Урок по теме "Правильная осанка – залог здоровья и успешности"
Цель урока: сформировать у учащихся твердое убеждение о необходимости сохранения здоровья, выявить причины и разъяснить отрицательные последствия нарушения осанки, познакомить с методами самоконтроля и коррекции осанки.
Задачи:
- Образовательная – раскрыть условия правильного формирования скелета;
- Развивающая – развить умение применять полученные знания для снятия функционального напряжения и утомления в процессе обучения в школе и дома;
- Воспитательная – продолжить формирование интереса к своему здоровью через объяснение и закрепление материала.
Данную разработку можно использовать для подготовки урока биологии в 8 классе, на занятии элективного курса, как отдельное внеклассное мероприятие. Учитель работает вместе с учащимися – помощниками (П1, П2).
Оборудование: модель скелета, памятка, знаки здоровья (по правилам для развития осанки), пластилин или проволока, мультимедиа, диск “Интеpaктивные таблицы по анатомии”, резиновый коврик.
Ход урока
I. Вступительная часть.
Учитель:
В школьном возрасте продолжается рост и окостенение почти всех 206 костей скелета. Особенно активно идет формирование костей таза, кисти, предплечья. Позвоночный столб еще очень чувствителен к воздействиям деформирующих факторов, т.к. костная основа еще не сформирована. Необходимо следить за тем, чтобы мышцы шеи гpyди и поясницы, а так же связки позвоночного столба образовали своего рода “естественный мышечный корсет”. С годами у ребенка укрепляются мышцы спины и живота, преобразуется грудная клетка; становится уплощенной в переднезаднем направлении. Улучшается осанка. Что же такое осанка?
Осанка – это привычное положение, которое принимает тело при стоянии, сидении, ходьбе.
Необходимо, чтобы осанка была оптимальной, тогда максимально разгружаются мышцы и это позволяет снизить риск нарушений и отклонений в состоянии здоровья и развитии растущего организма.
П1.
Мы покажем и расскажем,
Что стряслось с осанкой нашей.
Кто здесь прав, кто виноват.
Может стоит бить в набат.
П2.
Сколиоз, лордоз, кифоз.
Что за штуки, вот вопрос.
Придется видно постараться
Чтобы во всем нам разобраться.
II. Основная часть Изучение нового материала. Нарушение скелета и осанки.
П1.
Скелет костями славится.
Вам хочет он понравится
В нем самый главный позвоночник-
Ответственный работник.
Учитель:
Посмотрим как выглядит здоровый позвоночник у человека с N осанкой (демонстрация модели позвоночника или 3-д модели на слайдах).
Если с боку посмотреть
То изгибы точно есть.
А посмотрим со спины,
Нет изгибов, не видны.
Изгибы – это лордозы и кифозы. Они формируются в течении первого года жизни и основная функция – распределение нагрузки, которая ложится на позвоночник. Кифоз – прогиб позвоночника назад, лордоз – прогиб позвоночника вперед.
П2.
Раз изгиб– головка вверх.
Два изгиб– ребенок сел.
Три изгиб– дитя ползет,
Четвертый изгиб– за мамой идет.
Учитель:
Естественные изгибы очень важны. А вот, если изгибы возникают из-за нашего небрежного отношения к себе – это уже беда. Самые распространенные (к сожалению) нарушения позвоночника, а значит осанки – это сколиоз и сутулость.
Моделирование:
1) Делаем модель N позвоночника.
2) А теперь сделаем грудной отдел более выпуклым.
Что за коромысло
В спине твоей зависло?
(Сутулость.)
Сутулого человека узнать легко: голова втянута, плечи приподняты, спина согнута. Опаснее сутулости сколиоз– это изгибы позвоночника в сторону.
П1.
Позвоночник как юла
Кружится туда-сюда.
Зажимает нервы он,
Что приносит людям боль.
3) Моделирование сколиоза.
Учитель:
Человека, у которого имеется сколиоз, то же можно определить: самый верный признак, когда одно плечо ниже (выше) другого.
П2.
Что за диво, вот вопрос
Это дети – сколиоз.
Сколиоз – очень серьезное заболевание. Изогнутая часть позвоночника давит на нервы, отходящие к внутренним органам. Возникают боли в области спины и тех органов, к которым эти нервы подходят. Почему возникают нарушения осанки, кто виноват? К сожалению, мы сами.
П1.
У болезней этих причин не счесть.
Но прошу я всех учесть
Виноваты сами мы
В нарушениях спины.
П2.
Спим не так, сидим не так
И не так переносим грузы.
Да еще физкультзанятия
Считаем мы обузой
П1.
Чтоб исправить положение
Выпишем мы всем леченье.
Чтоб избавиться от бед.
Укрепляйте свой корсет
П1. П2. Мышечный конечно!
III. Профилактика нарушений осанки.
Учитель:
Существует множество упражнений для укрепления мышечного корсета. Мы покажем самые доступные и эффективные. Их можно делать и детям и взрослым.
Упражнения для профилактики нарушений осанки (показывают помощники). Рис.1
Упражнения для профилактики нарушений осанки. Все упражнения выполняются 10–30 с., в зависимости от уровня подготовленности школьника
Кроме физических упражнений, нужно помнить несколько правил. Поверьте это не сложно (работа со знаками).
IV. Заключение.
Учитель:
Вы узнали о нарушениях ОДС. Усвоили причины нарушений и способы профилактики. Надеюсь, что все о чем вы узнали пригодится вам.
П1.
Болезням всем даем ответ
Красоте, здоровью да-да-да!
Сколиозу нет-нет-нет!
Правильной осанке: да-да-да!
Хмурым, серым лицам: нет-нет-нет!
Учитель:
И в заключении, чтобы разрядить обстановку, а тема была очень серьезной, отгадайте загадки.
Что за дуга
Внутри у тебя?
(Сутулость.)Что за диво, за весы?
Они у Пети хороши!
(Ровные плечи.)Делит спину пополам
Очень нужный столбик нам
(Позвоночник.)У нашей Насти беда
Плечи словно горки:
Одна горка низка, другая высока.
(Сколиоз.)У нашего Егорки на спине горка
(Сутулость.)Ходит наша Тоня
Как будто на спине тонна.
(Сутулость.)Хромой, кривой
На весь мир злой.
Исправить положенье
Помогут….
(Упражненья.)
V. Домашнее задание.
1. Подготовка к терминологическому диктанту:
Осанка,
Сколиоз,
Лордоз,
Кифоз,
Сутулость.
2. Причины нарушений осанки их профилактика. Объяснять.
3. Изучить комплекс упражнений и выполнять их.
Комментарии:
Разработка представляет собой один из вариантов урока по теме "Приспособленность организмов и её относительность". Изучение адаптаций организмов необходимо проводить на объектах, которые приспособлены к местным условиям. На уроке в большем объеме представлена информация об обитателях Кольского полуострова.
...
10 03 2026 10:24:56
![]("/img/contest-medal-icon.png" "\"Лауреат\""){kind=icon}
Представленный урок может служить примером повышения мотивации информационными технологиями. Урок обобщает знания учащихся о лекарственных растениях Ростовской области интеграцией знаний из области биологии, географии и экологии. Построен в форме игры, участвуют два педагога, один из которых выступает в образе сказочной «Травницы»....
09 03 2026 21:35:58
Данный урок разработан с использованием модульно-блочной технологии. Модули являются составными частями блоков.
Блок № 1 «Организменный уровень организации». В блоке 29 модулей, модуль № 28.1 «Вирусы». Раскрытие темы данного модуля позволяет доказать, что вирусы – это неклеточные формы жизни, с присущими всему живому свойствами.
...
08 03 2026 9:27:32
Использование технологии модульного обучения позволяет конструировать личностно-ориентированный тип обучения и воспитания, обеспечивающий особый стиль творческого взаимодействия учащихся и учителя, направленный на формирование жизненных гуманистических ценностей, определение мировоззренческой позиции учеников; активизацию познавательной деятельности учащихся на основе учета их интеллектуальных возможностей....
07 03 2026 11:57:18
Урок обобщает и систематизирует знания учащихся о строении и функционировании клетки, взаимосвязях частей и органоидов клетки как основе её целостности, обмене веществ, лежащих в основе жизнедеятельности клетки; закрепляет знания о гене, генетическом коде, систематизирует знания о механизме трaнcляции, синтезе белков в рибосоме....
06 03 2026 3:46:15
В ходе урока на основе имеющихся знаний формируются и углубляются понятия об особенностях строения цветка, приспособленности его к условиям внешней среды. В теме формируется понятие как о цветении, так и о физиологическом процессе растений, который наступает только при определённых условиях. Успешно решить эти задачи можно только при комплексном использовании разнообразных наглядных пособий. На уроке формируются качества активного ученика учебного процесса, учиться находить и принимать решения....
05 03 2026 23:44:45
Для принятия учащимися замысла урока используется систематизация учебного материала, которая выстраивает необходимость принятия нового материала, проводится эвристическая беседа. Учащиеся определяют тему урока, свой уровень знаний, цель урока и этапы ее достижения.
...
04 03 2026 16:58:33
Данный материал раскрывает свойства и особенности белков. Выполняется пpaктическая работа в парах. Итог занятия – проведение теста....
03 03 2026 23:54:19
Как развить речь детей с нарушениями интеллекта? Как пополнить их словарный запас? Как научить их правильно и грамотно излагать свои мысли? На эти и другие вопросы ответит эта статья. Занимательные задания и игры помогут ребятам понять насколько богат русский язык, расширить кругозор, научиться думать и делать выводы....
02 03 2026 21:59:25
9-й класс – особо ответственная пора в жизни молодых людей, решивших продолжать свое образование. Это рубеж, который заставляет задуматься о своей судьбе, карьере, профессии. Поэтому учим детей ориентироваться в мире специальностей и профессий, оценивать, не завышая и не занижая свои возможности. В работе представлен проект учащегося «Мои жизненные планы и профессиональная карьера»....
01 03 2026 12:58:38
Данный урок можно провести после прохождения тем «Рыбы», «Земноводные», «Пресмыкающиеся». Форма проведения – КВН. В рамках подготовки к уроку учащимся можно предложить подобрать фотографии и рисунки по теме «Многообразие представителей классов рыбы, земноводные, пресмыкающиеся. Начать урок можно с презентаций учащихся на данную тему, с целью обобщения и повторения изученного материала.
Цель урока – обобщить знания учащихся по темам, проверить знания анатомии, физиологии и многообразия представителей перечисленных классов, а также особенностей поведения и образа жизни, привлечь внимание учащихся к проблеме охраны животных....
28 02 2026 12:40:48
В предложенной разработке урока демонстрируется возможность использования технологии развития критического мышления на уроках биологии. Показан способ организации работы с натуральными объектами в контексте трёхфазной структуры построения урока по данной технологии. Приведены примеры некоторых приёмов технологии, обеспечивающих организацию продуктивной деятельности детей по формированию навыков работы с информационным текстом....
27 02 2026 3:17:33
Обобщение педагогического опыта по использованию информационных компьютерных технологий на уроках биологии как средство повышения эффективности учебно-воспитательного процесса....
26 02 2026 2:11:22
Урок посвящен раскрытию значения нервной системы, систематизации знаний о строении нейрона, углублению понятия о рефлексе, выяснению значения всех звеньев рефлекторного пути.
...
25 02 2026 18:47:30
Урок посвящен процессам, происходящим в верхнем отделе пищеварения – ротовой полости, и важному разговору о гигиене ротовой полости, о здоровье и красоте....
24 02 2026 9:16:43
Данный урок (пpaктическая работа в 5-м классе) разработан в соответствии с УМК под редакцией А.А. Плешакова и Н.И. Сонина. Концептуальная цель урока – создание условий для развития потребности в познании природы. Стратегическая цель урока – развитие познавательной активности учащихся, способности анализировать и сравнивать....
23 02 2026 6:47:49
Учащимся предлагаются учебные задания и руководства для их выполнения. Работа над заданием проходит без непосредственного участия учителя, но под его руководством. Ученик выбирает темп и уровень изучения материала, согласующиеся с его индивидуальными особенностями. При неудачном ответе могут доработать материал и пересдать его на более высоком уровне....
22 02 2026 0:29:14
Привлекая учащихся к исследованиям, необходимо прежде всего базироваться на их интересах. Все, что изучается, должно стать для ученика личностно значимым, повышать его интерес и уровень знаний. Однако предлагаемые темы и рекомендуемые ученику методы исследования не должны превышать его психолого-физиологические возможности. Исследовательская деятельность должна вызывать желание работать, а не отталкивать своей сложностью и непонятностью....
21 02 2026 2:35:22
Урок проводится в виде путешествия по цветку. Целью урока является не только усвоение новых знаний учащимися, но и развитие умения видеть и чувствовать красоту, воспитание бережного отношения к окружающему миру....
20 02 2026 16:31:46
Главная цель интегрированных уроков - развитие личности обучающегося при приоритете сохранения его здоровья, одним из факторов которого является создание условий психологического комфорта, предполагающих наличие атмосферы сотрудничества и взаимопомощи, возможности самовыражения и самореализации....
19 02 2026 2:21:26
На уроке о наследственных болезнях рассматривается материал по основным разделам генетики человека, включая методы изучения генетики человека, классификацию наследственных болезней, факторы, вызывающие наследственные заболевания, методы ранней диагностики....
18 02 2026 3:12:27
На уроке поднимаются вопросы о человеческих расах, говорится о том, что каждая раса имеет свою определенную красоту. Рассматриваются вопросы, связанные со здоровьем человека, ведь красивый человек – это прежде всего здоровый человек. Во время урока учащиеся работают в группах, решают сканворд, отвечают на вопросы викторины, представляют свои сообщения.
...
17 02 2026 19:23:26
Использование презентации, мультимедийного проектора, учебного электронного пособия, опopных схем, условных знаков, алгоритмов действия при решении генетических задач, игры на уроке позволяет быстро вовлечь учащихся в работу, оптимально организовать их деятельность, обеспечивая обратную связь.
...
16 02 2026 23:43:25
На уроке создаются условия для самостоятельного усвоения учащимися знаний. Весь урок проходит без использования учебника. На уроке с новой информацией выступают и учитель, и сами учащиеся, которые заранее получили опережающее домашнее задание. Используются формы групповой и индивидуальной работы. На уроке развиваются пpaктические навыки работы с натуральными объектами, умение оценивать свою работу и работу своих товарищей.
...
15 02 2026 18:27:22
Урок биологии в 6-м классе посвящен изучению корневой системы растений....
14 02 2026 16:26:15
Цель урока: познакомить учащихся с многообразием листьев, особенностями их внешнего и внутреннего строения, знать значение листа для растения....
13 02 2026 14:45:43
В работе представлен системный подход обучения, позволяющий формировать конкретные представления об основных целостных системах живой природы в их взаимной связи и постепенном усложнении....
12 02 2026 8:44:33
Урок охватывает большой объем знаний для повторения и обобщения, построен на обширном наглядном и занимательном материале. На каждом этапе урока учитель использует активные методы организации учебной деятельности. Основная форма работы школьников – групповая, задания – творческие, разноуровневые, позволяющие каждому ученику проявить себя на уроке.
...
11 02 2026 18:53:36
Урок обобщяет и систематизирует знания учащихся о пресмыкающихся. Повторяет изученный материал с целью закрепления базовых знаний о внутреннем строении пресмыкающихся....
10 02 2026 22:56:26
Урок-конференция по теме «Отряды млекопитающих: парнокопытные и непарнокопытные» построен в форме ролевой игры. Во время проведения урока учащиеся знакомятся с многообразием млекопитающих, с их значением в природе и жизни человека, необходимостью и мерами их охраны. При подготовке к уроку используется метод опережающих заданий. При рассказе о представителях данных отрядов учащиеся показывают подготовленные ими презентации....
09 02 2026 9:54:14
В работе приводятся доказательства того, что тенденции современного экономического и популяционного роста – это путь, ведущий к коллапсу, но и показаны возможности для человечества, как, не останавливая экономического развития и не снижая уровня жизни, можно перейти к модели устойчивого развития....
08 02 2026 0:40:15
В статье рассматривается воспитательная и образовательная роль синквейна, методика составления дидактического синквейна, вариантность использования синквейна на уроках. Умение составлять синквейн – показатель того, что учащиеся знают учебный материал, умеют выделять наиболее хаpaктерные особенности изучаемого явления, процесса. Приведены наиболее удачно созданные, художественно оформленные синквейны....
07 02 2026 13:15:10
Урок является подготовительным этапом для написания контрольной работы по теме "Земля", построен в игровой форме. Это способствует активации полученных учениками знаний на уроках природоведения и формированию интереса к предмету.
...
06 02 2026 22:11:43
Данное методическое пособие предлагает применение информационных технологий для решения и создания кроссвордов с целью повышения мотивации учащихся к обучению в области экологии и биологии. Кроссворды создаются в электронной таблице персонального компьютера с использованием логической функции ЕСЛИ и Примечания. Решение и создание кроссворда является для школьника увлекательным процессом, позволяющим ему применять имеющиеся и приобретать новые знания из области экологии, биологии и информационных технологий....
05 02 2026 20:11:35
Состояние здоровья, средняя продолжительность жизни населения в России на сегодняшний день вызывает тревогу. При однообразном физическом труде работает только одна группа мышц и в возбуждении находится только один участок ЦНС, что приводит к его утомлению. Автор предлагает во избежание утомления на уроках применять чередование видов деятельности, использовать физкультминутки, релаксационные упражнения, сеансы исцеляющей музыки....
04 02 2026 14:18:28
Цель урока: сформировать у учащихся знания о клетке как живой единице растительного организма; раскрыть особенности строения растительной клетки, показать взаимосвязь строения и выполняемых функций на примере органоидов....
03 02 2026 1:41:47
Игра «Тело человека» является обобщающей, уместна на уроке как промежуточный контроль знаний, закрепления и повторения пройденного, так и на районных предметных неделях для групп талантливых учащихся. Игра состоит из 13 разнообразных этапов. Игру отличают работа с микроскопом, скелетом, ребусами, кроссвордом, терминами и логическими цепочками. Пpaктическая часть в игре посвящена определению артериального давления (используя тонометр)....
02 02 2026 23:34:59
В нашей школе традиционно проходит предметная неделя биологии, в рамках которой проводятся внеклассные мероприятия и нестандартные формы уроков. Этот час веселых затей включает несколько чередующихся игр, которые проводятся в быстром темпе и позволяют проверить пpaктические и теоретические знания учащихся о растениях.
...
01 02 2026 13:18:47
Предлагаемый урок рассчитан на 2 часа и проводится в рамках изучения раздела «Тип Хордовые. Класс Птицы» после изучения темы «Размножение и развитие птиц». Дидактическая цель урока: создать условия для осмысления новой учебной информации, применение ее в знакомой и новой учебной ситуации – при проверке уровня усвоения системы знаний и умений....
31 01 2026 0:31:22
На уроке дети узнают великую тайну растений – поглощать солнечную энергию и превращать ее в химическую энергию органических веществ (процесс фотосинтеза). По ходу урока обучающиеся делают выводы о значении фотосинтеза для всех живых организмов на Земле....
30 01 2026 12:36:11
Одной из форм внеклассной работы по биологии является проведение интегрированной декады. Предметная декада помогает учащимся проявлять себя, раскрывать свои способности с неожиданных сторон. Интеграция детей, разных по возможностям, связана с приёмами и формами деятельности. В статье представлен конспект интеллектуальной игры для учащихся 10-х классов....
29 01 2026 17:21:13
Скорость диффузии углекислого газа из крови в 25 раз выше, чем кислорода, поэтому за счет разности 7 мм рт. ст. углекислый газ успевает выделиться из крови....
28 01 2026 12:13:30
Интеграция биологии и информатики формирует у учащихся информационные, технологические, коммуникативные и творческие компетентности, делает преподавание информатики предметно-ориентированным....
27 01 2026 11:58:21
Возможность интеграции биологических знаний учащихся об особенностях строения, жизнедеятельности и значении растений и животных с историко-культурными знаниями показана на примере интеллектуальной игры «Растения и животные в мифах, легендах, народных поверьях»....
26 01 2026 7:24:25
На уроке учащиеся знакомятся с многообразием взглядов на проблему происхождения жизни на Земле, изучают современную теорию происхождения жизни....
25 01 2026 16:43:24
Представленная презентация может быть использована при изучении тем «Генетика человека», «Селекция животных»....
24 01 2026 4:58:25
В работе представлены результаты применения УМК "Виртуальная школа Кирилла и Мефодия 2003–медиатека" в процессе обучения для ученика и учителя.
Дается описание, систематизация, методическое обоснование деятельности творческой группы учителей школы, возглавляемых координатором – учителем информатики – по использованию информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе, а также анализ возможностей реализации творческой инициативы учителя при использовании современных мультимедийных технологий. Показана система использования ИКТ на различных этапах урока.
...
23 01 2026 22:53:54
Урок является частью темы «Внутренняя среда организма». Урок углубляет знания о группах крови, о правилах ее переливания; дает понять, что в основе совместимости тканей и в совместимости групп крови лежит иммунная реакция; расширяет кругозор, осуществляет нравственное и гигиеническое воспитание учащихся....
22 01 2026 11:54:49
Более подробное изложение материала о науке систематике позволяет понять ее значение для эволюции органического мира. Знакомство с биографией К. Линнея раскрывает перед учащимся его жизнь, упорство в поставленной цели и заслуги перед наукой....
21 01 2026 16:25:13
Основными задачами данного урока являются ознакомление учащихся с методами и достижениями медецинской генетики и продолжение работы по формированию здорового образа жизни. ...
20 01 2026 14:16:41
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
