Элективный курс "Резервы человеческой психики"
Я знаю все, но только не себя. (Ф. Вийон)
Пояснительная записка
Представляемый элективный курс – пример того, как такая наука, как психология, может быть привлечена для непосредственной пpaктической помощи человеку, решающему свои повседневные, порой очень трудные жизненные задачи. Динамизм эпохи и новая структура общества привели к тому, что у современного человека “список проблем” становится все длиннее: гиподинамия, избыток информации, недостаток эмоциональных контактов, большой процент суицида среди молодежи, алкоголизм, наркомания, психические заболевания и т.д. И везде, в любых условиях человек должен уметь адаптироваться, уметь работать наилучшим образом. Это возможно только при условии, если личность прилагает усилия в целях постоянного самосовершенствования, самопрограммирования, самоорганизации. Содержание курса позволяет учителю выбрать различные методы проведения занятий: от лекционных и пpaктических до самостоятельной подготовки учащимися.
Цель курса
- Цель данного курса – изложить в популярной форме ту сумму психологических знаний, которая может быть использована в повседневной жизни; выработать необходимые навыки психогигиены, рациональных привычек, черт хаpaктера; помочь найти своё место в жизни, быть в согласии самим с собой.
- Курс нацелен на расширение знаний учащихся в области медицины, психологии, физиологии и некоторых социальных вопросов, направленных на повышение адаптационных возможностей человека в современном обществе.
Задачи курса
- Расширить представления об истоках психологии активности, общих тенденциях развития психологии активности и отдельных этапах ее становления.
- Дать представление о различных состояниях человека: бодрствовании, сне, гипнозе.
- Дать представление о поведении - одной из форм реализации личности человека в повседневной жизни.
- Пропагандировать те психологические знания, которые бы повышали устойчивость человека в критических ситуациях, вооружали его научно обоснованными способами борьбы с жизненными невзгодами.
- Дать понятие о методах психического самовоздействия, которые сложились в результате синтеза многовекового человеческого опыта и продолжают оттачиваться и совершенствоваться по мере развития науки.
Основные требования к знаниям и умениям
Учащиеся должны знать, что:
- здоровье – это не только отсутствие болезней тела, но и психическое благополучие человека;
- имеющиеся способности можно и нужно развивать;
- научные открытия делают люди, чьи биографии нужно знать;
- профессия врача и психолога – необходима для поддержания не только собственного здоровья, но и оказания помощи многим людям. Это самые гуманные профессии.
Учащиеся должны уметь:
- овладеть приемами самоуправления жизненным тонусом, уровнем работоспособности и творческих возможностей;
- понимать психологические механизмы коррекции и самокоррекции психических состояний с целью устранения отрицательных состояний (в том числе стрессовых) и формирования положительных продуктивных состояний;
- понимать прямое влияние нравственного облика на устойчивость нервно-психической сферы и состояния здоровья человека;
- соотнести собственные способности с выбором будущей профессии;
- определить предмет для дальнейшего изучения в профильном классе.
Содержание курса
Общее количество часов - 17
Введение (1 ч )
- Предмет и задачи психологии. Психология активности как раздел учения о личности.
Истоки психологии активности (1 ч )
- Принцип самосовершенствования в философии Востока. Древние греки об активности психики. Психология активности в западноевропейской философии.
Тело и психика (2 ч )
- Влияние тела на состояние центральной нервной системы. Значение регулярных физических тренировок. Сила психики.
Состояния человека (3 ч )
- Разнообразие состояний человека: бодрствование, сон, гипноз.
- Проектная деятельность. Вещие сны: правда и вымысел. Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к сну человека.
Поведение (3 ч )
- Мотивы поведения. Проблема потребностей человека. Классификация потребностей. Управление поведением. Преодоление критических ситуаций. “ Кодекс поведения” Ганса Селье. Стресс и дистресс.
- Пpaктическая работа. Методы релаксации. Чередующееся носовое дыхание.
Деятельность, творчество (2 ч )
- Человеческая деятельность. Психологические особенности творческой деятельности. Активация поиска.
Саморегуляция состояний (3 ч )
- Аутогенная тренировка. Медитация. Аутогипноз. Совершенствование психики. Три вида формирования психики. Методы и способы самопрограммирования психики. Формирование привычек.
Заключение (2 ч )
- Защита проектов.
Рекомендуемая литература
1. Федорова М. З., Кучменко В. С., Воронина Г. А. Экология человека. М., Изд. “Вентана-Граф”,2006
2. Гримак Л. П. Введение в психологию активности. М., Политиздат, 1987
3. Годфруа Ж. Что такое психология. М., Мир, 2004
Учебно-тематический план
| № п/п | № по теме | Раздел. Тема | Кол-во часов | Вид занятий |
| Введение. | 1. | |||
| 1. | 1. | Предмет и задачи психологии. Психология активности. | 1. | Лекция |
| Истоки психологии активности. | 1. | |||
| 2. | 1. | Принцип самосовершенствования в философии Востока. Древние греки об активности психики. Психология активности в западноевропейской философии. | 1. | Лекция |
| Тело и психика. | 2. | |||
| 3. | 1. | Влияние тела на состояние ЦНС. Значение регулярных физических тренировок. | 1. | Лекция с элементами беседы |
| 4 | 2. | Сила психики. | 1. | Лекция |
| Состояния человека. | 3. | |||
| 5. | 1. | Разнообразие состояний человека: бодрствование. | 1. | Лекция |
| 6. | 2. | Разнообразие состояний человека: сон, гипноз. | 1. | Лекция |
| 7. | 3. | Проектная деятельность. Вещие сны: правда и вымысел. Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к сну человека. | 1. | Презентация проекта. |
| Поведение. | 3. | |||
| 8. | 1. | Мотивы поведения. Управление поведением. | 1. | Лекция |
| 9. | 2. | Проблема потребностей человека. Классификация потребностей. | 1. | Лекция |
| 10. | 3. | Преодоление критических ситуаций. Стресс и дистресс. Пpaктическая работа. Методы релаксации. Чередующееся носовое дыхание. | 1. | Лекция Пpaктическое занятие |
| Деятельность, творчество | 2. | |||
| 11. | 1. | Человеческая деятельность. Психологические особенности творческой деятельности. | 1. | Лекция |
| 12. | 2. | Активация поиска. | 1. | Лекция |
| Саморегуляция состояний | 3. | |||
| 13. | 1. | Аутогенная тренировка. Медитация. Аутогипноз. | 1. | Лекция |
| 14. | 2. | Совершенствование психики. Три вида формирования психики. | 1. | Лекция |
| 15. | 3. | Методы и способы самопрограммирования психики. Формирование привычек. | 1. | Лекция |
| Заключение. | 2. | |||
| 16. | 1. | Защита проектов. | 1. | Защита проектов |
| 17. | 2. | Защита проектов. | 1. | Защита проектов |
Комментарии:
Урок "Удивительное царство - грибы" проводится с целью ознакомления с многообразием грибов, их пpaктическим значением в различных областях народного хозяйства, в жизни человека и природе в целом. Урок проходит в форме конференции, на которой выступают люди разных профессий....
31 01 2026 10:29:27
Обобщающий урок по теме «Цитология» с целью систематизировать знания учащихся о составе, строении клеток, процессах метаболизма различных видов; дать независимую комплексную оценку знаний по теме; подготовить учащихся к ЕГЭ....
30 01 2026 9:40:38
Тема "Эволюционное учение" объемна и довольно сложна для понимания. Нам представляется важным проведение урока, цель которого — повторение, систематизация, обобщение знаний по теме. Оценка на данном уроке не обязательна, главное - самооценка учащихся, их подготовка к контрольной или проверочной работе.
...
29 01 2026 7:53:48
Урок посвящен корню – осевому вегетативному органу листостебельного растения, выполняющего функции почвенного питания и закрепления растения на земле. Способствует формированию понятия об особенностях строения и функционирования корневых систем. Составление общего плана изучения органа растения....
28 01 2026 12:26:20
Урок природоведения с использованием компьютерных технологий в 5-м классе....
27 01 2026 20:55:13
Методическая разработка интегрированного занятия элективного курса «Окружающая среда и здоровье человека» (биология + литература) для учащихся 9-х классов.
Педагогическая новизна методической разработки темы заключается уже в постановке проблемы, так как рассматриваемые пристрастия (привычки) оцениваются большинством как нейтральные (невредные) привычки, не оказывающие негативного влияния на физиологическое, психологическое и социальное благополучие человека....
26 01 2026 20:23:29
В 6-м классе учащиеся начинают изучать биологию. Главная задача первых уроков - вызвать интерес у учащихся к предмету, показать значимость этого предмета в понимании окружающего мира. Первые уроки должны быть яркими, необычными, запоминающимися....
25 01 2026 4:34:10
Состояние кожи напрямую отражается на здоровье человека. Поэтому гигиена кожи, одежды и обуви имеет большое значение при профилактике различных заболеваний....
24 01 2026 14:36:38
Интеграция тем: «Генеалогический метод анализа и составление родословной» и «MS WORD. Вставка и форматирование графических изображений» дает возможность использовать приобретенные студентами знания и методику составления родословной во встроенном графическом редакторе офисных программ семейства MS Office....
23 01 2026 18:42:55
Глобальный хаpaктер экологических проблем свидетельствует о необходимости формирования экологической культуры населения как основы нового образа жизни. Особая роль в решении этого вопроса отводится школе. Создание системы целенаправленного формирования экологической культуры, в соответствии с Федеральным законом "Об охране окружающей среды", является целью национальной экологической политики в сфере образования....
22 01 2026 7:17:48
Урок биологии в 6-м классе имеет цель сформировать у учащихся представление о соцветиях, их значении в природе, ознакомить с разными видами соцветий. На уроке проводится лабораторная работа по карточкам с картинками растений по теме «Соцветия». Урок сопровождается презентацией....
21 01 2026 3:31:53
Основное содержание урока литературы с элементами интеграции по теме "Быть человеком - это и значит чувствовать, что ты за всё в ответе" – инсценированное чтение отрывков из сказки "Маленький принц" с комментариями учителя, беседа по сказке, исполнение группой детей вальса цветов, песни "Маленький принц", пpaктическая работа: посадка детьми семян цветов....
20 01 2026 18:59:37
Опыт применения инновационной технологии в урочной форме организации учебной деятельности учащихся представлен в проекте "Успешное функционирование кровеносной системы как условие долголетия"....
19 01 2026 10:53:51
Урок формирует представление о здоровом образе жизни как средстве духовного, физического и социального благополучия личности. Формируются знания и представления о полезных и вредных привычках; развиваются навыки сохранения здоровья....
18 01 2026 19:28:48
Предлагается план внешкольного мероприятия, посвященного Дню птиц. В ходе мероприятия необходимо познакомить школьников с образами птиц в мифологии и культуре разных народов мира. Используется рассказ учителя, сопровождающийся большим числом ярких иллюстраций....
17 01 2026 13:20:40
Работа состоит из четырех основных этапов: актуализация знаний; изучение нового материала; закрепление изученного материала; домашнее задание (представлено творческими вопросами). Изучение кругов кровообращения сопровождается составлением схем. На этапе закрепления материала осуществляется самостоятельная взаимопроверка учащихся....
16 01 2026 7:27:31
Педагог должен не только давать знания, но и учить детей добывать эти знания. Модульное обучение предполагает формирование у учащихся навыков самообразования, переводит учителя из режима информирования в режим консультирования и управления. Сущность модульного обучения: ученик самостоятельно достигает целей учебно-познавательной деятельности в процессе работы над модулем – целевым функциональным узлом, в который объединены учебное содержание и приемы учебной деятельности по овладению этим содержанием....
15 01 2026 2:40:24
Вводный урок, на котором изучаются общие особенности организации грибов, распространения, признаки грибной клетки, типы питания, размножения и роль грибов в природе и жизни человека. Повышение интереса к изучаемой теме достигается путем использования регионального компонента государственного образовательного стандарта (стихи о грибах, грибы, занесенные в Красную книгу Мурманской области). Использование на уроке информационных технологий значительно повышает мотивацию обучающихся....
14 01 2026 2:26:13
Урок разработан для учащихся 10 класса к теме "Фотосинтез", обучающихся по учебнику "Общая биология" под редакцией Д.Беляева, Г.Дымшица. Однако, можно использовать разработку для изучения процесса фотосинтеза в старших классах для учебников других авторов....
13 01 2026 22:22:42
Группы крови – это иммунологические свойства крови, которые хаpaктеризуются наличием или отсутствием на поверхности эритроцитов агглютиногенов A и B, а в сыворотке крови - агглютининов α и β....
12 01 2026 8:34:22
Урок в 7-м классе обобщает знания, повторяет, систематизирует знания и навыки учащихся....
11 01 2026 16:15:42
Интегрированный урок биологии и экологии в 8-м классе. Цель урока – обобщить и углубить знания по темам: «Пищеварение», «Обмен веществ и энергии. Витамины»....
10 01 2026 19:21:26
Основным предметом изучения биологии являются "молекулы жизни", в том числе нуклеиновые кислоты, белки, которым посвящен это урок. Во многих областях химии, биологии, сельского хозяйства и медицины понятие "нуклеиновые кислоты" является основополагающим. С ними связаны все проявления свойств живого: размножение и развитие организмов, белковый и липидный обмены. На уроке рассматривается элементарный и молекулярный состав живого, функция воды и минеральных солей, строение и структура белков, виды нуклеиновых кислот, их строение и значение. ...
09 01 2026 14:20:27
Урок поможет доказать, что клетка - самостоятельная живая система, имеющая объём; научит сравнивать одноклеточные и многоклеточные организмы по сложности организации, выявит черты сходства и различия.
...
08 01 2026 10:24:31
Интегрированный урок разработан с целью получения комплексных знаний по биологии и технологии. Данный урок позволяет познакомить учащихся с разнообразием болезнетворных микроорганизмов, вызывающих пищевые отравления. Сформировать навыки, способствующие здоровому образу жизни.
...
07 01 2026 4:29:45
Основной задачей урока является воспитание чувства любви к малой родине и уважения к человеку-труженику. Эта повесть – прорыв памятью к истокам, к первозданному восприятию мира. Авторское понимание счастья там, "где на истинной земле живут воистину родные люди, умевшие любить тебя просто так, за то, что ты есть, и знающие одну-единственную плату – ответную любовь"....
06 01 2026 14:19:36
Урок знакомит с новым материалом, содержит интересную информацию, расширяет кругозор учащихся, воспитывает самостоятельность, формирует коммуникативные навыки сотрудничества и умения работать в коллективе-группе. Применение проектного метода способствует активизации учащихся для самостоятельного участия в проектах по биологической тематике....
05 01 2026 11:57:45
Одна из технологий, отвечающих требованиям формирования самостоятельности, − самостоятельная работа. Разработав технологические карты по предмету, можно не только строить работу на уроке, но и устранять пробелы в знаниях у слабо подготовленных детей, пропустивших занятия по той или иной причине как в домашних условиях, так и во внеучебное время....
04 01 2026 17:43:28
На уроке учащиеся узнают о составе почвы, о значении перегноя для плодородия почвы....
03 01 2026 16:13:15
Деятельность человека — это мощный экологический фактор. В текущий период жизни планеты наибольшие преобразования в биосфере осуществляются человеком....
02 01 2026 17:39:25
Уничтожение лесов, осушение болот, орошение засушливых земель — все это отражается на географическом распределении видов. Большое значение имеет и вовлечение в хозяйственный оборот новых природных ресурсов для размещения населенных пунктов, промышленных предприятий, использования атомной энергии....
01 01 2026 10:36:28
Урок разработан для учащихся 5-го класса, насыщен новыми терминами, большим объемом нового материала, но использование современной информационной технологии и игровых элементов позволяют сделать урок интересным и легким в восприятии материала.
...
31 12 2025 15:46:29
Представлен конспект урока-рассуждения "Гомо сапиенс — промежуточный или финальный этап эволюции?". Этот урок целесообразно провести как обобщающий по теме "Антропогенез". На занятии предлагается не только повторить и обобщить базовые понятия, но и значительно расширить кругозор, увидеть взаимосвязи между различными отраслями знаний, познакомить с современными тенденциями в науке. Использование различных видов деятельности на уроке способствует развитию интереса к биологии и пpaктической психологии; показывает значимость этих наук в реальной жизни людей....
30 12 2025 3:47:25
Цель урока – показать разнообразие и выразительность образов родной природы в лирике русских поэтов. «Творческая мастерская», включенная в урок, предполагает развитие творческих и интеллектуальных способностей обучающихся, формирование читательской культуры, воспитание уважительного отношения к родной природе. Представленные задания направлены на воспитание и раскрытие новых способностей и талантов детей....
29 12 2025 2:14:46
Урок-путешествие по окружающему миру, где в игровой форме развивается познавательная деятельность учащихся, умение согласованно работать в комaнде....
28 12 2025 1:58:15
При подготовке к данному уроку использовались элементы проектной технологии: учащиеся класса получили задание найти и отобрать интересный материал о применении продуктов жизнедеятельности пчёл в жизни человека. При подготовке презентации использовались компьютерные технологии. В ходе урока применялись элементы здоровьесберегающих технологий: физкультминутка в конце логически законченной части урока, изменение поз учащихся в течение всего урока....
27 12 2025 3:33:36
Урок способствует формированию знаний об изменении температуры воздуха с высотой; знакомит с процессами образования облаков, видами осадков. Расширяются знания учащихся о воздухе, полученные в начальной школе....
26 12 2025 23:17:18
Основным предметом изучения биологии являются "молекулы жизни", в том числе нуклеиновые кислоты, белки, которым посвящен это урок. Во многих областях химии, биологии, сельского хозяйства и медицины понятие "нуклеиновые кислоты" является основополагающим. С ними связаны все проявления свойств живого: размножение и развитие организмов, белковый и липидный обмены. На уроке рассматривается элементарный и молекулярный состав живого, функция воды и минеральных солей, строение и структура белков, виды нуклеиновых кислот, их строение и значение. ...
25 12 2025 5:39:39
Занятие преследует цель углубить и расширить знания учащихся по проблеме влияния психоактивных веществ на организм человека. Большая часть занятия посвящена рассмотрению вопроса механизма воздействия наркотиков на нервную систему. Содержание лекции учителя подкрепляются слайдами презентации....
24 12 2025 7:23:19
Урок биологии в 7-м классе проводится при изучении темы «Тип члeнистоногие». Для актуализации знаний и мотивации школьников на уроке используется компьютерная презентация.
...
23 12 2025 22:48:35
Целью урока является развитие знаний учащихся о системе органов кровообращения. В ходе урока используется мультимедийный проектор. На каждом этапе урока подводится итог и резюмирование материала. Урок разнообразен по формам работы учащихся, по используемым методам изучения, обобщения ЗУНов.
...
22 12 2025 6:38:25
Урок призван сформировать представление о вирусах как о неклеточной форме жизни, их строении, жизнедеятельности, значении....
21 12 2025 5:57:52
Цель мероприятия: воспитание у детей чувства ответственности за судьбу птиц. Учащиеся знакомятся с перелетными птицами; учатся заботиться о них, делают для них гнездовья, защищают от хищников и xyлиганов....
20 12 2025 21:32:29
Cистемный подход к формированию ОУУН создаёт условия для формирования у учащихся пpaктических навыков осуществления учебной деятельности, что, в свою очередь, обеспечит приобретение ими всесторонних и прочных знаний. Подбираю формы учебной работы для каждого ученика, как для осуществления ситуации учебного успеха, так и для целенаправленного создания ситуаций учебных затруднений. Использую эти развивающие приемы при помощи различных заданий, которые описаны в методическом пособии "Сто приемов для учебного успеха ученика на уроках биологии" Н.Л. Галеева. Для того, чтобы повысить уровень преподаваемой темы, были использованы наглядные учебно-методические пособия, созданные мною при помощи ИКТ. Это позволяет оптимально использовать наглядный материал, улучшает восприятие учебного материала и повышает интерес к изучению темы....
19 12 2025 1:42:14
![]("/img/contest-cup-icon.png" "\"Победитель\""){kind=icon}
Как в условиях интенсификации УВП овладеть понятийным аппаратом? Авторская «Матрица» – эффективный способ развития понятийного аппарата. Учебная тема, представленная в виде печатных матриц и компьютерной презентации на их основе, помогает интенсифицировать учебный процесс. Даны методические рекомендации по применению педагогического приема «Матрица» на разных этапах урока....
18 12 2025 8:43:20
На уроке продолжается формирование знаний о значении биосинтеза белков для живых организмов, о двух этапах биосинтеза белка – трaнcкрипции и трaнcляции. Обобщаются знания о том, как последовательность нуклеотидов в ДНК кодирует последовательность аминокислот в полипептиде. Дается хаpaктеристика генетического кода и его основных свойств с позиции единства происхождения всех живых организмов на Земле....
17 12 2025 7:30:26
![]("/img/contest-medal-icon.png" "\"Лауреат\""){kind=icon}
Урок биологии для 6-го класса призван познакомить с многообразием, значением растений, сформировать понятие о высших и низших растениях, развивать умение выделять главное, развитие творческих способностей, экологическое воспитание....
16 12 2025 13:26:54
На уроке учащиеся знакомятся с терминологией, особенностями строения пoлoвoй системы и нереста рыб как первых позвоночных животных. Комбинированный урок с применением ИКТ. Презентация позволяет учителю быстро проверить уровень усвоения школьниками предыдущего материала и сразу оценить его....
15 12 2025 18:16:33
В процессе изучения внимания и памяти ясно выражены принципиальные отличия человека от животных, возникшие под влиянием трудовой деятельности и социальных условий жизни (речь, абстpaктное мышление, сознание, развитие высших психических функций). Анализ демонстрируемых фактов позволяет подвести учащихся к мысли, что изготовление и использование орудий труда оказало глубокое воздействие на развитие высших психических функций каждого человека.
...
14 12 2025 4:44:42
Урок по теме "Класс млекопитающие" рассказывает о прогрессивных чертах организации животных, позволивших им занять все основные среды обитания; знакомит с общей хаpaктеристикой отрядов однопроходных и сумчатых; доказывает необходимость охраны млекопитающих.
...
13 12 2025 8:15:28
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
Урок изучения нового материала в 11-м классе по общей биологии по теме "Основные этапы (стадии) эволюции человека — антропогенеза"
Значение животных в природе и жизни человека
Многообразие паукообразных. "Клещи — вредители культурных растений, паразиты животных и человека"