чесотка, лишай, грибковые
заболевания) Профилактика потливости. Уход за ногтями. |
1 |
||
23(2) |
Гигиена волос. Гигиена одежды и обуви. Ежедневные гигиенические процедуры ( для девочек и мальчиков) | 1 |
||
VIII |
Факторы среды и здоровье | 11 |
||
24(1) |
Воздух и здоровье. Воздушная пыль и бактерии. Болезни, передающиеся через воздух. | 1 |
||
25(2) |
Температура окружающей среды и здоровье. Простуда. Удары солнечный и тепловой. Меры первой помощи при их возникновении. | 1 |
||
26(3) |
Роль закаливания в укреплении здоровья. Способы закаливания. | 1 |
||
27(4) |
Вода в жизни человека. Водоснабжение. Болезни, передающиеся через воду. | 1 |
||
28(5) |
Влияние почвы на здоровье человека. Болезни, передающиеся через почву. | 1 |
||
29(5) |
Шум и здоровье. Мир звуков, в котором живет человек и их влияние на организм. | 1 |
||
30(7) |
Значение света в жизни человека. Освещение жилища. Нарушения зрения и их профилактика. | 1 |
||
31(8) |
Жилище и влияние его на здоровье.
Гигиенический режим жилища (нормы вентиляции,
отопление). Пpaктическая работа №4. Санитарная оценка системы отопления и температурного режима школьных помещений. |
1 |
||
32(9) |
Экскурсия: «Санитарная оценка школьного двора и прилегающих к нему улиц». | 1 |
||
33(10) |
Красота и гармония в природе – залог хорошего здоровья. Урок проектирования. Мой дом, моя улица, мой город. Какие они? | 1 |
||
34(11) |
Обобщение по теме: «Факторы среды и здоровье». Подведение итогов. | 1 |
Приложение
Комментарии:
Особенностью современного этапа обучения в школе является огромный поток информации, предлагаемой учащимся для усвоения. Как ориентироваться человеку в условиях «информационного бума»? Существует комплекс общеучебных приёмов и методов, способствующих эффективной работе учащихся с различной информацией. С некоторыми из них можно познакомиться на уроке информационной культуры....
03 04 2026 17:53:45
Внеклассное мероприятие для обучающихся 3–6-х классов — аналог телевизионной передачи "Своя игра". Все вопросы по растительному и животному миру родного края представлены в виде загадок. Игра дает возможность каждому ученику проявить своей интеллект и способности....
02 04 2026 2:20:57
Занятие с целью изучения многообразия червей–паразитов, их вреда, способов их выявления и профилактики....
01 04 2026 17:49:55
Представленный урок открывает раздел «Генетика», изучаемый в курсе «Общая биология» в 10–11-м классе. Использование литературных произведений, исторических фактов, творческих заданий делают его насыщенным, интересным и познавательным.
...
31 03 2026 20:38:52
На уроке учащиеся знакомятся со строением кишечнополостных, их многообразием. Используются различные формы работы (беседа, работа в группах, самостоятельная поисковая деятельность) и технологии (коллективные способы деятельности, здоровьесберегающие технологии, технология актуализации собственного опыта, поисковая деятельность)....
30 03 2026 15:18:38
Презентация подготовлена к уроку биологии в 6-м классе. Она помогает закрепить знания о строении и значении цветка, плода; познакомить с разнообразием и классификацией плодов.
...
29 03 2026 15:55:36
Цель урока: ознакомление учащихся с пагубным воздействием курения на организм человека, формирование негативного отношения к табакокурению, показать , что курение вредит не только курящему человеку, но и всему обществу, что курение – это не только проблема отдельного человека, это проблема всего общества.
...
28 03 2026 11:54:40
В статье "Использование элементов регионального компонента на уроках биологии" описывается один из эффективных способов достижения основных направлений современного образования: гуманитаризация и экологизация обучения и воспитания школьников с ориентацией на пpaктическую значимость приобретаемых знаний, умений и навыков.
...
27 03 2026 8:25:27
Теоретическое занятие по физической культуре и биологии позволит ознакомить учащихся с физическими качествами и способностями организма человека. Урок представлен с применением презентации, также содержит текст лекции. При помощи слайдов и диаграмм наглядно показывает физические качества человека и способы их развития. Позволяет разнообразить учебный процесс по предмету и позволяет наглядно показать взаимосвязь физической культуры с другими учебными предметами....
26 03 2026 22:20:57
На данном уроке используются различные приемы здоровьесберегающих технологий. Актуальность данной работы обусловлена потребностью человека, общества и государства в здоровьесберегающем образовании. Здоровьесберегающее обучение направлено на обеспечение психического здоровья учащихся.
...
25 03 2026 21:39:10
Учащиеся знакомятся с представителями Красной книги, с самой книгой, узнают о причинах резкого сокращения численности отдельных видов, поэтому учителю предстоит хорошая возможность убедить детей бережно относиться к братьям нашим меньшим, в необходимости рационального природопользования.
...
24 03 2026 5:46:44
Урок-игра проводится при подведении итогов по теме. Урок составлен к учебнику «Биология» под редакцией И.Н. Пономаревой. Повторяет материал по теме в виде игры, активизирует познавательный интерес учащихся....
23 03 2026 21:58:53
В статье рассказывается о том, как учителю создать и использовать в работе такие Интернет-ресурсы, как собственный сайт, блог, веб-портфолио, wiki-страницы, кабинет сетевого сообщества. Также описываются различные программы, которые могут помочь учителю в работе с Интернет-ресурсами....
22 03 2026 20:51:58
Цели урока: сформировать представление о строении и функциях крови, продолжить формирование понятия "система органов" на примере кровеносной системы....
21 03 2026 5:45:13
Урок для учащихся 8-го класса по теме "Зрительное восприятие. Гигиена зрения" с использованием технологии модульного обучения, но его можно адаптировать для традиционных уроков. Использование видеофрагментов и сообщений учащихся позволяет сделать урок более интересным и привлекательным. При этом для ученика остается наиболее важной возможность выбора индивидуального темпа работы, а учителю это позволяет использовать различные виды контроля и своевременно оказывать помощь.
...
20 03 2026 3:43:56
План-конспект урока биологии. На уроке используются проблемные ситуации, фронтальная поисковая беседа по решению проблемных задач и вопросов. Фронтальное объяснение нового материала с использованием самостоятельной работы с помощью учебника. Закрепление материала....
19 03 2026 17:38:30
Я большое внимание в своей работе уделяю обучению школьников заботе о своем здоровье, ведению здорового образа жизни. Работаю над проблемой "Здоровьесберегающие образовательные технологии на уроках биологии". Традиционная организация учебного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки и способствует развитию хронических болезней. В своей работе использую различные формы и методы проведения уроков, способствующие снижению уровня эмоционального напряжения школьников (мозговой штурм, групповая дискуссия, ролевое моделирование и т.д.) и включаю специальные профилактические приемы....
18 03 2026 15:38:54
Предлагаются приемы, которые может использовать учитель для создания здоровьесберегающей среды на уроке. Современный урок – это урок, на котором учитель реализует не только обучающие, развивающие и воспитательные цели, но и валеологические. Учитель должен построить работу так, чтобы на уроках создать условия для сохранения здоровья детям....
17 03 2026 8:41:15
Цель экскурсии – ознакомление с видами древесных растений леса. Также экскурсанты изучают структуру и видовое разнообразие лесного сообщества определяют меры охраны лесных экосистем и способы их рационального использования, при которых поддерживаются экологическое равновесие и ресурсы....
16 03 2026 3:40:17
Большинство окружающих нас растений имеют цветки. Несмотря на внешнее разнообразие, все цветки имеют сходное строение и приспособлены для пoлoвoго размножения...
15 03 2026 1:38:41
В последнее время в школьную пpaктику входят более эффективные методы и средства обучения, способствующие активации познавательной деятельности учащихся. К ним можно отнести такой дидактический материал, задания которых составлены таким образом, что могут быть предложены для выполнения отдельному ученику, группе учащихся или всему классу, что позволяет реализовать дифференцированный подход в обучении и с помощью задания выявить подготовку на разных уровнях....
14 03 2026 11:52:31
Автор статьи знакомит учащихся со знаниями о режиме питания, о полезных и "вредных" продуктах, положительной и отрицательной стороне диет; учит оценивать качество некоторых продуктов питания и их экологическую безопасность; воспитывает бережное отношение к своему организму и здоровью через ЗОЖ....
13 03 2026 4:18:39
Данная разработка урока может быть использована при изучении лишайников в 5-м классе и на факультативных занятиях. Инструктивная карточка позволяет ребятам самостоятельно добывать знания о лишайниках, использовать эти знания в пpaктической деятельности. Особенно уделить внимание на экологическую сторону произрастания этих объектов в живой природе....
12 03 2026 12:59:41
Плоские черви – двусторонне-симметричные организмы, с приплюснутым телом и отграниченным головным, и хвостовым концом. Тело – листовидное или лентообразное....
11 03 2026 22:55:25
Развивающая игра по теме «Корень». Подобные игры способствуют лучшему усвоению и запоминанию материала, большей заинтересованности в предмете.
...
10 03 2026 5:21:25
Урок знакомит с основными признаками животных, существенными признаками строения и жизнедеятельности простейших, учит различать изученные объекты в таблицах; объясняет роль простейших в жизни человека....
09 03 2026 8:20:43
В последние годы одной из ведущих тенденций в методике преподавания биологии является ее развивающая функция. Наиболее приемлемым и эффективным для ее реализации является проблемное обучение. В процессе решений проблемных задач школьники овладевают новыми знаниями и способами действия, в результате этого формируются творческие способности, продуктивное мышление и, конечно, познавательная мотивация. Предлагаемые задачи в данном уроке, направляет учащихся на совместный поиск решений, обращение к учебнику и другим источникам информации, т.е. на самостоятельное добывание знаний....
08 03 2026 8:46:18
Тема урока благоприятна для организации различных видов деятельности, что способствует саморазвитию, самообразованию, самовыражению учащихся в ходе овладения новыми знаниями и умениями. Работа в группе позволяет вывести учеников на новый уровень общения как друг с другом, так и с учителем – на уровень партнерства и сотрудничества....
07 03 2026 6:38:39
Урок проводится по технологии "педагогическая мастерская", которая предполагает предметно-деятельностный подход к обучению. Сочетание УМК по биологии под редакцией Н.И.Сонина и применение технологии педагогической мастерской способствует развитию познавательной активности учащихся, формирует стойкий повышенный интерес, прививает навыки самостоятельной работы. В течение урока дети находятся в постоянной деятельности по получению новых знаний, их корректировке и систематизации....
06 03 2026 21:38:38
Тренажер предназначен для выработки устойчивых навыков решения генетических задач основных типов. Он состоит из варианта для учащегося (таблицы, в результате работы с которыми формируется условие задачи) и варианта для учителя (таблицы для формирования ндивидуальных заданий и ответы к задачам). Большое количество задач позволяет организовать индивидуальную работу в классах с любой наполняемостью, а компактность дает возможность использовать тренажер в качестве раздаточного материала для работы в классе и дома.
...
05 03 2026 18:16:21
Самореализация человека (ученика) на основе его эвристической, продуктивной, рефлексивной деятельности в ходе исследовательской работы во внеурочное время, презентация по итогам – на обобщающих уроках биологии....
04 03 2026 19:37:56
На уроке учащиеся знакомятся с химическим составом, строением и свойствами костей, учатся оформлять результаты мыслительных операций в устной и письменной форме....
03 03 2026 1:40:37
Урок "Критерии вида " проведен в 9-м классе в форме заседания биологического клуба. Учащиеся работают в группах по 4 человека и представляют научные секции: "История биологии", "Морфология и систематика", "Генетика" и др. Представители каждой секции выдвигают предположения о критериях вида, приводят научные факты в пользу того или иного критерия, выполняют лабораторную работу. Урок направлен на развитие познавательной активности, самостоятельности и коммуникативных компетентностей учащихся....
02 03 2026 22:35:11
Сердце представляет собой полый, мышечный орган, имеющий форму конуса. Расположено сердце в грудной клетке, позади гpyдины. Расширенная часть его — основание — обращено кверху, взад и вправо, а узкая верхушка — вниз, вперед, влево....
01 03 2026 11:36:14
Основная цель урока - систематизация и обобщение знаний учащихся по указанному разделу, подготовка к более детальному изучению растений и их частей. Урок носит нетрадиционную форму, сочетает в себе элементы всех форм работы, отличается разнообразием применяемых средств....
28 02 2026 9:24:42
Урок с целью познакомить учащихся с особенностями строения, жизнедеятельности шляпочных грибов, многообразием грибов,
правилами сбора, сохранения грибницы и т.д.
...
27 02 2026 1:53:48
Свертывание крови – физиологический процесс, предотвращающий выход плазмы и клеток крови из кровеносного русла, путем поддержания целостности сосудистой стенки....
26 02 2026 5:35:11
Занятие с целью познакомить учащихся с жизнью деревьев и кустарников зимой, с особенностями их формы, окраски, ветвления, расположения почек, с приспособленностью растений к зимним условиям....
25 02 2026 7:22:28
Медуза имеет форму зонтика или продольно вытянутого купола. Встречаются довольно крупные виды. Отдельные представители класса сцифоидные в диаметре достигают 2м (Cyanea arctica)....
24 02 2026 10:51:30
Цель работы: обучающиеся должны самостоятельно выполнить контрольно-корректирующий и пpaктический этапы проекта в ходе оформления миксбордера на территории школьного двора: посадить низкорослые травянистые растения, установить ограждение миксбордера из гибкой проволоки....
23 02 2026 23:39:43
Урок проводился с учащимися 9-го класса, которые имеют различные отклонения в развитии. Учащиеся данного класса имеют значительный недостаток уровня интеллекта, стойкое недоразвитие уровня познавательной способности, мышления и речи.
...
22 02 2026 16:10:37
Данный проект может быть с успехом реализован на занятиях клуба любителей биологии, на уроках при изучении темы «Хранение и реализация наследственной информации». В проекте предусмотрена групповая исследовательская работа над решением проблемных вопросов в рамках решения основополагающего вопроса....
21 02 2026 23:50:39
Зрение это одно из самых сложных и удивительных свойств человеческого организма, созданного природой для восприятия окружающей среды. И хотя глаз человека занимает менее 1% от размеров организма, существует множество научных учреждений в мире, которые на протяжении десятков лет изучают особенности строения, функционирования, а также заболевания органа зрения....
20 02 2026 3:59:32
Курс разработан с учетом основных направлений модернизации общего образования. Реализация этого курса позволяет формировать у школьников интерес к профессиям, связанным с биологическими знаниями и с использованием персонального компьютера; предоставляет им возможность углубить свои знания, умения и навыки в решении задач по биологии с использованием ПК....
19 02 2026 7:47:54
Урок-игра по теме разработан для учащихся 8-го класса, в занимательной форме позволяет повторить и закрепить материал по теме "Скелет"; выявить уровень усвоения учащимися знаний, а также умений по пройденной теме; развивать у учащихся интеллектуальную сферу: внимание, память, речь, мышление.
...
18 02 2026 1:27:37
Мы смогли вскрыть некоторые причины нарушения осанки, дать определённые рекомендации, обратить внимание учащихся, учителей и родителей на формирование здорового человека. Наши рекомендации могут предотвратить развитие заболеваний опopно-двигательной системы при переносе школьно-письменных принадлежностей. ...
17 02 2026 2:59:32
Предлагаемый элективный курс рассчитан на 19 часов; способствует самоопределению учащихся, развивает исследовательскую деятельность. Данный курс поддерживает и углубляет знания по биологии и экологии. Материалы курса включают в себя пояснительную записку, описание структуры программы и особенности организации учебного процесса, тематическое планирование. ...
16 02 2026 9:43:51
Цель занятия: привлечь внимание учащихся к необходимости изучать, привлекать и охранять пернатых друзей человека. В работе много стихов, интересны рекламные паузы. Можно использовать и как урок, и как внеклассное мероприятие.
...
15 02 2026 9:28:16
Учитель вводит в урок пpaктические действия анализирующего хаpaктера. Пpaктическая работа активизирует и направляет внимание и деятельность детей на активный поиск частей цветка. И после проверки знаний выясняется, что у учащихся имеются четкие представления о строении цветка.
...
14 02 2026 14:15:30
В данном уроке отражены вопросы возникновения жизни на Земле. С древних времён и до наших дней существовали различные концепции по этому поводу. В настоящее время живое происходит только от живого, но вопрос возникновения жизни на Земле остаётся открытым.
...
13 02 2026 11:35:12
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::




