Элективный курс "Резервы человеческой психики"
Я знаю все, но только не себя. (Ф. Вийон)
Пояснительная записка
Представляемый элективный курс – пример того, как такая наука, как психология, может быть привлечена для непосредственной пpaктической помощи человеку, решающему свои повседневные, порой очень трудные жизненные задачи. Динамизм эпохи и новая структура общества привели к тому, что у современного человека “список проблем” становится все длиннее: гиподинамия, избыток информации, недостаток эмоциональных контактов, большой процент суицида среди молодежи, алкоголизм, наркомания, психические заболевания и т.д. И везде, в любых условиях человек должен уметь адаптироваться, уметь работать наилучшим образом. Это возможно только при условии, если личность прилагает усилия в целях постоянного самосовершенствования, самопрограммирования, самоорганизации. Содержание курса позволяет учителю выбрать различные методы проведения занятий: от лекционных и пpaктических до самостоятельной подготовки учащимися.
Цель курса
- Цель данного курса – изложить в популярной форме ту сумму психологических знаний, которая может быть использована в повседневной жизни; выработать необходимые навыки психогигиены, рациональных привычек, черт хаpaктера; помочь найти своё место в жизни, быть в согласии самим с собой.
- Курс нацелен на расширение знаний учащихся в области медицины, психологии, физиологии и некоторых социальных вопросов, направленных на повышение адаптационных возможностей человека в современном обществе.
Задачи курса
- Расширить представления об истоках психологии активности, общих тенденциях развития психологии активности и отдельных этапах ее становления.
- Дать представление о различных состояниях человека: бодрствовании, сне, гипнозе.
- Дать представление о поведении - одной из форм реализации личности человека в повседневной жизни.
- Пропагандировать те психологические знания, которые бы повышали устойчивость человека в критических ситуациях, вооружали его научно обоснованными способами борьбы с жизненными невзгодами.
- Дать понятие о методах психического самовоздействия, которые сложились в результате синтеза многовекового человеческого опыта и продолжают оттачиваться и совершенствоваться по мере развития науки.
Основные требования к знаниям и умениям
Учащиеся должны знать, что:
- здоровье – это не только отсутствие болезней тела, но и психическое благополучие человека;
- имеющиеся способности можно и нужно развивать;
- научные открытия делают люди, чьи биографии нужно знать;
- профессия врача и психолога – необходима для поддержания не только собственного здоровья, но и оказания помощи многим людям. Это самые гуманные профессии.
Учащиеся должны уметь:
- овладеть приемами самоуправления жизненным тонусом, уровнем работоспособности и творческих возможностей;
- понимать психологические механизмы коррекции и самокоррекции психических состояний с целью устранения отрицательных состояний (в том числе стрессовых) и формирования положительных продуктивных состояний;
- понимать прямое влияние нравственного облика на устойчивость нервно-психической сферы и состояния здоровья человека;
- соотнести собственные способности с выбором будущей профессии;
- определить предмет для дальнейшего изучения в профильном классе.
Содержание курса
Общее количество часов - 17
Введение (1 ч )
- Предмет и задачи психологии. Психология активности как раздел учения о личности.
Истоки психологии активности (1 ч )
- Принцип самосовершенствования в философии Востока. Древние греки об активности психики. Психология активности в западноевропейской философии.
Тело и психика (2 ч )
- Влияние тела на состояние центральной нервной системы. Значение регулярных физических тренировок. Сила психики.
Состояния человека (3 ч )
- Разнообразие состояний человека: бодрствование, сон, гипноз.
- Проектная деятельность. Вещие сны: правда и вымысел. Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к сну человека.
Поведение (3 ч )
- Мотивы поведения. Проблема потребностей человека. Классификация потребностей. Управление поведением. Преодоление критических ситуаций. “ Кодекс поведения” Ганса Селье. Стресс и дистресс.
- Пpaктическая работа. Методы релаксации. Чередующееся носовое дыхание.
Деятельность, творчество (2 ч )
- Человеческая деятельность. Психологические особенности творческой деятельности. Активация поиска.
Саморегуляция состояний (3 ч )
- Аутогенная тренировка. Медитация. Аутогипноз. Совершенствование психики. Три вида формирования психики. Методы и способы самопрограммирования психики. Формирование привычек.
Заключение (2 ч )
- Защита проектов.
Рекомендуемая литература
1. Федорова М. З., Кучменко В. С., Воронина Г. А. Экология человека. М., Изд. “Вентана-Граф”,2006
2. Гримак Л. П. Введение в психологию активности. М., Политиздат, 1987
3. Годфруа Ж. Что такое психология. М., Мир, 2004
Учебно-тематический план
| № п/п | № по теме | Раздел. Тема | Кол-во часов | Вид занятий |
| Введение. | 1. | |||
| 1. | 1. | Предмет и задачи психологии. Психология активности. | 1. | Лекция |
| Истоки психологии активности. | 1. | |||
| 2. | 1. | Принцип самосовершенствования в философии Востока. Древние греки об активности психики. Психология активности в западноевропейской философии. | 1. | Лекция |
| Тело и психика. | 2. | |||
| 3. | 1. | Влияние тела на состояние ЦНС. Значение регулярных физических тренировок. | 1. | Лекция с элементами беседы |
| 4 | 2. | Сила психики. | 1. | Лекция |
| Состояния человека. | 3. | |||
| 5. | 1. | Разнообразие состояний человека: бодрствование. | 1. | Лекция |
| 6. | 2. | Разнообразие состояний человека: сон, гипноз. | 1. | Лекция |
| 7. | 3. | Проектная деятельность. Вещие сны: правда и вымысел. Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к сну человека. | 1. | Презентация проекта. |
| Поведение. | 3. | |||
| 8. | 1. | Мотивы поведения. Управление поведением. | 1. | Лекция |
| 9. | 2. | Проблема потребностей человека. Классификация потребностей. | 1. | Лекция |
| 10. | 3. | Преодоление критических ситуаций. Стресс и дистресс. Пpaктическая работа. Методы релаксации. Чередующееся носовое дыхание. | 1. | Лекция Пpaктическое занятие |
| Деятельность, творчество | 2. | |||
| 11. | 1. | Человеческая деятельность. Психологические особенности творческой деятельности. | 1. | Лекция |
| 12. | 2. | Активация поиска. | 1. | Лекция |
| Саморегуляция состояний | 3. | |||
| 13. | 1. | Аутогенная тренировка. Медитация. Аутогипноз. | 1. | Лекция |
| 14. | 2. | Совершенствование психики. Три вида формирования психики. | 1. | Лекция |
| 15. | 3. | Методы и способы самопрограммирования психики. Формирование привычек. | 1. | Лекция |
| Заключение. | 2. | |||
| 16. | 1. | Защита проектов. | 1. | Защита проектов |
| 17. | 2. | Защита проектов. | 1. | Защита проектов |
Комментарии:
Урок биологии 7-м классе по УМК Н.И. Сонина дает понятия «рост» и «развитие» организма, показывает роль семени в индивидуальном развитии цветкового растения, исследует условия прорастания семян с помощью опытов. На уроке применяются инновационные технологии.
...
10 09 2026 13:23:52
Повысить уровень сформированности профессиональной мотивации школьников можно посредством включения педагогических технологий профориентационной работы в учебно-воспитательный процесс обучения биологии.
...
09 09 2026 7:53:46
Творчество педагога заключается в поиске новых подходов и новых смыслов в обучении и воспитании. Интеллект-карты – это удобный инструмент для отображения процесса мышления и структурирования информации в визуальной форме, который позволяет преобразовать большие объемы учебной информации в краткую, доступную форму....
08 09 2026 23:28:42
В предлагаемой разработке урока биологии в 8-м классе по теме «Витамины» представлен опыт применения монопредметной проектной технологии. Данной теме отведен один урок раздела «Обмен веществ и энергии» рабочей программы курса биологии «Человек и его здоровье». Материал к уроку обширен, и дать учащимся глубокие знания о витаминах невозможно, но при использовании ИТ, разработке модели урока в режиме проектного обучения достигаются хорошие результаты....
07 09 2026 23:55:59
Цель данного урока обобщить знания об особенностях разных биоценозов. Работа на уроке опирается на выполненную учениками пpaктическую работу «Описание биоценозов» в виде компьютерной презентации....
06 09 2026 3:27:59
Материал урока привлекает внимание учащихся к здоровью. На уроке рассматриваются жизненные ситуации, формируется умение применять знания на пpaктике. Развивается умение работать с информацией, структурировать ее, сравнивать, делать выводы. В урок включена пpaктическая работа, используется групповая форма работы. Контроль знаний осуществляется при помощи занимательного материала. Домашнее задание имеет творческий хаpaктер....
05 09 2026 4:51:29
![]("/img/contest-cup-icon.png" "\"Победитель\""){kind=icon}
Учащиеся знакомятся с особенностями строения головного мозга, функциями его основных отделов....
04 09 2026 1:14:13
Экологическое образование детей – условие дальнейшего выживания человечества. Экологическая культура является результатом воспитания, который выражается в умении человека достичь гармоничных взаимоотношений с окружающим миром. В школе развитие экологической грамотности осуществляется с целью формирования основополагающих экологических понятий в процессе изучения учебных дисциплин, факультативов, элективных курсов и во внеклассной работе....
03 09 2026 8:31:59
Возможность интеграции биологических знаний учащихся об особенностях строения, жизнедеятельности и значении растений и животных с историко-культурными знаниями показана на примере интеллектуальной игры «Растения и животные в мифах, легендах, народных поверьях»....
02 09 2026 2:45:56
Целью урока является восприятие, осознание нового материала и его закрепление. При проверке домашнего задания использованы дифференцированные задания трех уровней. При изучении нового материала, повторении и закреплении использованы слайды презентации....
01 09 2026 9:47:59
<p>Предлагаемый урок является заключительным по данной теме. На нем учащиеся
получают представление о многообразии грибов, их роли в природе и в жизни
человека, а также систематизируют свои знания о грибах, показывают уровень
усвоения информации и степень сформированности ряда интеллектуальных умений.
...
31 08 2026 8:30:26
Цели урока: повторить и обобщить знания о грозных природных явлениях - землетрясениях и вулканах....
30 08 2026 21:39:56
Цель урока: обобщение закрепление знаний, расширение кругозора по предмету....
29 08 2026 17:49:41
Урок закрепления и обобщения знаний, полученных на предыдущих уроках, лучше всего провести в виде игры. В этом случае учащиеся в лёгкой, непринужденной форме повторяют, систематизируют и обобщают материал, изученный ими раньше.
...
28 08 2026 13:45:40
"Счастье – это быть с природой, видеть ее, говорить с ней" – писал более ста лет назад Лев Толстой. "Далекий отголосок хора мне слышать иногда дано..." – говорил Борис Пастернак. Эти писатели любили природу, очень важно, чтобы и мы имели возможность наслаждаться природой. Ее нужно беречь и приучать всех людей бережно к ней относиться, заботиться о животных и растениях. Где нет любви к природе, там нет любви и к человеку....
27 08 2026 16:39:54
![]("/img/contest-medal-icon.png" "\"Лауреат\""){kind=icon}
Урок биологии по теме «Тип Члeнистоногие» (рассчитан на 2 академических часа) подробно изучает поведение и образ жизни общественных насекомых, их значение в природе и жизни человека. Учитывает требования подготовки учащихся, использует элементы ИКТ-технологии и проблемного обучения....
26 08 2026 15:21:56
Цель урока – сформировать представление о многообразии земноводных; выяснить значение земноводных в природе и жизни человека....
25 08 2026 18:14:58
Урок расширяет знания учащихся о процессе оплодотворения и формирует знания о процессе зародышевого развития организмов....
24 08 2026 5:23:42
Известно, что здоровье человека в настоящее время лишь на 8-12 % зависит от прямого воздействия на организм лекарственных средств. В то же время более чем на 25% оно связано с состоянием окружающей среды. Живые растения и выделенные из них эфирные масла занимают важное место в улучшении воздушной среды мест, где работает, учится и отдыхает человек. Их применение как по отдельности, так и совместно позволяет не только подавить вредную микрофлору воздуха: патогенные бактерии, грибы, вирусы; улучшить химический состав воздуха, увеличивая количество О2 и уменьшая СО2, и физическое состояние его молекул, ионизируя их, повышая содержание легких отрицательных ионов со снижением тяжелых, что необходимо для здоровья человека....
23 08 2026 23:52:14
Одно из ведущих положений теории деятельности для эффективного обучения предполагает такую его организацию, при которой ученик сам оперирует учебным содержанием, и только в этом случае оно усваивается осознанно и прочно, а также идет процесс развития интеллекта ученикам. Новая парадигма состоит в том, что ученик должен учиться сам, а учитель – осуществлять мотивационное управление его учением.
...
22 08 2026 16:42:29
Урок биологии в 7-м классе, общеобразовательной школы. Программа В.В. Пасечник. Авторы учебника В.В. Латюшин, В.А. Шапкин. Строение, индивидуальное развитие, эволюция. Глава 3 «Эволюция строения и функций органов и их систем». § 39, с презентацией....
21 08 2026 0:43:29
Микроорганизмы − собирательное название группы живых организмов, которые слишком малы для того, чтобы быть видимыми невооружённым глазом (их хаpaктерный размер — менее 0,1 мм). В настоящей статье рассмотрены отдельные представители невидимого мира − бактерии. Затронуты вопросы истории развития микробиологии, разнообразия бактерий, а также основные свойства для человека и окружающей среды....
20 08 2026 5:20:51
Сегодня подготовка школьника к жизни предполагает не столько вооружение его необходимыми знаниями, сколько способами овладения ими. В работе описываются используемые автором технологии и приемы развития интеллектуальных способностей на уроках биологии....
19 08 2026 2:59:48
Урок построен в форме групповой работы, что обеспечивает эффективное использование лабораторного оборудования в условиях недостаточного материального обеспечения. Урок предусматривает лабораторную работу, заполнение таблиц о функциях и составе крови. Перемещение групп в ходе урока обеспечивает динамичность урока, смену деятельности. Материалы урока включают задания для групп, маршрутные листы, контроль - презентацию для первичной проверки усвоения знаний.
...
18 08 2026 11:51:32
Урок проводится как заседание клуба знатоков "Что? Где? Когда?". Для соревнующихся комaнд подобраны вопросы проблемного хаpaктера, а также представлены карточки с индивидуальными заданиями. По итогам урока каждый ребенок получает две оценки: за комaндную работу, а также за выполнение карточки с индивидуальными заданиями....
17 08 2026 15:44:37
Конспект урока биологии в 8-м классе, изучающего группу грызунов и ее отличительные признаки. Задачи урока: учить выделять общие и отличительные признаки животных одной группы; развивать логическое мышление (умение сравнивать, анализировать, обобщать); корригировать навык работы с текстом учебника; воспитывать чувство любви к диким животным....
16 08 2026 6:14:28
Одной из лучших форм воспитания детей является игра. В предлагаемой работе представлен один из вариантов разработанной автором ролевой игры антинаркотического воспитания....
15 08 2026 6:19:38
В нашей школе традиционно проходит предметная неделя биологии, в рамках которой проводятся внеклассные мероприятия и нестандартные формы уроков. Этот час веселых затей включает несколько чередующихся игр, которые проводятся в быстром темпе и позволяют проверить пpaктические и теоретические знания учащихся о растениях.
...
14 08 2026 16:27:35
Урок с ЭОР, размещенных на сайте единой коллекции цифровых образовательных ресурсов http://school-collection.edu.ru. Приводится примерная схема составления технологической карты урока на основе электронно-образовательных ресурсов....
13 08 2026 5:53:50
Урок является первым при изучении темы «Размножение» в 9-м классе. Так как данная тема изучалась в 6-м классе, то учащиеся вспоминают и дополняют данную тему. На уроке предусмотрена работа с дополнительными источниками информации, работа в группах....
12 08 2026 11:10:53
Урок раскрывает особенности строения клеток крови в связи с их функциями и роль свертывания крови в пpeдoxpaнении организма от потери крови....
11 08 2026 7:27:22
Урок посвящен раскрытию значения нервной системы, систематизации знаний о строении нейрона, углублению понятия о рефлексе, выяснению значения всех звеньев рефлекторного пути.
...
10 08 2026 6:59:11
Обобщение знаний по теме «Класс Птицы» проводится всегда интересно, ярко, красочно. Урок проводится в форме путешествия по материкам. Использование при проведении этого урока метода информационных листов сделает его еще и результативным, т.к. поможет систематизировать уже имеющиеся знания....
09 08 2026 9:47:49
Внеклассное мероприятие «Крестики-нолики» рассчитано на учащихся 5-го класса. Оно призвано через познавательную деятельность помочь детям открыть окно в мир знаний и удивительных открытий, развивать остроту мышления и сообразительности у ребят....
08 08 2026 14:58:39
Целью и задачами проекта является формирование экологической культуры в процессе изучения, сохранения природных комплексов, истории и эколого-просветительской деятельности с учащимися. Проект идет параллельно с экологическим образованием, подготовкой к трудовой деятельности и изучением родного края. ...
07 08 2026 0:10:56
На уроке рассматривается механизм определения пола человека и наследования признаков, сцепленных с полом; продолжается формирование навыков решения генетических задач; развиваются умения учащихся анализировать, делать выводы, объяснять выявленные закономерности. Используется метод проблемного обучения....
06 08 2026 2:14:26
Смотреть на мир и видеть его красоту – большое счастье. И это счастье дают человеку глаза. С помощью глаз человек видит предметы, их перемещение и цвет. Глаза помогают ему ориентироваться в обстановке и передвигаться в нужном направлении. Все это делает глаза ценнейшим органом в системе органов чувств.
Наша жизнь сложна и многообразна, и не всегда мы испытываем только радость – бывают и огорчения. А связаны они с травмами, полученными по халатности и при неправильном обращении с предметами, которые могут причинить боль и страдания. И мы должны знать, как правильно и своевременно оказать помощь пострадавшему. При повреждении глаза резко снижается зрение.
...
05 08 2026 4:54:17
Учебные игры применяются для развития умений использовать полученные знания на пpaктике. Процесс игры позволяет формировать качества активного участника игрового процесса, развивать способности, которые могут быть обнаружены в других условиях и ситуациях. Гибкая система учебных игр позволяет обучаться с интересом, а от возможности выбора игр этот интерес только возрастает....
04 08 2026 19:58:55
Урок биологии в 6-м классе ставит перед учащимися проблему: могут ли растения существовать обособленно, без окружающей среды?...
03 08 2026 23:16:14
Урок биологии в 7-м классе с использованием регионального компонента. Учащимся будет интересно узнать особенности строения и жизнедеятельности растений класса голосеменных, которые произрастают на территории Красноярского края: сосна обыкновенная, сосна сибирская, сосна кедровая, лиственница обыкновенная, ель обыкновенная, можжевельник. Данный урок способствует дальнейшему формированию умений узнавать виды голосеменных, сравнивать с папоротниковидными растениями....
02 08 2026 15:44:21
Урок представлен в форме медико-генетической консультации. В ходе урока рассматриваются методы изучения генетики человека, на примере задачи составляется родословная семьи, обратившейся в консультацию, вероятность рождения в этой семье здоровых детей. Исследовательская работа представлена мультимедиапрезентацией.
...
01 08 2026 21:28:26
Урок "Удивительное царство - грибы" проводится с целью ознакомления с многообразием грибов, их пpaктическим значением в различных областях народного хозяйства, в жизни человека и природе в целом. Урок проходит в форме конференции, на которой выступают люди разных профессий....
31 07 2026 17:39:19
Вашему вниманию предлагается статья в которой вы познакомитесь с чёрными металлами. Узнаете о способах их получения и обработки.
...
30 07 2026 5:58:53
Курс выявляет и объясняет биологические и экологические объекты, процессы и явления в поэзии, развивает интерес учащихся к биологии, экологии и литературе. Подробное изучение биологических аспектов помогает понять главную мысль стихотворения....
29 07 2026 8:11:39
Учащиеся знакомятся с классификацией мхов, изучают особенности строения кукушкиного льна; закрепляют знания проведением лабораторной работы....
28 07 2026 11:20:38
Цель урока: повторение и обобщение знаний учащихся о закономерностях наследования признаков у растений, животных, человека....
27 07 2026 13:27:41
Школьный учитель из трaнcлятора, передатчика готовых знаний должен стать организатором, менеджером образовательного процесса на каждом уроке. Основным условием для этого является реализация деятельностного подхода. Урок с применением элементов теории решения изобретательских задач (ТРИЗ) позволяет привлечь каждого ребенка к активной учебной деятельности. Изучение нового материала на данном уроке осуществляется в ходе групповой работы и выполнения лабораторного пpaктикума.
...
26 07 2026 6:22:12
Сформировать у учащихся представление о развитии корня из зародышевого корешка, изучить особенности строения корневых систем двудольных и однодольных растений. Развивать пpaктические навыки по определению и распознаванию корневых систем....
25 07 2026 9:37:21
В статье приведена разработка обобщающего урока по теме «Птичий базар»....
24 07 2026 22:18:32
В работе представлен вариант проведения первого урока биологии в 6-м классе по концентрической программе под редакцией А.И. Никишова. Особое внимание уделяется актуализации опopных знаний обучающихся, что дает возможность определить уровень обученности и сразу же включить детей в активную познавательную деятельность. Использование ИКТ на уроке не только позволяет заинтересовать учащихся, но и дает возможность работать более комфортно детям с особенностями слухового или зрительного восприятия. Проведение рефлексии в разных формах приучает детей анализировать не только свою работу, но и весь урок в целом, что дает возможность всем участникам образовательного процесса проводить корректировку своих задач и способов их реализации....
23 07 2026 0:36:59
Еще:
Биология, химия -1 :: Биология, химия -2 :: Биология, химия -3 :: Биология, химия -4 :: Биология, химия -5 :: Биология, химия -6 :: Биология, химия -7 :: Биология, химия -8 :: Биология, химия -9 :: Биология, химия -10 :: Биология, химия -11 :: Биология, химия -12 :: Биология, химия -13 :: Биология, химия -14 :: Биология, химия -15 :: Биология, химия -16 :: Биология, химия -17 ::
